पेटा मुर्गट्रायड ने उसके बाद के बच्चे के शरीर और कसरत दिनचर्या का खुलासा किया (वह इसे मार रही है)
कुछ लोगों के लिए, जिम जाना एक संघर्ष है। उन लोगों के लिए जिन्होंने नियमित रूप से कसरत की आदत बनाई है, हालांकि, कठिन हिस्सा समय निकाल सकता है – या कम से कम इसे आसान लेना – अन्य चीजों को प्राथमिकता देना.
जैसा कि आप जानते हैं, अपने शरीर से बाहर एक छोटे से इंसान को धक्का दे रहा है, जैसे “सितारों के साथ नृत्य” समर्थक पेटा मुर्गतोयर्ड ने हाल ही में किया था जब वह और मंगेम चमेरकोव्स्की ने मंगेतर शाई का स्वागत किया था। (बधाई!)
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शनिवार को, मुर्गतोयर्ड ने 17 दिनों के बाद अपने पेट की तस्वीर पोस्ट की। जबकि बहुत से लोग इस तरह दिखने के लिए प्यार करते हैं कि वह अब करती है, शरीर का आत्मविश्वास सभी रिश्तेदार है – और एक एथलीट के रूप में जो “दुबला, मजबूत शारीरिक होने पर खुद को प्रशंसा करता है”, मर्गेट्रॉइड ने धीरज रखने की चुनौतियों के बारे में खुलासा किया क्योंकि वह अपने दिनचर्या में वापस आती है.
30 वर्षीय मुर्गतोयर्ड ने कैप्शन में लिखा, “अपने आप से प्यार करो।” “… मैं वास्तव में उस दर के साथ ठीक हूं जिस पर मेरा शरीर वापस घूम रहा है … मेरे पास निश्चित रूप से मेरा 6 पैक नहीं है, और मेरे पेट में अभी भी बहुत अधिक त्वचा और रोल है, हालांकि मुझे अच्छा लगता है। सब, धीमी और स्थिर दौड़ जीतता है! “
उसने समझाया कि उसके लिए फिटनेस मानसिक स्पष्टता के बारे में ज्यादा है क्योंकि यह शारीरिक स्वास्थ्य है। “मुझे पता था कि मुझे अपनी खुद की सैनिटी के लिए जिम में वापस जाने की जरूरत है, लेकिन मैं खुद को याद दिलाना चाहता हूं कि मुझे अभी भी इसे आसान बनाना होगा।” “मैं अभी तक कूद नहीं सकता हूं और अभी भी एक मील नहीं चला सकता, लेकिन जिस अभ्यास की मैंने योजना बनाई है वह अच्छी शुरुआत है … दिन 1 मैं बैठ नहीं सकता था, यहां 17 दिन है और मैं 70+ कर रहा हूं । “
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उसने कहा, “मेरा मानना है कि यह काम करना एक चुनौतीपूर्ण रहा है, लेकिन जब तक आपके आस-पास एक प्रेमपूर्ण समर्थन नेटवर्क है, तो आप ठीक होंगे # कुछ भी नहीं।
यहां हर स्तर पर हमारे शरीर को प्यार करने के लिए है.