स्तनपान विशेषज्ञ से पूछें: सामान्य स्तनपान नियमित दिन क्या है?

इस बारे में उलझन में कि आपके बच्चे को कितनी देर और कितनी बार स्तनपान करना है? आश्चर्य है कि क्या आपको उसे शेड्यूल पर रखना चाहिए, उसे रोने का इंतजार करना चाहिए, या उसे जगाओ? यदि आप स्तनपान कराने के लिए नए हैं, तो आपके पास शायद प्रश्न हैं। स्तनपान विशेषज्ञ कैथी कुह्न के पास जवाब हैं.

मुझे अपने बच्चे को कितनी बार स्तनपान करना चाहिए?

अधिकांश बच्चे 24 घंटे में 8 से 12 गुना स्तनपान करेंगे, जीवन के दूसरे या तीसरे दिन तक जब तक वे तीन से छह महीने तक नहीं होते हैं। आमतौर पर खाने के आसपास समान रूप से दूरी नहीं होती है.
अधिकांश बच्चे भोजन के बीच और प्रत्येक भोजन लेने की अवधि के बीच समय बदलेंगे। स्तनपान सत्र लेने की औसत मात्रा लगभग 10 मिनट से 45 मिनट तक भिन्न हो सकती है.

क्या मुझे अपने बच्चे को भोजन के लिए जगा देना चाहिए?

जीवन के पहले कुछ हफ्तों के लिए, मैं आमतौर पर अनुशंसा करता हूं कि माँ बच्चे को कम से कम हर दो से तीन घंटे स्तनपान कराने के लिए जागृत करें, जो दिन और शाम के घंटों के दौरान, एक की शुरुआत में शुरू होने की शुरुआत से मापा जाता है। अगर वह ऐसा करने में सक्षम है तो बच्चे को रात में सोने की एक लंबी खिंचाव लेना ठीक है.

क्या होगा यदि मेरा बच्चा उसे खिलाने के समय से पहले जागता है?

अगर वह रो रही है या सक्रिय रूप से उसके हाथों पर चूस रही है, या अन्यथा स्तनपान में रुचि दिखा रही है, तो आपको अपने बच्चे को तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि दो से तीन घंटे बीत न जाए। यदि आपका बच्चा दो घंटे से भी ज्यादा स्तनपान करना चाहता है, तो उस समय स्तनपान कराने के लिए हमेशा उपयुक्त होता है, भले ही आखिरी भोजन थोड़ी देर पहले खत्म हो जाए। आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि स्तन “खाली” है; चूंकि आपके स्तन लगातार दूध बनाते हैं, इसलिए आपके बच्चे के लिए हमेशा अधिक दूध उपलब्ध होता है.

क्या मुझे अपने बच्चे को प्रति स्तन कुछ निश्चित मिनटों के लिए खिलाना चाहिए?

अपने बच्चे को स्तन से न हटाएं। उसे पहले स्तन के साथ किया जाने पर उसे बताने की अनुमति दें। आपको पता चलेगा कि जब वह खुद को हटा देता है या जब वह कुछ मिनटों से अधिक समय तक चूसने बंद कर देता है तो उसके पास पर्याप्त था। प्रत्येक स्तन पर उसे कितना समय बिताना चाहिए। अगर वह दूसरी छाती लेना चाहता है, तो यह ठीक है। यदि नहीं, तो यह भी ठीक है। अपने बच्चे को खिलाने के अंत को निर्धारित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि उसे उच्च वसा, क्रीमियर दूध तक पहुंचने दें जिससे आम तौर पर सत्र के अंत में आता है। यदि आप एक निश्चित समय के बाद बच्चे को हटाते हैं तो आप क्रीमियर दूध के पर्याप्त होने की क्षमता में बाधा डाल सकते हैं.

मैं अपने बच्चे को भोजन के लिए जागने कब रोक सकता हूं?

एक बार स्तनपान कराने के बाद अच्छी तरह से स्थापित किया जाता है, आपका बच्चा एक या दो बार बाल रोग विशेषज्ञ के पास रहा है और आपको बताया गया है कि वह अच्छी तरह से बढ़ रही है, जब आप उसे खाने के लिए कहें तो उसे केवल उसे खिलाना शुरू कर सकते हैं। यदि आप चाहें तो आप उसे खाने के लिए जागना बंद कर सकते हैं, जब तक वह अच्छी तरह से बढ़ती रहती है और गीले और गंदे डायपर का उत्पादन करती है.

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा स्तनपान करना चाहता है?

आपका बच्चा आपको “क्यू” करेगा, या आपको बताएगा कि उसे खिलाया जाना चाहिए, उसके हाथों पर चूसने, मुंह से चलने, उसके मुंह से खुले खुलेपन से, थोड़ा आवाज या रोना। स्तनपान कराने के लिए इंतजार करने के बजाय, जब वह आपको पहले, अधिक सूक्ष्म भोजन संकेतों के साथ संकेत देती है तो स्तनपान कराने के लिए अक्सर सबसे अच्छा होता है। एक बार जब वह रो रही है, तो आपको उसे स्तन पर ले जाना मुश्किल हो सकता है और स्तनपान कराने से पहले उसे पहले उसे शांत करने की आवश्यकता हो सकती है.

