स्तनपान के बारे में अपने सवालों का जवाब देना

स्तनपान के लाभों के बारे में डराने के लिए डरावनी रणनीति का उपयोग करके हाल ही में एक अमेरिकी सरकार विज्ञापन अभियान ने उत्तर से अधिक प्रश्न उठाए हैं और कुछ आग्रहपूर्ण बहस को प्रेरित किया है। डॉ। जोआन मीक, एक बाल रोग विशेषज्ञ और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स की नई मां की मार्गदर्शिका स्तनपान कराने के लिए लेखक, आपके प्रश्नों का उत्तर देते हैं और स्तनपान के लाभ बताते हैं.

स्तनपान के बारे में सबसे आम सवाल क्या हैं?

स्तनपान कराने के लिए स्तनपान कर रहा है? अगर बच्चे को ठीक से लेटा जाता है और स्तन में अच्छी तरह से तैनात किया जाता है तो उसे चोट नहीं पहुँचना चाहिए.

क्या मैं इसे करने में सक्षम हूं? हां, ज्यादातर महिलाएं स्तनपान कर सकती हैं। आपके बच्चे के जन्म से पहले, किताबों और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह और सुझाव प्राप्त करें। एक बार बच्चा पैदा होने के बाद, एक अस्पताल नर्स या स्तनपान विशेषज्ञ उचित लचीली तकनीक के साथ मदद कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए देखें नई माँ के लिए त्वरित सुझाव, नीचे.

मुझे कैसे पता चलेगा कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है? आपको पता चलेगा कि डायपर की जांच करके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है। स्तनपान कराने वाले बच्चों में बहुत सारे मल होते हैं; अक्सर वे खाने के हर बार मल करते हैं क्योंकि स्तन दूध का प्राकृतिक रेचक प्रभाव होता है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा पर्याप्त वजन प्राप्त कर रहा है, आपके बाल रोग विशेषज्ञ प्रत्येक यात्रा पर बच्चे के वजन की जांच करेंगे.

मां को कितनी देर तक स्तनपान करना चाहिए?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स ने लगभग 6 महीने के लिए विशेष स्तनपान कराने की सिफारिश की है (इसका मतलब है कि कोई पानी, रस, सूत्र या ठोस की आवश्यकता नहीं है)। इसके बाद, ठोस पदार्थों के अतिरिक्त, कम से कम बच्चे के पहले जन्मदिन के माध्यम से स्तनपान जारी रखा। मां और बच्चे को कब फैसला करना चाहिए। मैं माताओं को सिखाने की कोशिश करता हूं कि कोई भी स्तनपान किसी से भी बेहतर नहीं है, और जितना अधिक बच्चा स्तनपान कर रहा है, उतना ही अधिक लाभ होंगे। और स्तनपान कराने के लिए अनन्य होना जरूरी नहीं है। कुछ मां स्तनपान और शिशु फार्मूला का संयोजन चुन सकती हैं.

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सरकारी विज्ञापन स्तनपान कराने का समर्थन करते हैं

14 जून: एनबीसी के लिसा डेनियल ने एक नए सरकारी विज्ञापन अभियान पर रिपोर्ट की है कि स्तनपान केवल प्राकृतिक नहीं है, लेकिन स्तनपान कराने से वास्तव में आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है.

एनबीसी वीडियो

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स्तनपान के फायदे क्या हैं? इसे स्वास्थ्य लाभ के रूप में क्यों जोर दिया जा रहा है?

स्तनपान शिशु आहार के लिए सोने का मानक है और संक्रमण से इष्टतम विकास, विकास और संरक्षण प्रदान करता है और शायद कुछ पुरानी बीमारियों जैसे मधुमेह से। स्तन दूध में पाए जाने वाले वसा इष्टतम विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, और अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान कराने वाले बच्चों के फार्मूला-खिलाए बच्चों की तुलना में थोड़ा अधिक IQs है.

