मैं गर्भवती हूं: सिरदर्द के लिए मैं क्या ले सकता हूं?

गर्भावस्था के सभी दर्द और दर्द को नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है जबकि आपके बढ़ते बच्चे को सुरक्षित रखना भी मुश्किल हो सकता है। यहां बताया गया है कि आपका सिर कब थका रहा है और आप बेहद राहत के लिए खोज रहे हैं.

आपके सिरदर्द का कारण क्या हो सकता है

स्टोनी ब्रुक चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के क्षेत्रीय पेरिनताल सेंटर के निदेशक डॉ जेम्स बर्नास्को ने कहा, “इसका इलाज करने के प्रयास से पहले सिरदर्द के कारण को समझना बिल्कुल जरूरी है।” गर्भावस्था के सिरदर्द “वास्तव में जीवन के लिए खतरनाक असुविधाजनक” से हो सकते हैं, इसलिए संदर्भ विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, बर्नस्को ने कहा.

संभावित कारणों में शामिल हैं:

  • थकान
  • तनाव
  • आंख पर जोर
  • निर्जलीकरण
  • नाक बंद
  • हार्मोनल उतार चढ़ाव
  • कैफीन वापसी
  • माइग्रेन
  • प्राक्गर्भाक्षेपक

यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, या एन्यूरीज़्म का पारिवारिक इतिहास है, या आप अपने जीवन का सबसे खराब सिरदर्द अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत अपने प्रदाता को कॉल करें, बर्नास्को ने कहा.

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क्या मदद कर सकता है

गैर औषधीय विकल्प

बर्नास्को ने कहा, “कभी-कभी, गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट जितना सरल होता है” सिरदर्द हो सकता है, इसलिए कुछ गैर-फार्माकोलॉजिकल उपचारों का परीक्षण करने लायक है। यदि आप पुरानी सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो एक्यूपंक्चर या बायोफिडबैक पर विचार करें, एक ऐसी तकनीक जो आपको अपने दर्द को चैनल और विलुप्त करने की अनुमति देती है.

कोशिश करने के लिए चीजें:

  • चेहरे पर गर्म संपीड़न (साइनस सिरदर्द)
  • गर्दन के पीछे ठंडा संपीड़न (तनाव सिरदर्द)
  • ध्यान
  • मालिश

ओवर-द-काउंटर दवा विकल्प

टाइलेनोल

बर्नस्को के मुताबिक जेनेरिक एसिटामिनोफेन के रूप में बेचा जाने वाला टायलोनोल गर्भावस्था के दौरान “सबसे सुरक्षित सिरदर्द दवा” है और किसी भी ज्ञात जन्म दोष से जुड़ा हुआ नहीं है। हालांकि, आपको 24 घंटे के भीतर 1500 मिलीग्राम से अधिक लेने से बचना चाहिए क्योंकि अत्यधिक उपयोग आपके यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है.

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इब्रूप्रोफेन, एस्पिरिन, नैप्रोक्सेन (एनएसएआईडी)

दर्द राहत के इस समूह को NSAIDs (गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स) के रूप में जाना जाता है। उन्हें केवल आपके डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जाना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग पेट को परेशान कर सकता है और बच्चे के दिल में रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकता है, बर्नास्को ने कहा.

हालांकि, “अगर टायलोनोल ने आपके लिए अतीत में काम नहीं किया है … तो आप [उपर्युक्त] में से किसी एक की गोली ले सकते हैं और फिर अपने प्रदाता तक पहुंच सकते हैं।” नीचे पंक्ति: एनएसएआईडी कुछ नहीं है आपको अपने प्रदाता को जानने के बिना कई बार लेना चाहिए। “

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कैफीन

“कुछ प्रकार के सिरदर्द के दौरान आपके रक्त वाहिकाओं में वृद्धि होती है … कैफीन इस क्रिया को रोकने में मदद कर सकती है” क्योंकि यह आपके रक्त वाहिकाओं को रोकती है, आजकल एक ईमेल में जैस्पर, अलाबामा में एक ओबी / जीवाईएन डॉ। तालिआ गेट्स ने लिखा। गेट्स ने दोहरी राहत के लिए टायलोनोल और एक कैफीनयुक्त पेय का संयोजन करने की सिफारिश की.

फिर भी बर्नस्को बताते हैं कि कैफीन वापसी या अधिक मात्रा में आपके सिरदर्द को पहली जगह हो सकती है, इसलिए यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आप पहले से कितना उपभोग कर चुके हैं.

पर्चे विकल्प

बर्नास्को ने कहा, नारकोटिक्स, ओपियोड के रूप में भी जाना जाता है, “हर जगह अब” हैं, इसलिए यह सिरदर्द के लिए एक को पॉप करने के लिए मोहक हो सकता है। हालांकि, ये दवाएं नशे की लत हो सकती हैं और “केवल प्रत्यक्ष चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत ही लेनी चाहिए”, बर्नास्को ने समझाया। इसके अतिरिक्त, नशीले पदार्थों के लंबे समय तक उपयोग से आपके बच्चे को नवजात शिशु सिंड्रोम विकसित हो सकता है और जन्म के बाद दर्दनाक निकासी प्रक्रिया हो सकती है.

नारकोटिक एनाल्जेसिक संयोजन, जिसमें एक ओपियोइड के अलावा एसिटामिनोफेन या एनएसएआईडी होता है, इसी तरह के जोखिम पैदा करता है। फिर भी यदि आपके ओवर-द-काउंटर विकल्प कम हो रहे हैं, तो आपके डॉक्टर इस समूह के भीतर “सुरक्षित दवाओं” में से एक का सुझाव दे सकते हैं, गेट्स ने कहा.

ट्रिपटन्स (माइग्रेन दवा)

यदि आप माइग्रेन के लिए पहले से ही एक त्रिपुरा निर्धारित कर चुके हैं, तो गर्भावस्था के दौरान उपयोग करना जारी रखना सुरक्षित है, बर्नास्को ने कहा। अन्यथा, अपने लक्षणों के लिए सही दवा खोजने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

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