शांत रहें और शांत हो जाएं – 9 उत्पादों को घर पर आराम करने में आपकी सहायता करें

जीवन गन्दा और तनावपूर्ण हो सकता है, और यदि आपको अनचाहे करने का समय नहीं मिलता है, तो यह न केवल आपको चिंता से पीड़ित करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, तनाव पेट दर्द से लेकर दीर्घकालिक हृदय समस्याओं तक सबकुछ पैदा कर सकता है.

यही कारण है कि कुछ गहरी सांस लेने और थोड़ी देर में हर बार ज़ेन करना महत्वपूर्ण है। 15 अगस्त को राष्ट्रीय विश्राम दिवस के सम्मान में, हमने अपने 9 पसंदीदा उत्पादों का चयन किया है जो आपको लंबे दिन के बाद खोलने में मदद करेंगे। हमें भरोसा करें, यहां तक ​​कि थोड़ा चिलैक्सिंग शरीर और आत्मा के लिए भी अच्छा है। इसे आज़माएं और देखें!

1. हिमालयी नमक लैंप, बंगला गुलाब, $ 38.99

तनाव राहत के लिए शांत माहौल बनाना महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि आप स्पा में कठोर फ्लोरोसेंट रोशनी नहीं देखते हैं। इस तरह की मुलायम टेबल दीपक आपके घर में कुछ महान ज़ेन के लिए केवल सुखदायक प्रकाश प्रदान कर सकती है। इस विशेष के लिए एक और बोनस: यह वैज्ञानिक रूप से वायु शोधक की तरह कार्य करने के लिए साबित हुआ है.

2. आराम से ट्यून, अमेज़ॅन इको, $ 17 9.99

शोधकर्ताओं ने पाया है कि संगीत तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए जब आप चिंतित महसूस कर रहे हों तो धुनों को क्रैंक करें। अमेज़ॅन इको बहुत बढ़िया है क्योंकि आप इसे अपनी आवाज़ से नियंत्रित कर सकते हैं – उठना और मैन्युअल रूप से इसे चालू करना एक कम चीज़ है जिसके बारे में चिंता करना है (विशेष रूप से सुविधाजनक यदि आप एक बुलबुला स्नान कर रहे हैं या कुछ योग पर काम करते हैं तो आपको याद है आप संगीत चाहते हैं।)

इस कुत्ते के तनाव को पिघलते हुए देखें क्योंकि उसे मालिश मिलती है

Jul.08.20161:16

3. फ़्लोर पॉड, योगिबो, $ 199

कभी-कभी आप बस एक कठिन दिन के बाद उतरना चाहते हैं, और योगिबो से यह बीन बैग कुर्सी इसके लिए बिल्कुल सही है। पसंदीदा पुस्तक, ध्यान या सिर्फ डेड्रीम पढ़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें.

4. जेन रंगीन किताब, रंग मुझे शांत, $ 13.12

वयस्क रंग पुस्तक की प्रवृत्ति जल्द ही कहीं भी नहीं जा रही है, किताबों के शांत प्रभावों के लिए धन्यवाद, और यह आपको अनचाहे करने में मदद के लिए बनाया गया है। एक सुंदर तस्वीर बनाने में अपनी चिंता को चैनल करें (लाइनों में रहना प्रोत्साहित किया जाता है लेकिन आवश्यक नहीं).

बॉबी बज़: आराम से गर्मी के लिए 5 जेन आइटम

Jun.10.20162:19

5. लैवेंडर स्पा नेक रोल पिल्लो, असामान्य गुड्स, $ 44

अपनी इंद्रियों को इस स्वादिष्ट लैवेंडर-इन्फ्यूज्ड तकिए से इलाज करें जो आपके सिर और गर्दन का समर्थन करेगा जब आप महसूस कर रहे हों। आप माइक्रोवेव या फ्रीजर में इसे अपनी मांसपेशियों के लालसा के तापमान में बदलने के लिए भी पॉप कर सकते हैं.

6. आराम फव्वारा, वाइल्डन होम, $ 109.99

प्रकृति के साथ एक होने के नाते ज़ोन आउट करने का एक शानदार तरीका है। वास्तव में, शांतिपूर्ण प्रकृति लगता है जैसे चलने वाले पानी तनाव को कम करने के लिए साबित हुए हैं। दुर्भाग्यवश, हम सभी को पिछवाड़े के झरने तक पहुंच नहीं है। इस तरह का एक छोटा सा फव्वारा एक शांत सेटिंग के लिए एक शानदार विकल्प है – और सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आपको अपने रहने वाले कमरे को भी छोड़ना नहीं है.

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7. प्लश थ्रो, एलएलबीन, $ 29.95

आप जानते हैं कि जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं और बस एक कंबल के नीचे छिपाना चाहते हैं और कभी बाहर नहीं आते? एलएलबीन से यह सुपर सॉफ्ट एक क्षण उन क्षणों के लिए बिल्कुल सही है। चाहे आप सोफे पर या बिस्तर पर झुका रहे हों, यह आरामदायक होने के लिए तैयार है.

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8. नेप रोब, ब्रुकस्टोन, $ 69.99

आरामदायक महसूस करना मुश्किल नहीं है और आपके साथ एक आरामदायक वस्त्र में लपेटा गया है। ब्रुकस्टोन से यह सुपर सॉफ्ट एक आपको शानदार अनुभव देता है भले ही आप तनाव-खाने वाले पनीर पफ्स हैं, जबकि नेटफ्लिक्स बिंग-फेस्ट के चौथे घंटे में.

9. सूथिंग सुगंध, स्नान और शारीरिक कार्य, $ 22.50

लैवेंडर वैज्ञानिक रूप से साबित होने पर शांत प्रभाव पैदा करने के लिए साबित हुए हैं, इसलिए इस तरह के लिए बाथ और बॉडी वर्क्स से इस तरह की एक मोमबत्ती लें, जिसके लिए आपको त्वरित अरोमाथेरेपी फिक्स चाहिए.