अपनी ऊँची एड़ी बनाने के लिए 1 सरल चाल चोट लगाना बंद कर देती है

अगर मैं ऊँची एड़ी के साथ अपने रिश्ते का वर्णन करना चाहता था, तो मैं कहूंगा “यह जटिल है।”

जब मैंने उन्हें पहली बार रखा, तो वे सुंदर और सुंदर दिखते हैं, जिससे मुझे लगता है कि मैं दुनिया को ले सकता हूं। एक घंटे बाद, वे मेरे पैरों पर नरक से सजा सुनाते हैं। मैंने उस पल को शाप दिया जब मैंने सोचा कि मैं उन्हें पूरे दिन पहन सकता हूं!

इस सरल चाल के साथ पूरे दिन अपनी ऊँची एड़ी पहनें

May.25.20232:13

तो जब मैंने एक चाल के बारे में सुना जो ऊँची एड़ी के जूते को कम दर्दनाक बनाता है, तो मुझे इसे आजमा देना पड़ा। मैंने सोचा कि यह उन्हें और भी खराब नहीं कर सकता है, ठीक है?

आपको केवल ऊँची एड़ी लगाने से पहले अपने तीसरे और चौथे पैर की अंगुली टेप करना है। यह उन दो पैर की उंगलियों के बीच तंत्रिका पर कुछ दबाव से छुटकारा पाने के लिए माना जाता है जो अधिकांश दर्द का कारण बनता है.

आजकल स्टाइल ने यह हैक को जांचने से पहले पॉडियट्रिस्ट डॉ मेगन लेह्या से बात की थी कि यह वास्तव में सच है या नहीं.

लेही ने कहा, “एक साथ पैर की उंगलियों को टैप करना एक उपचार नहीं है जिसे हम पोडियाट्री में नियोजित करते हैं, लेकिन मैं इस बारे में सुनाई गई उपाख्यानों से बहुत प्रभावित था।” उन्होंने कहा कि टेप भी बदलाव कर सकता है कि महिलाएं अपने पैरों पर वजन कैसे चलती हैं और वितरित करती हैं, जो दबाव को दूर करने में भी मदद कर सकती है.

व्यक्तिगत रूप से, मैं संदिग्ध था.

सुबह

मैंने अपने पैरों पर दो बार चौथे और चौथे पैर की अंगुली के चारों ओर घूमते हुए 1-इंच चौड़ा त्वचा टेप लपेट लिया (आप इसके बजाय स्कॉच टेप का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता)। मेरे जादूगर पैर की उंगलियों पर देखकर, मुझे विश्वास था कि यह टेप पूरे दिन नहीं रहेगा.

पूर्ण प्रकटीकरण: मैं न्यूयॉर्क शहर में रहता हूं और काम करता हूं। वास्तव में मेरे यात्रा से बाहर टेप कर सकते हैं?

एक सामान्य दिन, मैं कार्यालय में आने के बाद काम करने और ऊँची एड़ी में बदलने के लिए अपने रास्ते पर फ्लैट पहनता हूं। मैंने सीखा है कि सीढ़ियों की कई उड़ानें ऊपर और नीचे घूमती हैं और सबवे भीड़ से निपटती हैं जबकि दर्द में दिन शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है.

लेकिन प्रयोग के नाम पर, मैंने अपनी ऊँची एड़ी को एक शॉट देने का फैसला किया और प्रार्थना की कि मैं अपने चेहरे पर नहीं गिरूंगा। जैसे-जैसे यह निकलता है, मैं (किसी भी तरह) बिना किसी समस्या के सीढ़ियों को ऊपर और नीचे उठता हूं; कोई भी झुकाव या दर्द नहीं.

चूंकि यह एक सुंदर दिन था (और मैं इस चाल को परीक्षण में रखना चाहता था) मैंने हरियाली में लेने के लिए सेंट्रल पार्क में अपना रास्ता बनाया। मेरा लक्ष्य चारों ओर घूम रहा था और बेथेस्डा टेरेस की जांच कर रहा था, जिसमें सीढ़ियों की गंभीरता से लंबी उड़ान है। घूंट.

