# 100happydays: सामाजिक घटना के पीछे की कहानी दुनिया भर में खुशी फैल रही है
दिमित्री गोलबुनीची के पास खुश होने का हर कारण था – उनके पास बहुत अच्छा काम था जो उन्हें दुनिया की यात्रा करने, माता-पिता से प्यार करने और अद्भुत दोस्तों को जाने देता था। लेकिन आखिरी गिरावट, अपने जीवन में सभी अच्छी चीजों के बावजूद, वह खुद को एक मंदी में पाया.
27 वर्षीय TODAY.com को बताया, “मैं उदासी के जाल में गिर गया।”.
जब उसके दोस्तों ने उन्हें बताया कि उनका जीवन वास्तव में बहुत अच्छा था, तो उन्हें एहसास हुआ कि उनके पास एक बिंदु हो सकता है। “शायद वे सही हैं,” वह सोच याद करता है। “शायद मैं उस सीमा तक जीवन की सराहना नहीं करता जो मुझे करना चाहिए।”
इसलिए उन्होंने खुद को चुनौती दी, यह निर्णय लेने के लिए: “मैं एक खुश व्यक्ति बनूंगा, और 100 दिनों के लिए, मैं अपने जीवन की सराहना करने की कोशिश करूंगा और मुझे कम से कम एक छोटी सी चीज़ मिल जाएगी जो मुझे हर दिन महसूस करेगी खुश और आभारी। “
गोल्बनिची, जो यूक्रेन में पैदा हुआ था और अब स्विट्ज़रलैंड में रहता है, ने कहा कि उसने सोचा था कि अगर वह इसे सार्वजनिक करे तो उसकी चुनौती अधिक प्रभावी होगी ताकि वह मित्रों और परिवार से “सामाजिक दबाव” को अपनी योजना में टिके। उन्होंने एक साधारण हैशटैग बनाया – # 100happydays – और अक्टूबर के अंत में, उन्होंने अपने Instagram खाते @ डिमोचकिनो को एक तस्वीर पोस्ट करने के लिए एक दिन पोस्ट किया जिससे उन्हें खुश किया गया, खाना और दोस्तों से प्यार किया गया और प्रियजन.
लगभग तुरंत, उनकी परियोजना ने अपने सोशल नेटवर्क के बीच जिज्ञासा बढ़ा दी.
“लोग इस तरह थे, ‘यह एक अच्छा विचार की तरह लगता है, क्या मैं आपसे जुड़ सकता हूं?'” उन्होंने याद किया। वह कंपनी होने से खुश था, और दोस्तों से कहा कि नियम सरल थे – बस हैशटैग के साथ चित्र पोस्ट करने में 100 दिन बिताएं, और यही वह था.
लोगों ने कबूतरों में शामिल होना शुरू किया (आज भी शामिल हो रहा है! यहां शामिल होने का तरीका देखें)। “यह फोरेस्ट गंप की तरह था, जब वह दौड़ना शुरू कर देता है,” गोलबुनीची हँसे। “जब तक वह दौड़ रहा था, वहां सैकड़ों लोग एक ही काम कर रहे थे। यह लगभग उसी तरह महसूस किया।”
व्यक्तिगत स्तर पर, गोलबनीची को 50 दिनों के बाद एहसास हुआ कि परियोजना पहले से ही अपना जीवन बदल रही है। “मैं इतना बेहतर महसूस कर रहा था,” उसने कहा। “शुरुआत में मैंने एक दिन भी एक तस्वीर खोजने के लिए संघर्ष किया, लेकिन अंत में मुझे एक दिन में 10 चित्र मिल रहे थे – मुझे खुश करने के लिए चीजों को ढूंढना इतना आसान था।”
दिसम्बर के अंत में, तेजी से निर्माण की गति को पकड़ने और भाग लेने के इच्छुक लोगों को मार्गदर्शन करने के लिए, उन्होंने परियोजना के लिए एक वेबसाइट बनाई: 100happydays.com। उन्होंने कहा, “मैंने 30 दिसंबर को वेबसाइट को लाइव रखा था और मैंने पहली रात लगभग 5000 लोगों को पंजीकृत किया था।” “मैं कैसा था, क्या ?! बहुत सारे लोग।”
हैशटैग जल्द ही दुनिया भर में फैल गया, आज के कैथी ली गिफफोर्ड जैसे लोगों में चित्रण, जिन्होंने अपने चर्च में एक पादरी के माध्यम से चुनौती के बारे में पता चला.
गिफफोर्ड ने कहा, “मैंने सोचा, मैं ऐसा कर सकता हूं।” तो इस सर्दी में वह उन चीज़ों की तस्वीरें ले रही थी, जो उन्हें खुश करती थीं – फूल, उसके परिवार और उसके पालतू जानवर – और उन्हें ट्विटर पर हैशटैग के साथ साझा करना.
