5 समस्याएं त्वचा देखभाल विशेषज्ञ तुरंत स्पॉट कर सकते हैं (और उन्हें कैसे ठीक किया जाए)

कोशिश करें क्योंकि हम अपनी त्वचा देखभाल की समस्याओं को स्वयं ठीक कर सकते हैं, विशेषज्ञ हमेशा बता सकते हैं कि दृश्यों के पीछे वास्तव में क्या चल रहा है। हमारी त्वचा पर एक त्वरित नज़र डालने के साथ, इन गुरुओं को हमारी रोजमर्रा की आदतों, स्वास्थ्य और अधिक में एक झलक मिलती है, और हमें सही रास्ते पर वापस आने में मदद मिल सकती है.

सौभाग्य से, आपको अपने ट्रैक में मृत कुछ सबसे आम त्वचा के मुद्दों को रोकने के लिए नौकरी प्रशिक्षण के वर्षों की आवश्यकता नहीं है। हमने उन लोगों के साथ जांच की जो अपने दिन छिद्रों का अध्ययन करते हैं ताकि यह पता चल सके कि सबसे आम त्वचा देखभाल के मुद्दों में से कुछ कैसे उत्पन्न होते हैं, और उन्हें पहले स्थान पर कैसे रोकें.

1. आप निर्जलित हैं

निश्चित रूप से, अधिक पानी पीना निश्चित रूप से निर्जलित त्वचा की मदद करेगा, लेकिन यह अपने आप पर पर्याप्त नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पाली गई त्वचा आदतों की एक श्रृंखला का परिणाम हो सकती है.

पीएफआरएएनकेएमडी स्किन सैलून के लीड एस्थेटिशियन एडिटा जारोज़ ने आज के स्टाइल को बताया, “सुस्त, कमजोर त्वचा के रूप में निर्जलीकरण तुरंत स्पष्ट होता है और खराब आहार, (नींद की कमी), शराब और सूरज की कमी के कारण हो सकता है।”.

यदि आपकी त्वचा सामान्य से थोड़ी सी ड्रायर या पफियर लगती है, तो उस रात के लाल गिलास या जो सुबह के कप के कप पर वापस काटने का प्रयास करें। Caudalie में स्पा शिक्षा के निदेशक रेजिन बर्टेलॉट समझाया, दोनों त्वचा निर्जलीकरण कर सकते हैं। आप त्वचा को अधिकतम नमी के लिए लेयरिंग उत्पादों द्वारा अतिरिक्त हाइड्रेटेड रख सकते हैं (आदेश होना चाहिए: सीरम, तेल और फिर मॉइस्चराइज़र).

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2. आपका आहार असंतुलित है

शरीर में सबसे बड़ा अंग के रूप में, आपकी त्वचा अक्सर असंतुलित आहार जैसे अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का सबूत प्रदर्शित करने वाली पहली होती है। तो यदि आप उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) कार्बोहाइड्रेट (सफेद रोटी और शर्करा पेय सोचते हैं) पर लोड हो रहे हैं, उदाहरण के लिए, आप मुँहासे के लिए मंच स्थापित कर सकते हैं। इन स्वादिष्ट व्यवहार इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं, जिससे सूजन और मुँहासे बढ़ने लगते हैं, डॉ। डेविड लॉर्स्चर, बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और क्यूरोलॉजी के संस्थापक.

डेयरी में भारी आहार – विशेष रूप से स्किम दूध – कुछ त्वचा की समस्याओं को भी ट्रिगर कर सकता है। लार्चेचर ने कहा, “डेयरी उत्पादों को कुछ लोगों में मुँहासे को प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है जिसमें कुछ हार्मोनल घटक होते हैं जो तेल उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं और छिद्रित छिद्रों और ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।” यदि आप चिंतित हैं कि डेयरी उत्पाद आपके मुँहासे पैदा कर सकते हैं, तो लॉर्टस्चर कम से कम दो सप्ताह तक सभी डेयरी उत्पादों (मट्ठा / केसिन युक्त उत्पादों सहित) काटने की सिफारिश करता है ताकि आपकी त्वचा प्रतिक्रिया कैसे दे सके.