मैं बिना रेलिंग के सीढ़ियों के केंद्र में घूमने में सक्षम था। असल में, मैंने देखा कि मैं काफी कमजोर था और प्रत्येक चरण के साथ अधिक नियंत्रण और संतुलन था.

मुझे अच्छा महसूस हुआ। असल में, मुझे बहुत अच्छा लगा। मेरे पैरों के चलने के बाद मेरे पैर दर्द नहीं कर रहे थे और यह मुश्किल से महसूस किया जैसे मेरी ऊँची एड़ी थी। अब तक सब ठीक है!

दोपहर

अन्वेषण (लगभग तीन घंटे) की पूरी सुबह के बाद, यह दोपहर के भोजन के लिए समय था। मैं एक गर्म कुत्ते को पकड़ने के लिए टाइम्स स्क्वायर पर रुक गया – खड़े होने पर सभी.

अगर मैं एक ठेठ दिन पर ऊँची एड़ी पहनता हूं, तो मैं दो या तीन घंटे बाद फ्लिप करने के लिए फ्लैटों की एक जोड़ी लाऊंगा। मैं चार घंटे धक्का दे रहा था और अभी भी मजबूत महसूस कर रहा था.

उसके बाद, मैंने मेट संग्रहालय की ओर अग्रसर किया, आपने अनुमान लगाया, और सीढ़ियां। आप अब मेरे बछड़ों के लिए बुरा महसूस कर सकते हैं.

मेरे पैर की उंगलियों के साथ न्यूयॉर्क शहर की सड़कों पर घूमने के पांच घंटे बाद, मैं मुश्किल से कह सकता था कि मेरी ऊँची एड़ी चल रही थी। मैं इस बिंदु से बहुत दूर चला गया, जो मुझे किसी भी दिन बाहर टायर करेगा, भले ही मैं अपने पसंदीदा फ्लैट पहन रहा था.

क्या यह हैक वास्तव में काम कर रहा था?

मैंने फिफ्थ एवेन्यू को ऊपर और नीचे एक त्वरित पिंग यात्रा के साथ दिन समाप्त कर दिया। खैर, यह ज्यादातर खिड़की पिंग था, लेकिन मुझे कार्यालय में वापस जाने से पहले थोड़ा और घूमने का अच्छा बहाना पड़ा। एक पूर्ण आठ घंटे बाद, मैं फिर भी मेरे जूते पर था.

अंतिम विचार:

मैं निश्चित रूप से एक सामान्य दिन में – ऊँची एड़ी के बिना या बिना सीढ़ियों पर चढ़ने और सीढ़ियों पर चढ़ने लगा। और आठ घंटों के बाद, मेरे पैर दर्दनाक दर्द में नहीं थे और टेप अभी भी चालू था। यह एक बिट बंद नहीं किया था। मैं थक गया था, मुझे गलत मत समझो, लेकिन मैं बिना किसी शिकायत के उन्हें आसानी से एक और घंटे तक रख सकता था.

मैंने देखा कि दो सबसे बड़े लाभ यह थे कि मेरे पैर दर्द या सूजन नहीं थे और मुझे और अधिक संतुलित महसूस हुआ। उन दोनों चीजों के संयोजन ने मेरा दिन इतना सुखद बना दिया। मैं अपने थ्रोबिंग पैर की बजाय आराम करने और दिन पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम था.

इसके साथ ही, मैं अपने फ्लैटों को दैनिक आधार पर ऊँची एड़ी के लिए व्यापार नहीं करता। यह हैक एक और उच्च-एड़ी conundrum के लिए एक जादुई फिक्स नहीं है: दर्दनाक फफोले.

लेकिन जब मेरी अगली रात एक घटना हुई, तो मैंने पाया कि मुझे ऊँची एड़ी पहनने से डर नहीं था क्योंकि मुझे पता था कि मेरा गुप्त हथियार था: टेप.

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