मेरे बाल क्यों गिर रहे हैं? आपको रोकने की आवश्यकता निवारण युक्तियाँ

बालों के झड़ने को कैसे रोकें

यदि आप बालों के झड़ने के आनुवांशिक रूप से पूर्वनिर्धारित हैं, तो यह हमेशा रोकथाम नहीं होता है। लेकिन कुछ प्रकार के बालों के झड़ने से बचने योग्य हैं; उदाहरण के लिए, कर्षण alopecia ले लो.

शाह ने कहा, “ट्रैक्शन एलोपेसिया, जो मुख्य रूप से एक खींचने वाली बल (उदाहरण के लिए, रूट पर खींचने वाली तंग हेयर स्टाइल) के कारण होती है, यदि बालों को इस खींचने वाली शक्ति के अधीन नहीं किया जाता है तो संभावित रूप से रोका जा सकता है।” इसका मतलब है कि आपको अपने बालों को ढीला रखने की कोशिश करनी चाहिए और लंबी अवधि के लिए तंग ब्राइड जैसे शैलियों को बांधने से बचाना चाहिए.

एक संतुलित आहार आहार और अपने तनाव के स्तर को जांच में रखते हुए बालों के झड़ने को भी कम कर सकते हैं। किंग्ली ने कूप संवेदनशीलता के लिए अनुवांशिक पूर्वाग्रह वाले लोगों के लिए एंटी-एंड्रोजेनिक स्केलप बूंदों की सिफारिश की.

बालों के विकास के लिए विटामिन

यदि आप निश्चित कमी के कारण बालों के झड़ने का अनुभव करने के बाद स्वस्थ ताले वापस बढ़ने की उम्मीद कर रहे हैं, तो विटामिन मदद कर सकते हैं। पार्क ड्यूके अनाकैप्स आहार की खुराक की सिफारिश करते हैं और शाह आप लोहे, विटामिन डी और जिंक का सुझाव देते हैं यदि आप उनमें कमी करते हैं.

उसी समय, बालों के झड़ने के लिए विटामिन एक चमत्कारिक इलाज नहीं हैं। किंग्सले ने कहा, “पौष्टिक कमी के कारण पोषक तत्वों की खुराक बहुत फायदेमंद हो सकती है यदि आप पोषण की कमी के कारण अपने बालों को खो रहे हैं।” “हालांकि, अगर आपके बालों के झड़ने से आहार से संबंधित नहीं है, तो पोषक तत्वों की खुराक इसका समाधान नहीं करेगी।”

तल – रेखा? विटामिन चोट नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन बालों के झड़ने के सभी प्रकार के इलाज के लिए उन पर भरोसा न करें.

बालों के झड़ने के लिए उपचार

जब बालों के झड़ने का इलाज करने की बात आती है, तो वास्तव में कोई भी “एक आकार सभी फिट बैठता है” उपचार नहीं होता है, लेकिन आपके पास कुछ विकल्प हैं.

“उपचार कारण के आधार पर भिन्न होते हैं लेकिन ओटीसी रोगाइन, इंट्रालेसेनल स्टेरॉयड इंजेक्शन कुछ प्रकार के सूजन या ऑटोम्यून्यून स्थितियों, मौखिक दवाओं और अंतर्निहित बीमारियों के इलाज के लिए शामिल हो सकते हैं,” पार्क ने कहा.

एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया के लिए, विशेष रूप से, उपचार में मिनॉक्सिडिल, प्लेटलेट समृद्ध प्लाज्मा और निम्न स्तरीय लेजर थेरेपी शामिल है। तेलोजेन इल्लूवियम, शाह ने कहा, उपचार का एक अलग सेट है.

“ज्यादातर मामलों में, टेलोजेन इल्लूवियम स्वचालित रूप से हल हो जाता है, इसलिए जब तक एक इलाज योग्य अंतर्निहित कारण की पहचान नहीं की जाती है, तब तक उपचार आवश्यक नहीं हो सकता है, जैसे थायराइड रोग या पोषण की कमी, तब निश्चित रूप से इसका इलाज किया जाएगा।” “ऑटोम्यून्यून या प्रतिरक्षा-मध्यस्थ अल्पासिआस आमतौर पर उन उपचारों की आवश्यकता होती है जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में मध्यस्थता कर सकती हैं।”

बालों के झड़ने के लिए वैध समाधान ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन आप निश्चित रूप से झूठे दावों के खिलाफ खुद को बाध्य कर सकते हैं.

शाह ने कहा, “बालों के झड़ने के प्रकार की पहचान करना सबसे पहले महत्वपूर्ण है और फिर उन एफडीए-अनुमोदित उपचारों का चयन करें, एफडीए-साफ़ या उनके पीछे डेटा का समर्थन कर रहे हैं।” “चूंकि हम अभी भी बालों के झड़ने के बारे में नई चीजों की खोज कर रहे हैं, कुछ कम अध्ययन वाले चिकित्सकीय विकल्प हैं जो कुछ लोगों की मदद कर सकते हैं। आम तौर पर, यदि कोई इलाज रातोंरात नतीजों का वादा करता है या सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो शायद यह कानूनी नहीं है।”

सामान्य रूप से, बालों के विकास के लिए केवल एफडीए-अनुमोदित उत्पाद पार्क के अनुसार रोगाइन (महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए) और पुरुषों के लिए प्रोपेसिया हैं। शेरवुड ने यह भी चेतावनी दी कि वर्तमान में एफडीए द्वारा अनुमोदित अल्पसंख्यक इलाके के लिए कोई उपचार नहीं है, लेकिन त्वचा रोग विशेषज्ञ अन्य रोगियों के साथ सफलता देखने के बाद कुछ सामयिक उपचार की सिफारिश कर सकते हैं.

“वहां बहुत सारे उत्पाद बालों के झड़ने के इलाज के रूप में बताए गए हैं, और यह कहना मुश्किल हो सकता है कि क्या वैध है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से कई उपचार पूरक हैं या हेयर केयर उत्पाद (शैंपू, सामयिक सीरम आदि) ।), इसलिए जरूरी नहीं कि एफडीए विनियमन के अधीन हो, “शाह ने कहा, चूंकि एफडीए त्वचा देखभाल और सौंदर्य उत्पादों को नियंत्रित नहीं करता है.

बालों के झड़ने से निपटना? ऐसे बहुत सारे उत्पाद हैं जो बाल को मोटे दिखाई देते हैं या (कभी-कभी) विकास को प्रोत्साहित करते हैं। इनमें से कुछ विशेषज्ञ-अनुमोदित समाधानों का प्रयास करें.

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अपने बच्चों को जन्म देने के बाद शाह ने बालों के झड़ने का थोड़ा सा अनुभव किया। उसने अपने पोषक मोटाई करने के लिए इन पोषक तत्वों की खुराक (उनमें बायोटिन और एमिनोमार) शामिल करना शुरू किया, और परिणाम से आश्चर्यचकित हो गया.

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जब आपका खोपड़ी स्वस्थ है, यह भी सुंदर है! कुल खोपड़ी स्वास्थ्य के नाम पर – और न्यूनतम बालों के झड़ने – शाह संवेदनशीलता या तेल के खोपड़ी को शांत करने और शांत करने के लिए इस शुद्धिकरण साफ़ करने की सिफारिश करता है.

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किंग्सले के अनुसार, बायोटिन युक्त पोषक तत्वों की खुराक स्वस्थ बाल विकास चक्र को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। नेचर बाउंटी से ये बायोटिन विटामिन निश्चित रूप से चाल करेंगे!