नेटली मोरालेस: हाँ, मैं शरीर को आत्मविश्वास रखता हूं … बस पूछो कि मैं गर्भवती हूं या नहीं

41 में, शरीर को आत्मविश्वास दिलाने में कुछ दशकों लग गए। ज्यादातर महिलाओं की तरह, मैं असुरक्षा के साथ संघर्ष करता हूं कि वर्षों में मेरा शरीर कैसे बदल गया है, खासकर दो बच्चों के बाद दो सी-सेक्शन के माध्यम से। लेकिन मुझे यह भी पता है कि मैं कभी भी अधिक फिट और स्वस्थ हूं. 

एक जवान लड़की के रूप में, मैंने कभी भी सुंदर महसूस नहीं किया, लेकिन मुझे कभी भी बदसूरत महसूस नहीं हुआ। यह मजाकिया है, मेरे पास भयानक हिरन दांत, झाड़ीदार brows और शुरुआती ’80 के दशक के उस भयानक पंख वाले बाल थे। मैं अब मजाक कर रहा हूं मैं एक मिनी, अवांछित डेविड कैसिडी की तरह लग रहा था। वापस देखकर, मैं उन तस्वीरों पर चिल्लाता हूं, लेकिन उस समय मैंने कभी भी दर्पण में देखा या मेरी बुरी मुस्कुराहट या अन्य मुद्दों पर ध्यान केंद्रित नहीं किया. 

पहली बार जब मैंने कभी महसूस किया कि मैं आराध्य नहीं था जैसा कि मैं था (जैसा कि मेरे माता-पिता ने मुझे विश्वास किया था) था जब मैं एक दंत चिकित्सक के पास गया और उसने कहा, “आप जानते हैं, हम उस मुस्कान को एक रखरखाव के साथ ठीक कर सकते हैं।” छह महीने बाद में, सबसे बुरे युवावस्था से गुज़रने के बाद, अचानक लड़कों ने मुझे और मेरी नई मुस्कान को देखना शुरू कर दिया। यही वह समय था जब मैंने पहली बार वास्तव में देखभाल करना शुरू किया कि मैंने कैसा देखा। मैं कभी भी फैशनेबल कपड़े नहीं ले सकता था, लेकिन मैं अपने सभी भत्ते को बचाऊंगा और हर सीजन में कुछ अच्छे टुकड़े खरीदूंगा, डिस्काउंट स्टोर्स और वायुसेना बेस थ्रिफ्ट एस पर पिंग करूँगा। मैंने सीखा कि मेरे पेटीट फ्रेम पर क्या अच्छा लगा और आज तक मैं प्रतिदिन एक बड़ा सौदा कर रहा हूं. 

नेटली Morales gets a lift from her mom.
नेटली मोरालेस को उसकी माँ से एक लिफ्ट मिलती है.आज

जब मैंने लोगों की सोच के बारे में सोचना शुरू किया कि मैंने किस तरह देखा, तो मेरे माता-पिता ने हमेशा स्मार्ट, वास्तविक और एक अच्छे व्यक्ति होने के महत्व पर बल दिया जो दूसरों की परवाह करता है। मैं अपने माता-पिता को बहुत सारे क्रेडिट देता हूं, खासकर मेरी माँ ने तीन लड़कियों को उठाया। मैंने कभी उसे कभी नहीं सुना, “मुझे वसा महसूस होता है,” या “क्या मेरा बट इन जींस में बड़ा दिखता है?” 

हां, सभी महिलाओं की तरह उसने वजन से संघर्ष किया है और कुछ परहेज़ करने की कोशिश की है, लेकिन यह कभी भी जुनून नहीं था। उसने हमें स्वस्थ भोजन खाने के लिए सिखाया और घर के चारों ओर बहुत सारी मिठाई नहीं रखी। लेकिन एक बड़े लैटिनो परिवार के रूप में, हम भोजन के साथ जश्न मनाने के लिए प्यार करते हैं। इसलिए मैंने स्मार्ट विकल्पों को बनाने के लिए वर्षों से सीखा है, मेरे शरीर को ईंधन देने वाले खाद्य पदार्थों को खाएं, और व्यायाम करें। मुझे खाना पसंद है, इसलिए डिफ़ॉल्ट रूप से अब मुझे व्यायाम करना अच्छा लगता है। मैं खुद को वंचित नहीं करता, लेकिन मैं अपने साथ बातचीत करता हूं; यानी शराब या मिठाई का एक गिलास? (ठीक है, कभी-कभी यह दोनों है!)

(या सुबह आइसक्रीम का कभी-कभी काटने: हवा पर स्नैक्सिंग के लिए नेटली को बस्ट किया जा रहा है।)

दो बच्चों के बाद, मैंने अपने शरीर को वापस पाने के बारे में चिंता की। टीवी पर हमारे काम का एक खतरा यह है कि लोग हमेशा हमें जांचते हैं और हर पाउंड को देखते हुए देखते हैं या काफी खो नहीं जाते हैं। मैंने गर्भावस्था दोनों के बाद कड़ी मेहनत की, लेकिन कुछ चीजें उसी तरह से वापस नहीं जातीं जैसे वे थे। मेरे पास दो सी-सेक्शन थे और कुछ पेट की मांसपेशी अलगाव थी (जो बहुत आम है) इसलिए मेरे पास एक आदर्श फ्लैट पेट नहीं है. 

हालांकि, यह परेशान है कि मुझे कभी-कभी मुझसे पूछने वाले लोगों से ट्वीट मिलती है कि क्या मैं गर्भवती हूं! सबसे पहले, मैं कभी ट्विटर पर घोषणा नहीं करता अगर मैं था या दूसरी बार नहीं था, ज्यादातर समय उन ट्वीट्स महिलाओं से आ रही हैं! क्या वह मादा कोड तोड़ नहीं रहा है? हम सभी उस प्रश्न पूछने से बेहतर जानते हैं. 

उस ने कहा, मेरा शरीर मेरे द्वारा किए गए सभी अद्भुत कामों का प्रमाण है, मेरे बच्चे मेरी उपलब्धियों में सबसे महत्वपूर्ण हैं। तो मेरे पास थोड़ा मम्मी पेट है! कोई बड़ी बात नहीं है क्योंकि मैं अब से अधिक मजबूत, स्वस्थ, फिटर हूं। लेकिन हर दिन, मैं खुद को ढूंढता हूं, कई महिलाओं की तरह, शिकायत करता हूं: “मुझे वसा महसूस होता है, मुझे लगता है।” मुझे पता है कि मैं अपना सबसे बुरा दुश्मन हूं। लेकिन उस भावना को मुझे कम करने के बजाए, मैंने इसे उठाने के लिए प्रेरित किया, बाहर निकलने और कुछ करने के लिए प्रेरित किया जो मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस करता है.