शिशुओं को फॉर्मूला से बेहतर स्तन दूध सहन करने में सक्षम होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बच्चे की आंत में बढ़ने वाले जीवाणु अलग होते हैं यदि बच्चे को स्तनपान किया जाता है, और इससे बच्चे को गंभीर दस्त का अनुबंध करने की संभावना कम हो जाती है। शिशु फार्मूला स्तनपान कराने के लिए एक स्वीकार्य विकल्प है, लेकिन इसे मां के स्तन दूध के बराबर पसंद के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। शिशु खुश, स्वस्थ और फॉर्मूला खिलाए जा सकते हैं, लेकिन शायद उन्हें अधिक संक्रमण होंगे और पुराने होने के कारण पुरानी बीमारियों से अधिक प्रवण हो सकते हैं.

एक मां के लिए आपकी क्या सलाह है जो अपने पहले बच्चे को स्तनपान करती है, लेकिन सोचती है कि उसके पास दूसरी बार स्तनपान करने का समय नहीं होगा?

स्तनपान वास्तव में सस्ता और फॉर्मूला मिश्रण से अधिक सुविधाजनक है। स्तन दूध हमेशा सही तापमान पर हमेशा उपलब्ध होता है, हमेशा फ़ीड करने के लिए तैयार होता है, और यहां तक ​​कि एक आकर्षक पैकेज में आता है। नाइटटाइम फीडिंग विशेष रूप से अधिक सुविधाजनक होती है – घर के माध्यम से फॉर्मूला को मिलाकर गर्म करने के लिए कोई ठोकर नहीं। एक स्तनपान कराने वाले बच्चे के साथ यात्रा करना भी बहुत आसान है। चिंता करने के लिए कोई डिब्बे, बोतलें और सफाई की आपूर्ति नहीं.

स्तनपान करने वाले बच्चे और जो नहीं है, उसके बीच मतभेदों की बात आती है जब आप सड़क को देखने की संभावना रखते हैं?

कुछ अध्ययन मधुमेह, मोटापा, कुछ बचपन के कैंसर, और यहां तक ​​कि अस्थमा और एलर्जी के जोखिम को कम करने के लिए इंगित करते हैं जब आप स्तनपान कराने वाले बच्चों के समूहों की तुलना समूहों के साथ करते हैं। लंबे समय तक एक बच्चा स्तनपान कर रहा है, बेहतर स्वास्थ्य परिणाम.

दर्शकों के प्रश्न

पांच महीने के बेटे के साथ एक मां लिखती है:

प्रश्न: मैं सोच रहा था कि क्या गर्भावस्था के दौरान मुझे प्राप्त वजन कम करने का प्रयास करना ठीक है या क्या मुझे नर्सिंग रोकने तक इंतजार करने की ज़रूरत है? मैंने सुना है कि यदि आप बहुत वजन कम करते हैं तो यह दूध उत्पादन को प्रभावित कर सकता है। क्या ये सच है?

ए: हम स्तनपान के दौरान महिलाओं को कैलोरी को कम करने की सलाह नहीं देते हैं। अभ्यास बढ़ाने के लिए यह और सहायक है। ज्यादातर महिलाएं वास्तव में वजन कम कर सकती हैं, जो वे खा रहे हैं। बहुत से लोग महसूस करते हैं कि वे व्यावहारिक रूप से कुछ भी खा सकते हैं, जो जीवन में किसी भी अन्य समय के विपरीत नहीं है! का आनंद लें!

मिशिगन से बनान लिखते हैं:

प्रश्न: स्तनपान वास्तव में कितनी कैलोरी जलती है? मैंने 100 कैलोरी से लेकर 500 कैलोरी तक की कई अलग-अलग संख्याएं सुनी हैं। क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि आप एक दिन में कितनी बार स्तनपान करते थे?

ए: यह वास्तव में दिन की अवधि में बच्चे को कितना स्तन दूध लेता है। औसत माँ एक दिन में दूध के दूध के 24 से 28 औंस बनाती है। इतना दूध बनाने में लगभग 500 कैलोरी लगती है। उनमें से कुछ कैलोरी गर्भावस्था या पहले के दौरान संग्रहीत वसा से आती हैं, और कुछ मां के दैनिक पोषण से आती हैं.

