शांत रहें और शांत हो जाएं – 9 उत्पादों को घर पर आराम करने में आपकी सहायता करें

जीवन गन्दा और तनावपूर्ण हो सकता है, और यदि आपको अनचाहे करने का समय नहीं मिलता है, तो यह न केवल आपको चिंता से पीड़ित करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, तनाव पेट दर्द से लेकर दीर्घकालिक हृदय समस्याओं तक सबकुछ पैदा कर सकता है.

यही कारण है कि कुछ गहरी सांस लेने और थोड़ी देर में हर बार ज़ेन करना महत्वपूर्ण है। 15 अगस्त को राष्ट्रीय विश्राम दिवस के सम्मान में, हमने अपने 9 पसंदीदा उत्पादों का चयन किया है जो आपको लंबे दिन के बाद खोलने में मदद करेंगे। हमें भरोसा करें, यहां तक ​​कि थोड़ा चिलैक्सिंग शरीर और आत्मा के लिए भी अच्छा है। इसे आज़माएं और देखें!

1. हिमालयी नमक लैंप, बंगला गुलाब, $ 38.99

तालिका lamp
Wayfair

तनाव राहत के लिए शांत माहौल बनाना महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि आप स्पा में कठोर फ्लोरोसेंट रोशनी नहीं देखते हैं। इस तरह की मुलायम टेबल दीपक आपके घर में कुछ महान ज़ेन के लिए केवल सुखदायक प्रकाश प्रदान कर सकती है। इस विशेष के लिए एक और बोनस: यह वैज्ञानिक रूप से वायु शोधक की तरह कार्य करने के लिए साबित हुआ है.

2. आराम से ट्यून, अमेज़ॅन इको, $ 17 9.99

वीरांगना Echo
वीरांगना

शोधकर्ताओं ने पाया है कि संगीत तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए जब आप चिंतित महसूस कर रहे हों तो धुनों को क्रैंक करें। अमेज़ॅन इको बहुत बढ़िया है क्योंकि आप इसे अपनी आवाज़ से नियंत्रित कर सकते हैं – उठना और मैन्युअल रूप से इसे चालू करना एक कम चीज़ है जिसके बारे में चिंता करना है (विशेष रूप से सुविधाजनक यदि आप एक बुलबुला स्नान कर रहे हैं या कुछ योग पर काम करते हैं तो आपको याद है आप संगीत चाहते हैं।)

इस कुत्ते के तनाव को पिघलते हुए देखें क्योंकि उसे मालिश मिलती है

Jul.08.20161:16

3. फ़्लोर पॉड, योगिबो, $ 199

मंज़िल pod
गैरी स्लोन / योगिबो

कभी-कभी आप बस एक कठिन दिन के बाद उतरना चाहते हैं, और योगिबो से यह बीन बैग कुर्सी इसके लिए बिल्कुल सही है। पसंदीदा पुस्तक, ध्यान या सिर्फ डेड्रीम पढ़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें.

4. जेन रंगीन किताब, रंग मुझे शांत, $ 13.12

रंग Me Calm
रंग मुझे शांत करें; लेखक: लेसी मकलो, इलस्ट्रेटर: एंजेला पोर्टर; रेस प्वाइंट पब्लिशिंग; 2014

वयस्क रंग पुस्तक की प्रवृत्ति जल्द ही कहीं भी नहीं जा रही है, किताबों के शांत प्रभावों के लिए धन्यवाद, और यह आपको अनचाहे करने में मदद के लिए बनाया गया है। एक सुंदर तस्वीर बनाने में अपनी चिंता को चैनल करें (लाइनों में रहना प्रोत्साहित किया जाता है लेकिन आवश्यक नहीं).

बॉबी बज़: आराम से गर्मी के लिए 5 जेन आइटम

Jun.10.20162:19

5. लैवेंडर स्पा नेक रोल पिल्लो, असामान्य गुड्स, $ 44

लैवेंडर neck roll pillow
UncommonGoods

अपनी इंद्रियों को इस स्वादिष्ट लैवेंडर-इन्फ्यूज्ड तकिए से इलाज करें जो आपके सिर और गर्दन का समर्थन करेगा जब आप महसूस कर रहे हों। आप माइक्रोवेव या फ्रीजर में इसे अपनी मांसपेशियों के लालसा के तापमान में बदलने के लिए भी पॉप कर सकते हैं.

6. आराम फव्वारा, वाइल्डन होम, $ 109.99

विश्राम fountain
Wayfair

प्रकृति के साथ एक होने के नाते ज़ोन आउट करने का एक शानदार तरीका है। वास्तव में, शांतिपूर्ण प्रकृति लगता है जैसे चलने वाले पानी तनाव को कम करने के लिए साबित हुए हैं। दुर्भाग्यवश, हम सभी को पिछवाड़े के झरने तक पहुंच नहीं है। इस तरह का एक छोटा सा फव्वारा एक शांत सेटिंग के लिए एक शानदार विकल्प है – और सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आपको अपने रहने वाले कमरे को भी छोड़ना नहीं है.

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7. प्लश थ्रो, एलएलबीन, $ 29.95

आलीशान throw
L.L.Bean

आप जानते हैं कि जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं और बस एक कंबल के नीचे छिपाना चाहते हैं और कभी बाहर नहीं आते? एलएलबीन से यह सुपर सॉफ्ट एक क्षण उन क्षणों के लिए बिल्कुल सही है। चाहे आप सोफे पर या बिस्तर पर झुका रहे हों, यह आरामदायक होने के लिए तैयार है.

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8. नेप रोब, ब्रुकस्टोन, $ 69.99

Brookstone Nap Robe
Brookstone

आरामदायक महसूस करना मुश्किल नहीं है और आपके साथ एक आरामदायक वस्त्र में लपेटा गया है। ब्रुकस्टोन से यह सुपर सॉफ्ट एक आपको शानदार अनुभव देता है भले ही आप तनाव-खाने वाले पनीर पफ्स हैं, जबकि नेटफ्लिक्स बिंग-फेस्ट के चौथे घंटे में.

9. सूथिंग सुगंध, स्नान और शारीरिक कार्य, $ 22.50

लैवेंडर candle
स्नान और देह कार्य

लैवेंडर वैज्ञानिक रूप से साबित होने पर शांत प्रभाव पैदा करने के लिए साबित हुए हैं, इसलिए इस तरह के लिए बाथ और बॉडी वर्क्स से इस तरह की एक मोमबत्ती लें, जिसके लिए आपको त्वरित अरोमाथेरेपी फिक्स चाहिए.