आत्महत्या के बारे में बच्चों से बात कैसे करें: आयु-दर-आयु मार्गदर्शिका

यह कहानी आत्महत्या पर चर्चा करती है। अगर आप या आप जानते हैं कि किसी को आत्महत्या का खतरा है तो कृपया अमेरिकी राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन को 800-273-8255 पर कॉल करें, टेक्स्ट टैल्क 741741 पर जाएं या अधिक अतिरिक्त संसाधनों के लिए SpeakingOfSuicide.com/resources पर जाएं.

केट स्पेड और एंथनी बोर्डेन की अत्यधिक प्रचारित मौतों के साथ, यह अनिवार्य लगता है कि बच्चे आत्महत्या शब्द सुनेंगे। जबकि माता-पिता अपने बच्चों के साथ मानसिक स्वास्थ्य और आत्महत्या के बारे में बात करने से सावधान महसूस कर सकते हैं, विशेषज्ञों का कहना है कि यह महत्वपूर्ण है। 1 999 से 10 से 74 वर्ष की आयु में आत्महत्या से मृत्यु हर साल बढ़ी है। इसके बारे में बात करना एक बड़ा अंतर बनाता है.

पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन में चिंता और अध्ययन केंद्र के क्लिनिक डायरेक्टर थेला गैलाघर ने कहा, “यह अन्य लोगों द्वारा समर्थित महसूस करने का एक लंबा सफर तय कर सकता है।”.

और भी, आत्महत्या पर चर्चा करने से यह प्रोत्साहित नहीं होता है.

गैलाघेर ने कहा, “आप इसके बारे में बात करके या इसके बारे में पूछकर आत्महत्या नहीं कर सकते हैं।”.

माता-पिता अपने बच्चों के साथ आत्महत्या कैसे करते हैं उम्र के अनुसार बदलते हैं। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स और अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि माता-पिता 8 साल की उम्र तक त्रासदी के बारे में बात न करें.

एक पेरेंटिंग विशेषज्ञ डॉ। डेबोरा गिल्बो ने आज कहा, “यदि यह आपके बच्चों को छूने वाला नहीं है, तो आपको इसे संबोधित करने की आवश्यकता नहीं है।” “अगर आपको लगता है कि वे इसके बारे में सुनेंगे – यहां तक ​​कि सबसे कम उम्र के बच्चों के साथ – तो आपको इसके बारे में बात करनी चाहिए।”

माता-पिता को इस बातचीत से बचना नहीं चाहिए क्योंकि यह कठिन है.

“यह मानसिक स्वास्थ्य के आसपास कलंक की वजह से अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है; यह एक कारण है कि लोग मदद नहीं पाने के लिए देते हैं, “उसने कहा.

प्रीस्कूल-किंडरगार्टन: मूल बातें पर चिपकाएं.

यदि कोई छोटा बच्चा आत्महत्या के बारे में पूछता है, तो गिल्बो ने इसे सरल रखने की सिफारिश की है.

“आप कह सकते हैं ‘इस व्यक्ति की मृत्यु हो गई और यह वास्तव में दुखी है,” उसने कहा। “उन्हें एक बुरी बीमारी थी और यह अभी खत्म हो गया। ‘ठीक उसी तरह जैसे आप किसी को कैंसर होने पर अपने बच्चों से बात करेंगे।”

गैलाघर सहमत हैं कि बच्चों की मूल बातें सर्वश्रेष्ठ काम करती हैं.

“बच्चे के नेतृत्व का पालन करें,” उसने कहा। “गेज जहां वे विकासशील और संज्ञानात्मक हैं।”

आयु 7 से 10: छोटे, सही उत्तर दें.

7 से 10 तक, माता-पिता के लिए मृत्यु पर ज़ोर देना अभी भी महत्वपूर्ण है और यह कि एक बीमारी से व्यक्ति की मृत्यु हो गई है.

गिलबो ने कहा, “किसी भी डरावनी विषय के साथ हम छोटे सच्चे उत्तर देने जा रहे हैं और देखें कि क्या बच्चा फॉलो-अप प्रश्न पूछता है”.

गिलबोआ का कहना है कि यह बेहतर है कि बच्चे वार्तालाप को उनके प्रश्नों के साथ मार्गदर्शन करें। इस तरह माता-पिता बहुत अधिक जानकारी प्रदान नहीं करते हैं जो बच्चे नहीं चाहते हैं.

“तो आप उन्हें जबरदस्त नहीं कर रहे हैं,” उसने कहा.

आयु 11-14: अधिक ठोस बनें.

