दिन में ज्यादा समय नहीं मिलता? घर और कार्यालय में समय बचाने के लिए युक्तियाँ

पति / पत्नी, परिवार, बच्चों और खुद की जरूरतों के बीच, हम सभी दैनिक आधार पर बहुत पतले फैल सकते हैं। लेकिन क्या होगा यदि सीमित 24 घंटे बनाने का कोई तरीका था, हम सभी एक दिन में थोड़ा और आगे जाते हैं?

यह संभव है, वादा उत्पादकता विशेषज्ञ और लेखक “मैं जानता हूं कि यह कैसे करता है” लेखक लॉरा वेंडरकम, जिन्होंने सोमवार को हमारे सेव टाइम टुडे श्रृंखला के हिस्से के रूप में बात की थी.

अपने घर और कार्यालय में अभी समय बचाने के 3 तरीके

May.16.20165:16

कार्यालय और घर पर हमारे (सीमित) घंटों से अधिक लाभ उठाने के लिए यहां दी गई छह महान युक्तियां दी गई हैं – जिनमें दो शामिल हैं जो आपके बच्चों को स्कूल जाने के लिए किसी भी समय मदद नहीं करेंगे.

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1. एक सप्ताह के लिए आप जो कुछ भी करते हैं उसका ट्रैक रखें.

“समझाया गया कि समय कहां जाता है, हम यह देखना शुरू कर सकते हैं कि हमारे जीवन में ये घंटे कहां हो सकते हैं,” उसने समझाया। “एक बार जब हम जानते हैं कि समय है, तो इसके बारे में अच्छे विकल्प बनाना आसान हो जाता है।”

2. बच्चों के लिए उन्माद सुबह मजा करो.

जब बच्चों को सुबह में दरवाजा तैयार करने और बाहर निकलने की बात आती है, तो यह असंभव दौड़ की तरह लग सकता है। अपने बच्चों को यह बताएं कि शुरुआती तैयार होने के लिए एक इनाम है। “वे जानते हैं कि अगर वे अपने ‘तैयार हो रहे’ काम खत्म करते हैं, तो वे स्कूल जाने के समय से पहले खेल सकते हैं,” वेंडरकम ने कहा.

मिल रहा kids out the door for school
स्कूल के लिए तैयार होने के बाद कुछ प्लेटाइम पेश करना एक मजबूत प्रेरक कारक हो सकता है.Shutterstock

3. एक “लॉन्चिंग पैड” है।

आपके और आपके परिवार के लिए, वेंडरकम में एक कमरा या क्षेत्र है जहां सब कुछ जल्दी से दरवाजा निकालने के लिए स्थापित किया गया है: कोट, जूते, बैकपैक्स, लंच सभी समय से पहले सेट किए जा सकते हैं.

4. पहले सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को संभालें.

प्राथमिकता का मतलब है कि आप सबसे बड़े पत्थरों को डाउनहिल और अपने रास्ते से बाहर ले जा सकते हैं। वेंडरकम कहते हैं, “मुश्किल काम करने, सोचने के काम के लिए सुबह बहुत अच्छा समय है।”.

5. सोशल मीडिया और ईमेल से दूर कदम.

जाहिर है आपको काम ईमेल के साथ लूप में होना चाहिए, लेकिन सोशल मीडिया के लिए नोटिफिकेशन बंद करके आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। वेंडरकम कहते हैं, “अगर आप 45 मिनट के लिए अपने इनबॉक्स से बाहर हैं तो जीवन खत्म नहीं होगा।” “खुद को काम करने के लिए केंद्रित समय देने का प्रयास करें और आप पाएंगे कि आप इतनी प्रगति कर रहे हैं।”

समय बचाने वाला tips, do the important emails first thing in the morning
लौरा वेंडरकम सोशल मीडिया से नोटिफिकेशन बंद करने का सुझाव देता है, ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें.आज

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6. कदम पर बैठकों को रखें.

बहुत गर्म सम्मेलन कक्ष में सभी को नींद न आने दें; बैठकों की बैठक पर विचार करें, वह सुझाव देती है। “कई लोगों के लिए, अपने जीवन में व्यायाम करना मुश्किल है, इसलिए यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि आपको और गतिविधि मिल रही है।”

अब जब आपने उस अतिरिक्त समय को बचा लिया है, तो आपके पास खुद से पूछने के लिए एक नया सवाल होगा: आप इसे किस पर खर्च करेंगे?

ट्विटर पर रैंडी डॉन का पालन करें.

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