“यह मजेदार रहा है,” उसने कहा। “ऐसा लगता है कि आप एक अलग प्रकार के लेंस के साथ चश्मा की एक नई जोड़ी डालते हैं, और आप आशीर्वाद की तलाश करते हैं। और वे हर जगह हैं! मैंने अब 100 दिनों से अधिक तरीके से इसे किया है – यह वास्तव में आपके जीवन का हिस्सा बन जाता है। “
गिफफोर्ड लगभग 1 मिलियन लोगों में से एक है जो गोलबनीची कहते हैं कि अब उनकी वेबसाइट पर पंजीकृत हैं, जहां लोग अपनी प्रगति का ट्रैक रख सकते हैं और अपनी तस्वीरें साझा कर सकते हैं। “यह बहुत अच्छा है,” उसने कहा। “हर बार जब मैं इसके बारे में बात करता हूं, तो मुझे लगभग अपनी त्वचा पर हंसबंप मिल रहा है।”
26 वर्षीय कैली डौडल, जो चुनौती में दो महीने से थोड़ा अधिक है, कहती है कि उन्हें इस विचार को पसंद आया लेकिन मूल रूप से संदेह था कि वह इसे पूरा करने में सक्षम होगी। “जब मैंने पहली बार वेबसाइट पर देखा, उपशीर्षक ने कहा कि मैं शुरुआत में क्या सोच रहा था: ‘आपके पास इसके लिए समय नहीं है, है ना?’ उन्होंने मेरे दिमाग को पढ़ा और मुझे पकड़ लिया कि ऐसा करने का मेरा बहाना क्या होगा। “
तो वह इसके लिए गई – और उसने चुनौती से प्यार किया, जिसे उसने कहा था और उसे अधिक सहज होने के लिए प्रेरित किया है। “यह स्पष्ट हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में मुझे एहसास हुआ है कि वास्तव में चीजों की सराहना करने के लिए मेरे पास चीजें हैं,” डॉउडल ने कहा। “कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितना बुरा दिन है, आप हमेशा कुछ ऐसा करने में समय व्यतीत कर सकते हैं जो आपको खुश कर देता है, और वह अकेला आपका दिन बदल सकता है।”
25 अगस्त, जो उसके इंस्टाग्राम फीड में हैशटैग पॉप अप करने के बाद में शामिल हो गए, निर्माता रोज़ क्रिस्टीन जिआर्डिना ने एक दैनिक अलार्म सेट किया ताकि उसे खुश होने के लिए कुछ याद किया जा सके – जो कि समुद्र तट पर एक दिन से लेकर खर्च कर सकता है उसकी माँ के साथ समय.
“यह बहुत मजेदार रहा है!” उसने कहा। “कुछ समय बीत जाने के बाद यह विशेष रूप से बढ़िया है और आप अपनी सभी तस्वीरों को स्क्रॉल कर सकते हैं,” उसने कहा। “मैं लगभग आधे रास्ते से हूं और उन पर वापस देखने के लिए मजेदार है।”
गोलबुनीची का कहना है कि # 100happydays के दौरान उनकी सबसे महत्वपूर्ण खोज वह था जो लातविया में रहने वाले अपने माता-पिता के लिए नई प्रशंसा प्राप्त करती थीं, जिससे वह यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी आय का 20 प्रतिशत समर्पित कर सकता था कि वे एक साथ यात्रा कर सकें। उन्होंने यह भी कहा कि इस परियोजना ने उन्हें अपनी नौकरी की सराहना की, खासकर यह कि उन्हें कितना यात्रा करने की इजाजत मिलती है, और उन्हें यह समझने में मदद मिली कि उन्हें कितना अच्छा खाना पसंद है, जिसने उन्हें और अधिक खाना बनाने के लिए प्रोत्साहित किया है.
जबकि वह # 100happydays को पूर्णकालिक प्रयास करना चाहते हैं – “यह मेरा सपनों का काम होगा” – अभी के लिए, वह अभी भी अपने दिन की नौकरी पर है, एक निजी शिक्षा कंपनी के लिए व्यवसाय विकास में काम कर रहा है। और वहां, वह पहले से ही अपने सहकर्मियों के बीच हैशटैग के प्रभाव देख चुके हैं.
“वे जैसे हैं, वाह, वाह वाह, हम एक प्रसिद्ध व्यक्ति के साथ बैठे हैं!” उन्होंने अपने सहकर्मियों के बारे में कहा। “लोग सकारात्मक भावनाओं के साथ मेरे पास आते हैं और जो उन्होंने ऑनलाइन देखा है उसे साझा करते हैं। यह हमेशा हर दिन मेरा मनोदशा उठाता है।”
आज # 100HappyDays अभियान में शामिल हो जाएगा! देखें कि ट्विटर, फेसबुक और इंस्टाग्राम पर पहले से ही क्या खुश है – और अधिक के लिए 8 अक्टूबर के माध्यम से वापस जांचें!