बच्चे का स्वागत करने के 3 महीने बाद डेफने ओज़ पोस्ट गर्भावस्था सेल्फी साझा करता है

अपने तीसरे बच्चे का स्वागत करने के तीन महीने बाद, डेफने ओज़ फिर से दिखा रहा है कि गर्भावस्था के बाद एक स्तन वास्तव में कैसा दिखता है.

बुधवार को, “द चेव” के पूर्व सह-मेजबान ने इंस्टाग्राम को एक सेल्फी पोस्ट की जिसने उसके बाद के बच्चे के वक्र दिखाए और स्वस्थ भोजन और स्वस्थ दृष्टिकोण रखने के बारे में एक महत्वपूर्ण संदेश पैक किया.

https://www.instagram.com/p/BgCZjebhOgx

“मैं अपनी अगली कुकबुक (!!!) पर काम कर रहा हूं और यह मुझे इस बारे में सोच रहा है कि मैं लंबे समय तक खाना चाहता हूं, जिस तरह से मैं भोजन के साथ जश्न मनाने के लिए चाहता हूं और अभी भी एक ही समय में अपने शरीर का जश्न मनाता हूं,” उसने लिखा । “अभी, मैं 3 महीने का पोस्टपर्टम हूं और एक स्वस्थ वजन और एक अच्छा हेडस्पेस तक पहुंचने के तरीके के रूप में धीमी गति से कार्ब रहने के लिए तैयार हूं।”

और यह एक प्रयास है कि 32 वर्षीय मां की तीन उम्मीदें हैं.

उन्होंने कहा, “यह पागल है कि कुछ सख्त लेकिन सरल नियम खराब खाने की आदतों को इतनी जल्दी तोड़ने में मदद कर सकते हैं,” उन्होंने अपने अनुयायियों को इस प्रयास में शामिल होने के लिए निमंत्रण के साथ कहा। “मैं कंपनी से प्यार करता हूँ।”

लेकिन गलत विचार मत समझो। यह उसके पूर्व-बच्चे के शरीर में वापस आने के बारे में नहीं है। दिसंबर में ओज ने बेटी डोमेनेका सेलिन को जन्म देने से पहले, उसने आज कहा कि गर्भावस्था के बाद आपको नया ढूंढना महत्वपूर्ण है.

https://www.instagram.com/p/Bf1oev-BZYe

“आपके बच्चे होने के बाद, आप अभी भी भयभीत हैं कि आप अभी भी गर्भवती कैसे दिखते हैं!” उसने पिछले अनुभव से बात करते हुए कहा। “यह मेरी त्वचा में मजबूत महसूस करने के लिए एक लंबी और कठिन लड़ाकू प्रक्रिया है। लेकिन आप खुद का पुनर्मूल्यांकन भी करते हैं, क्योंकि अब आप संस्करण 2.0 हैं। आप असीम रूप से बेहतर हैं, लेकिन आप असीम रूप से अलग हैं। मुझे लगता है कि आपके पास है उस समय लेने और अपने आप को आसान बनाने के लिए। “

ओज ने “आसान” दृष्टिकोण को प्रोत्साहित किया है जब भी अन्य इसे कठिन बना रहे हैं.

पिछले साल, पोषण लेखक ने बॉडी-शेमर से बैकलैश का अनुभव किया जब उसने समुद्र तट से बिकनी शॉट साझा की। उन्होंने सकारात्मक रहने की शक्ति के बारे में एक संदेश देकर नकारात्मकता का जवाब दिया.

https://www.instagram.com/p/BQJpykhlKXx

उन्होंने लिखा, “मैं आप सभी के लिए इस तरह की सुरक्षित पोस्टिंग तस्वीरें महसूस करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि हमारी त्वचा में अच्छा महसूस करना कितना मुश्किल है – चाहे हम हारने या वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, चाहे हमारे बच्चे हों या नहीं।” “हम निरंतर जांच में हैं। मैं सही नहीं हूं, मैं अपने सभी लक्ष्यों तक नहीं पहुंच पाया है, मैं अब भी अपनी सभी त्रुटियों को देखता हूं। लेकिन प्रगति सबकुछ है, और एक सकारात्मक भावना दूसरे को जन्म देती है। “

और हम सकारात्मक हैं कि अच्छी सलाह है!

4 की माँ ईमानदार पोस्ट-बेबी बॉडी तस्वीर के साथ प्रेरित करती है

Nov.02.20150:36

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