शाम को मेरा बच्चा इतनी ज्यादा स्तनपान क्यों करना चाहता है?

यह आपके बच्चे के लिए एक समय चुनने की अपेक्षा की जाती है और सामान्य होती है जब वह बहुत ही बार-बार भोजन करना चाहती है। इसे आमतौर पर “क्लस्टर फीडिंग” कहा जाता है, जिसके दौरान आमतौर पर उसके बीच छोटे ब्रेक के साथ लंबी फीडिंग होती है। वह कई घंटों तक लगभग नॉनस्टॉप स्तनपान कर सकती है। क्लस्टर खाने के समय के दौरान वह भी उग्र या परेशान हो सकती है। समझा जा सकता है कि कुछ माता-पिता को इस व्यवहार के बारे में गलत विचार मिलता है और लगता है कि इसका मतलब है कि माँ के पास दूध की कम आपूर्ति है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जिस तरह से आपका बच्चा व्यवहार करता है वह एक विश्वसनीय संकेत नहीं है कि वह कितना दूध पी रही है.

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

दूध की आपूर्ति का न्याय करने का सबसे भरोसेमंद तरीका आपके बच्चे के विकास पैटर्न और डायपर द्वारा किया जाता है। अगर वह अच्छी तरह से बढ़ रही है तो उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी उग्र हो सकती है या शाम को कितनी देर तक वह क्लस्टर कर सकती है.

दैनिक आधार पर, आपके बच्चे के डायपर सबसे अच्छे संकेतक हैं कि क्या उनके पास खाने के लिए पर्याप्त था या नहीं। पांच दिनों से छह से आठ सप्ताह तक, उसके पास हर 24 घंटों में कम से कम पांच या छह सूट वाले पंख और तीन या चार हथेली के आकार के पीले आंत्र आंदोलन होना चाहिए। छह से आठ सप्ताह के बाद, कुछ बच्चे कम आंत्र आंदोलनों का एक पैटर्न विकसित करते हैं लेकिन कम वजन के साथ कम से कम पांच या छह सूप वाले वेट्स के साथ जारी रखना चाहिए.

स्तनपान कराने वाले बच्चे अपने भोजन को इतना अलग क्यों करते हैं?

हम सभी कारणों को नहीं जानते हैं, लेकिन यह शायद मां के दूध में वसा के स्तर को बदलने के लिए जुड़ा हुआ है। वसा की मात्रा खाने के लिए और प्रत्येक भोजन के भीतर खाने से कुछ हद तक भिन्न होती है। यदि आखिरी भोजन के बाद से कुछ समय बीत चुका है, तो भोजन की शुरुआत में दूध वसा (जैसे स्कीम दूध) में कम होता है, तो यह पूरे दूध की तरह अधिक हो जाता है, और फिर अंत में वसा (जैसे क्रीम) में होता है खिला। जब भोजन अधिक बारीकी से दूरी पर होते हैं (क्लस्टर खिलाने में), वे वसा में अधिक होते हैं। आपके बच्चे को उसे अच्छी तरह से बढ़ने में मदद करने के लिए, और उसके दिमाग को विकसित करने में मदद करने के लिए इस मलाईदार दूध को पाने की जरूरत है। खुशी से, कई बच्चे क्लस्टर के ठीक बाद नींद का लंबा हिस्सा ले लेंगे क्योंकि क्रीमियर दूध पाचन को धीमा करने में मदद करता है और बच्चे को पूर्ण महसूस होता है। क्लस्टर के बाद अपने बच्चे को सोने की लंबी खिंचाव लेना ठीक है। उस समय आपको उसे दो से तीन घंटों में उठाने की जरूरत नहीं है ‘- बस ब्रेक का आनंद लें!

क्या मुझे अपने बच्चे को शेड्यूल पर नहीं रखना चाहिए?

शोध इंगित करता है कि एक बच्चे के प्राकृतिक भोजन पैटर्न में बहुत अधिक प्रयास करने की कोशिश कर रहा है ‘- विशेष रूप से उसे अगले भोजन के लिए लंबे समय तक इंतजार करने की कोशिश कर रहा है-इससे बच्चे में कम दूध की आपूर्ति और खराब वजन बढ़ने जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। खाने के बीच लंबे समय तक, दूध के उत्पादन को कम करने के लिए स्तन को जितना अधिक संकेत मिलता है। अक्सर स्तनपान कराने से आपके बच्चे के लिए पर्याप्त दूध की आपूर्ति और अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित होता है.
जब स्तनपान पैटर्न की बात आती है तो जीवन की मसाला विविधता है! प्राकृतिक पैटर्न और ताल उभरेगी, और घड़ी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आपको अपने बच्चे को असाधारण रूप से अच्छी तरह से जानना होगा.

इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से iVillage पर दिखाई दिया.