कनेक्टिकट से लॉरी, जो अपने बेटे को केवल पहले तीन हफ्तों तक स्तनपान करने में सक्षम था, फिर स्तन दूध और फार्मूला के संयोजन में स्विच किया गया, लिखता है:

प्रश्न: जब उसके बच्चे की देखभाल करने के लिए किसी महिला के प्रयासों के साथ पर्याप्त पर्याप्त होता है? मैं उन सभी शोधों पर विवाद नहीं करता जो स्तनपान के भारी लाभ दिखाते हैं, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि यह कुछ स्वाभाविक रूप से कुछ लोगों के लिए आता है। मातृत्व के शुरुआती हफ्तों में, जब थकान और बच्चे के ब्लूज़ बहुत वास्तविक चीजें हैं, स्तनपान करने की कोशिश करना अच्छा से ज्यादा नुकसान करना शुरू कर सकता है.

ए: अगर यह इस बिंदु पर पहुंच जाता है कि मां को स्तनपान कराने की कोशिश में गंभीर तनाव या थकान का सामना करना पड़ रहा है, तो वह अपने विकल्पों पर पुनर्विचार करना चाह सकती है। कुछ मां स्तनपान और फॉर्मूला खिला के संयोजन का फैसला कर सकती हैं, जबकि अन्य अपने बच्चों को फॉर्मूला खाने का फैसला कर सकते हैं। अच्छी शुरूआत में स्तनपान कराने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। अक्सर मां अन्य बच्चों या घरेलू जिम्मेदारियों की देखभाल करने की कोशिश करने से थक जाती हैं, साथ ही बच्चे को स्तनपान भी करती हैं। भोजन, कपड़े धोने, व्यंजन और अन्य बच्चों के साथ मदद करने के लिए किसी और को होने से मां को स्तनपान कराने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिल जाएगी। जब बच्चा स्तनपान करता है, तो मां के मस्तिष्क से हार्मोन जारी किए जाते हैं जो न केवल दूध उत्पादन का कारण बनता है, बल्कि बच्चे के साथ गहन बंधन में योगदान देता है, और कल्याण की भावना भी देता है। दर्द, थकान, और तनाव वास्तव में उन हार्मोन में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे दूध उत्पादन धीमा हो जाता है.

टेक्सास से लिज़ लिखते हैं:

प्रश्न: मुझे बताया गया है कि यह चूसने की गति है, न कि स्तन दूध, जो कान संक्रमण की संभावना को कम कर देता है। क्या यह सच है?

ए: शायद दोनों के संयोजन की संभावना अधिक है। स्तन में चूसना एक बोतल पर चूसने से अलग है। कान संक्रमण से संरक्षण स्तन दूध के संक्रमण-विरोधी घटकों से भी होता है। शोध से पता चलता है कि स्तनपान के चार महीने तक बच्चे को जीवन के पहले वर्ष के लिए कम संक्रमण होने में मदद मिलती है.

विक्ट्ससिंसे से रेबेका कि उसके पहले दो बच्चे लेटे, लेकिन उसने पर्याप्त दूध नहीं बनाया.

प्रश्न: जैसा कि हम तीसरे बच्चे के बारे में सोचते हैं, मुझे नहीं लगता कि मैं इसे फिर से कर सकता हूं। क्या पर्याप्त दूध पैदा करने की क्षमता नहीं है, या क्या मेरे दूध को बढ़ाने के लिए कुछ और किया जा सकता है?