गिल्बो ने कहा, “आपको और अधिक ठोस होना है।” “हमें अपने पूर्व-किशोरों से आत्महत्या के चेतावनी संकेतों के बारे में बात करनी होगी।”

गिलबोआ ने कहा कि मिडिल स्कूल द्वारा, तीन बच्चों में से एक ने मनोदशा का अनुभव किया है जो उन्हें डराता है। इसका मतलब यह नहीं है कि पूर्व-किशोर मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का अनुभव करेंगे। लेकिन यह दिखाता है कि एक छोटी उम्र में, बच्चे जटिल भावनाओं से जूझ रहे हैं.

प्रश्नों के साथ वार्तालाप शुरू करें.

“सबसे अच्छा प्रवेश तरीका उनसे पूछना है कि उन्होंने क्या सुना है। ‘आपने इस व्यक्ति के बारे में क्या सुना है? आत्महत्या के बारे में आपने क्या सुना है? आपकी मान्यताओं क्या हैं? ” गिलबो ने समझाया.

इकट्ठा करने की जानकारी माता-पिता को अपने बच्चों के समान पृष्ठ पर रहने की अनुमति देती है। अधिकांश लोग उन बातचीत को ट्यून करते हैं जो उनके लिए बहुत बुनियादी हैं और बहुत अधिक जानकारी प्रदान करना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है.

“वार्तालाप दर्ज करें जहां वे हैं,” उसने कहा.

यह माता-पिता को उनके बच्चों द्वारा सुनाई गई किसी भी गलतफहमी को सही करने का मौका भी देता है। यदि आपके पूर्व किशोर कहते हैं, ‘कमजोर लोग आत्महत्या से मर जाते हैं,’ तो एक माता-पिता समझा सकता है कि बीमारी की वजह से व्यक्ति की मृत्यु हो गई, कमजोरी नहीं.

“दिल का दौरा पड़ने वाला कोई व्यक्ति व्यक्ति की गलती नहीं है। गिलबोआ ने कहा, यह बीमारी उपचार से ज्यादा मजबूत थी। “जिन लोगों को अवसाद होता है वे कभी-कभी मर जाते हैं।”

माता-पिता को अपने बच्चों से पूछना चाहिए कि क्या उन्होंने आत्महत्या के बारे में सोचा है या उनके किसी भी मित्र के पास है.

उन्होंने कहा, “स्पष्ट प्रश्न पूछें और इसके चारों ओर नाचें, इसलिए उन्हें पता है कि यह एक सुरक्षित जगह है।”.

हाई स्कूल: अगर नहीं। कब.

हाई स्कूल के छात्रों के माता-पिता अपने किशोरों के साथ सटीक बातचीत कर सकते हैं क्योंकि वे मध्य विद्यालयियों के साथ एक उल्लेखनीय अंतर के साथ होंगे। पूछने के बजाय अगर उनके किशोरों या उनके दोस्तों ने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति या आत्महत्या के बारे में सोचा है कब.

“हम नहीं कहेंगे ‘अगर’ नहीं ‘आप क्या करेंगे अगर आप इसके बारे में चिंतित थे। ‘लेकिन,’ आप क्या करेंगे कब आप अपने या अपने दोस्तों के बारे में चिंतित हैं? ” गिलबोआ ने कहा। “किसी बच्चे को मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले किसी को जानने के बिना हाई स्कूल से गुजरना लगभग असंभव है।”

यह भी महत्वपूर्ण है कि माता-पिता किशोरों को आश्वस्त करते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पूरी तरह से सामान्य है और उन्हें मदद मांगी जानी चाहिए.

गिल्बो ने यह कहते हुए सुझाव दिया: “यदि आप मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं तो मैं इसे असफल मानने वाला नहीं हूं।”

कॉलेज: चेक-इन.

माता-पिता को युवा वयस्कों के साथ आधार को छूना चाहिए, विशेष रूप से यदि उन्हें आत्मघाती विचारधारा का अनुभव होता है या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो स्पष्ट आत्महत्या से मर गया है.

गिलबो ने कहा, “यह एक ट्रिगर हो सकता है।”.

अगर वे जवाब देते हैं कि वे ठीक हैं, तो गिलबोआ ने माता-पिता से उन्हें प्रेस करने का आग्रह किया.

“मैं सुझाव दूंगा कि वे एक और बार वापस आ जाएंगे: ‘मुझे यह सुनकर खुशी हुई। वह जवाब आप मेरा समर्थन कर रहे हैं। क्या वह कुछ है जो मैं आपको समर्थन देने के लिए कर सकता हूं? ‘”उसने कहा। “इसे सबसे अच्छे तरीके से बुलाओ।”