मैट मैकगोरी ने शक्तिशाली निबंध पर पुरुषों को शरीर की छवि के बारे में बात क्यों करनी चाहिए

“ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक” और “हाउ टू गेट विद मर्डर” स्टार मैट मैकगोरी ने आज के साथ बात की कि क्यों पुरुष अक्सर शरीर की छवि से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करने के इच्छुक नहीं हैं। उन्होंने अपना व्यक्तिगत संघर्ष भी साझा किया.

मैट मैकगोरी: पुरुषों को शरीर की छवि के साथ अपने स्वयं के दबाव का सामना करना पड़ता है

Oct.14.20161:55

मैं कभी नहीं कहूंगा कि महिलाओं को व्यापक पैमाने पर सामना करने वाली महिलाओं की तुलना में हजार गुना अधिक नहीं है। लेकिन मेरे लिए, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक और बॉडीबिल्डर के रूप में पृष्ठभूमि से आ रहा है, मैंने निश्चित रूप से “शरीर-शर्मनाक” का अपना उचित हिस्सा देखा है.

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बॉडी बिल्डर के रूप में, मुझे एक बहुत विशिष्ट सौंदर्य होना आवश्यक था, जो कि मेरी सामान्य, स्वस्थ क्षमताओं को बनाए रखने के लिए बहुत दूर था। उस “आदर्श” की तरह दिखने के लिए लगातार दबाव महसूस करना अंततः आपके शरीर की धारणा को बदल देता है। और यह निश्चित रूप से बदलता है जो आप खुश और संतुष्ट हो सकते हैं.

जब मैं उन प्रतियोगिताओं के लिए प्रशिक्षण दे रहा था, तो मैं दुखी था। मेरे लिए बड़े ड्रॉ में से एक यह था कि इस दुख ने मुझे अपनी इच्छा और आत्मनिर्भरता का परीक्षण करने की अनुमति दी। और फिर भी, जब मैंने प्रतिस्पर्धा करना बंद कर दिया, तो मैं मदद नहीं कर सका लेकिन मेरी दुःख को जो कुछ मैंने देखा उससे अलग कर दिया। तर्कसंगत रूप से, मुझे समझ में आया कि मैं जो दिखता था, उसे देखने के लिए, मुझे उन चीजों को करना होगा जो मैं कभी नहीं करना चाहता था। लेकिन मैं मदद नहीं कर सका लेकिन शोक नहीं ऐसा लग रहा है.

जब “ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक” में मेरा पहला शर्टलेस दृश्य था, तो वही विचार मेरे दिमाग में फिर से निकल गए। मैंने कुछ अस्वास्थ्यकर दुर्घटना परहेज़ किया। और अब, मैं वापस देखता हूं और मुझे लगता है कि यह वास्तव में दुखी है। आखिरकार, मैं पहले से ही महान आकार में था। मेरे लिए, शरीर की छवि के अपने विचारों को चुनौती देने और कभी-कभी उन चीज़ों को याद दिलाने के लिए कुछ जोरदार आत्म-वर्णन की आवश्यकता होती है.

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मैं कहूंगा कि यह उस मानसिक प्रक्रिया को आजमाने और हैक करने के लिए एक सचेत प्रयास करता है जहां हम बहुत ही गंभीर हैं। मुझे वास्तव में इस पर काम करना पड़ा। अब भी, यह एक चल रही यात्रा है। लाखों लोगों के सामने टीवी पर होने से शायद यह आसान नहीं होता है, लेकिन यह ऐसा कुछ है जिसे हम सभी को काम करना है.

मुझे उम्मीद है कि शरीर के मुद्दों और आत्म-आलोचना की चर्चा पुरुषों के बीच बातचीत के अधिक हो जाएगी। मैं वास्तव में सोचता हूं कि उन मुद्दों में बंधे हैं, और उनकी इच्छा (या इसकी कमी) उन पर चर्चा करने के लिए, एक वार्तालाप है कि कमजोर पुरुष सामान्य रूप से कैसे तैयार हैं। हमें सिखाया जाता है, आम तौर पर, एक असली आदमी भेद्यता नहीं दिखाता है, न ही वह आत्म-जागरूक व्यवहार प्रदर्शित करता है.

लेकिन मेरे अनुभव में, इस तरह की चीजों के बारे में जनता होने के नाते बड़ी आजादी होती है। यह पहला कदम है। अगर हम इसे व्यक्त नहीं कर सकते हैं, तो यह बदलना मुश्किल है कि हम इसके बारे में क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं.

जब हम अपने लड़कों को उन भावनाओं से दूर कर देते हैं, न केवल वे खुद को चोट पहुंचाने की अधिक संभावना रखते हैं, तो वे दूसरों को चोट पहुंचाने और महिलाओं को चोट पहुंचाने की अधिक संभावना रखते हैं। वे शायद अन्य पुरुषों के बीच मर्दाना बहुसंख्यक भी होंगे.

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अब इस विचार से दूर जाने का समय है कि पुरुषों को मजबूत और कठोर और असहज माना जाता है और महिलाएं नरम और मातृभाषा होती हैं। लिंग एक स्पेक्ट्रम है, बाइनरी सिस्टम नहीं, और यह समय है कि हम स्पेक्ट्रम पर भी हमारे व्यवहार, भावनाओं और उपस्थिति को देखते हैं। जब शरीर की छवि की बात आती है तो बहुत से लोग अस्वास्थ्यकर, शक्तिहीन भावनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसके बारे में बात करते हैं.

जैसा कि आज के एमिली शेर और रिबका लोविन को बताया गया था.