ए: आबादी का लगभग 1 प्रतिशत से 2 प्रतिशत अपने बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त दूध नहीं बना सकता है। अन्य माताओं को अच्छी दूध आपूर्ति का उत्पादन करने में असफल रहता है क्योंकि उन्हें प्रसव के बाद सही मदद नहीं मिलती है। बच्चे को ठीक से पकड़ने की क्षमता महत्वपूर्ण है। गरीब लच दर्द का कारण बन सकता है और मां के निपल्स को परेशान कर सकता है। मां में कम थायराइड, हार्मोन के स्तर या मधुमेह कम दूध की आपूर्ति भी कर सकते हैं। विचार करने के लिए कई कारक हैं। कभी-कभी आप यह समझ सकते हैं कि कोई समस्या क्यों है, और कभी-कभी आप शायद नहीं कर सकते। हर गर्भावस्था और हर बच्चा अलग होता है। कभी-कभी पहली गर्भावस्था के साथ यह आसान होता है, लेकिन अगली बार इसके आसपास अधिक कठिन होता है। यह एक जटिल प्रक्रिया है, और सिर्फ इसलिए कि यह प्राकृतिक है इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा आसान होता है। पहले सप्ताह में कुछ कोलोस्ट्रम खिलााना बच्चे को स्तनपान करने से बेहतर होगा। डिलीवरी के बाद स्तन अच्छे और नरम होने पर बच्चा बेहतर तरीके से सीखना सीख सकता है। डिलीवरी के बाद अच्छी तरह से खिलाए जाने वाले शिशु उन लोगों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं जिनके पहले भोजन में देरी होती है। पहले कुछ दिनों के बाद, स्तन अधिक दृढ़ हो सकते हैं, और बच्चे को पकड़ने के लिए यह थोड़ा और चुनौतीपूर्ण हो सकता है.

10 महीने की बेटी की मां, हवाई से कोरी लिखती है:

क्यू: मैं शुरुआत से स्तनपान कराने के बारे में अशिष्ट था और मुझे अपने फैसले पर पछतावा नहीं है। हालांकि, अब मैं अपने पहले जन्मदिन से स्तनपान करना बंद करना चाहता हूं, मुझे संक्रमण के बारे में चिंता है। क्या वह नर्सिंग की भावनात्मक जरूरतों को छोड़ने में सक्षम होगी? माताओं के लिए विकल्प क्या हैं जो दूध पिलाने के लिए “रोना” रणनीति से बचना चाहते हैं?

ए: सर्दी टर्की जाने की बजाय, माँ और बच्चे दोनों के लिए धीरे-धीरे कमजोर होना आसान है। कुछ महीनों में धीरे-धीरे दूध पाना आदर्श है, अगर माँ के पास समय की लक्जरी है। यह शायद एक सप्ताह में भोजन करने के लिए सबसे अच्छा काम करता है। जल्दी से कमजोर दोनों के लिए मुश्किल हो सकता है। धीमा और धीरे-धीरे जाने का रास्ता है.

ओरेगन से किम्बर्ली लिखते हैं:

प्रश्न: मैं वर्तमान में अपनी साढ़े चार महीने की बेटी की देखभाल कर रहा हूं। कभी-कभी शाम के खाने के दौरान वह मुझे सूखती है लेकिन भूख लगती है। क्या मुझे चिंतित होना चाहिए जब वह खाना जारी रखना चाहती है लेकिन कुछ भी नहीं बचा है? क्या इसका मतलब है कि मुझे फॉर्मूला के साथ पूरक शुरू करने की आवश्यकता है?

ए: अगर बच्चा उचित रूप से बढ़ रहा है, तो यह सूत्र के लिए संकेत नहीं है। सुबह में मां की आपूर्ति अधिक मात्रा में होती है। शाम को लगातार भोजन, या क्लस्टर फीडिंग, काफी आम है, खासकर जब मां रात्रिभोज को ठीक करने की कोशिश कर रही है और बड़े बच्चे ध्यान देने की मांग कर रहे हैं। बार-बार नर्सिंग बढ़ती आपूर्ति को प्रोत्साहित करेगी। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरक करने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, बच्चा स्तन से सभी दूध पूरी तरह से खाली नहीं करता है, इसलिए यदि बच्चा अक्सर खिला रहा है, तो भी उसे दूध मिल रहा है। इसके अलावा, बच्चों के आवधिक वृद्धि spurts है। स्तनपान करने वाला बच्चा अधिक जोर से खिलाएगा और मां की आपूर्ति को बढ़ावा मिलेगा.