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3. आपकी लसीका प्रणाली अजीब से बाहर हो सकती है

यदि आपकी त्वचा थोड़ी सुस्त और सूखी लगती है, और अचानक रंग की कमी हो रही है, तो आपकी लिम्फैटिक प्रणाली पोषक तत्वों को वितरित करने के लिए इतना अच्छा काम नहीं कर रही है। जोना वर्गास, सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट और जोना वर्गास सैलून और स्किनकेयर कलेक्शन के संस्थापक जोना वर्गास कहते हैं, जो फेफनेस लिम्फैटिक मुद्दों के बारे में बताते हैं, जो दैनिक चेहरे की मालिश की सिफारिश करते हैं ताकि लिम्फ ठीक से चल सके.

जब आपकी लिम्फैटिक प्रणाली फ़्रिट्ज़ पर होती है, तरल पदार्थ आपके ऊतकों में बना सकते हैं और लिम्फेडेमा नामक सूजन का कारण बन सकते हैं, लॉर्टस्चर ने समझाया। आपके लिम्फ बिल्डअप के कारण के आधार पर, उपचार विकल्पों में मालिश, आहार प्रबंधन और संपीड़न वस्त्र शामिल हो सकते हैं। बेशक, सभी फुफ्फुस स्वचालित रूप से लसीका मुद्दों को संकेत नहीं देते हैं, और एक चिकित्सक यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि स्थिति अधिक जटिल है या नहीं.

4. आप अपनी अवधि शुरू करने जा रहे हैं

हम सब वहाँ रहे हैं: हमारी अवधि शुरू होने के लिए समय में एक मुर्गी का एक विशाल राक्षस उभरता है (इसलिए अनुचित!)। बाहर निकलता है, मासिक धर्म मुँहासे में एक पसंदीदा मीठा स्थान भी है: आपके ठोड़ी का पक्ष भी। जब आप मासिक धर्म चक्र शुरू करने वाले होते हैं तो सिस्ट और बाधाओं में कभी-कभी दर्दनाक स्थिति में खुद को लगाने की प्रवृत्ति होती है.

बर्टेलॉट की सिफारिश की जाती है, “क्षेत्र में गर्म कपास पैड लगाकर भड़कना रोकें।”, लंबे समय तक चलने वाले स्पॉट उपचार के लिए रात भर मुँहासे से लड़ने वाला मुखौटा लागू करें.

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5. आप अपनी त्वचा पर बहुत कठोर हैं

त्वचा आपके विचार से ज्यादा नाजुक हो सकती है, इसलिए बच्चे के दस्ताने के साथ आपका इलाज करना हमेशा अच्छा विचार है। इसका मतलब है कि गर्म सूजन, अत्यधिक स्क्रबिंग, संभावित रूप से परेशान सामग्री और त्वचा देखभाल उत्पादों के अत्यधिक उपयोग जैसे कुछ सूजन ट्रिगर्स से परहेज करना, जिनमें से सभी लालिमा, मुँहासे और सूजन का कारण बन सकते हैं.

विशेष रूप से अत्यधिक गर्मी कुछ के लिए एक बड़ा ट्रिगर हो सकती है, जारोस कहते हैं: “यदि आप पिग्मेंटेशन के लिए प्रवण हैं, तो भाप कमरे या सौना जैसे गर्म वातावरण से बचें। एक तीव्र कसरत के बाद, अपने चेहरे को बर्फ पैक के साथ ठंडा करें। “

कुछ त्वचा देखभाल सामग्री – बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सोडियम लॉरिल सल्फेट, रेटिनोइड्स और प्रोपिलीन ग्लाइकोल, कुछ नाम देने के लिए – त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए उनसे बचने की कोशिश करें या कम से कम, सुनिश्चित करें कि आप उत्पादों में किसी भी सक्रिय सामग्री की एकाग्रता को जानते हैं उपयोग। “उत्पाद जितना मजबूत होगा, उतना अधिक रूढ़िवादी आप आवेदन की आवृत्ति और आवेदन की आवृत्ति के मामले में होना चाहते हैं,” लॉर्टस्चर ने कहा.