नई माँ के लिए त्वरित सुझाव

समय से पहले तैयार रहें

स्तनपान कक्षाओं में भाग लें, किताबें पढ़ें, या वीडियो / डीवीडी किराए पर लें। अपने स्तनपान दोस्तों से बात करो। यदि आपने कभी बच्चे को स्तनपान नहीं देखा है, तो ला लेच लीग मीटिंग में जाएं। यदि आपके पास स्तन सर्जरी हुई है या निप्पल हैं जो बाहर की तरफ इशारा करते हैं, तो प्रसव से पहले एक स्तनपान सलाहकार को देखने पर विचार करें। एक प्रसव चिकित्सक और एक बाल रोग विशेषज्ञ चुनें जो स्तनपान कराने के लिए सहायक है और आपको सामना करने वाली किसी भी समस्या के माध्यम से आपकी सहायता करेगा। अपने संभावित बाल रोग विशेषज्ञ से मुलाकात करें या अपने दोस्तों से पूछें कि बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान का समर्थन करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका साथी स्तनपान कराने के बारे में शिक्षित है और आपके निर्णय का समर्थन करेगा। स्तनपान कराने का समर्थन करने वाले अस्पताल में डिलीवर करें और डिलीवरी के बाद आपको सहायता प्रदान करेगा.

पहचानें कि यह प्रतिबद्धता लेता है

जबकि स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, यह हमेशा स्वाभाविक रूप से नहीं आती है। कुछ माताओं और बच्चों के लिए प्रक्रिया के साथ सहज बनने में थोड़ी देर लगती है। स्तनपान के पहले कुछ हफ्तों में समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। माताओं को यह महसूस करना सामान्य बात है कि वे दिन और रात स्तनपान कराने में अधिकतर खर्च कर रहे हैं। एक बार दूध की आपूर्ति अच्छी तरह से स्थापित हो जाने के बाद और माँ और बच्चे ने स्तनपान कराने के लिए सीखा है, यह बहुत आसान हो जाता है और बच्चे को खिलाने का एक और अधिक सुविधाजनक तरीका बन जाता है.

मदद के लिए पूछें और जल्दी पूछें

जाने से पहले अस्पताल में सहायता पाएं। अगर आपको दर्द से समस्या हो रही है या अगर बच्चा ठीक से लेट गया है तो अनिश्चित हैं, मदद मांगें। सुनिश्चित करें कि बच्चा एक खुले मुंह से लेट रहा है, जो उसे खिलाने के दौरान अधिक दूध पीने में मदद करता है। मदद के लिए अपने डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से पूछें। आपके बाल रोग विशेषज्ञ को अपने बच्चे को अपने वजन, स्तनपान कराने, और जांदी (त्वचा के पीले रंग के रंग) के संकेतों को देखने के लिए अस्पताल के निर्वहन के 2 से 3 दिनों के भीतर अपने बच्चे को देखना चाहिए। अगर स्तनपान कराने में माँ को कोई समस्या हो रही है, तो उसे अच्छी दूध आपूर्ति स्थापित करने और बनाए रखने के लिए तत्काल ध्यान देने की जरूरत है.

कोई भी स्तन दूध किसी से भी बेहतर नहीं है

शिशु आहार के लिए स्तनपान सोने का मानक है। फॉर्मूला भोजन एक स्वीकार्य विकल्प है, लेकिन यह स्वास्थ्य या इष्टतम विकास और विकास के मामले में स्तनपान के बराबर नहीं है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स ने लगभग 6 महीने तक विशेष स्तनपान कराने की सिफारिश की है, कम से कम बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के लिए ठोस पदार्थों के परिचय के साथ स्तनपान जारी रखा है, और उसके बाद तक मां और बच्चे को जारी रखने की इच्छा है। यह आदर्श है, लेकिन हर मां और बच्चे के लिए काम नहीं कर सकता है। प्रसव के बाद पहले दिनों में बच्चे को कोलोस्ट्रम प्रदान करना बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है। गाय दूध प्रोटीन की शुरूआत में देरी से एलर्जी को रोकने में मदद मिल सकती है। 4 महीने तक स्तनपान एक वर्ष तक कान संक्रमण को रोकने में मदद करता है। स्तनपान कराने की लंबी अवधि मोटापे या अन्य पुरानी बीमारियों से सर्वोत्तम विकास संबंधी परिणामों और संरक्षण प्रदान करती है। स्तन दूध और शिशु फार्मूला का संयोजन कुछ परिवारों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। बच्चे के किसी भी स्तन का दूध किसी से भी बेहतर नहीं होता है, और जितना अधिक बच्चा स्तनपान करता है, उतना अधिक संभावित लाभ.