# 100happydays: הסיפור מאחורי התופעה החברתית הפצת שמחה ברחבי העולם

ה #100happydays project, started by Dmitry Golubnichy (pictured with his family, left), has spread across the world. TODAY's Kathie Lee Gifford is just one of the many participating.
# 100 Happydays הפרויקט, שהתחיל דמיטרי Golubnichy (בתמונה עם משפחתו, משמאל), התפשט ברחבי העולם. היום של Kathie Lee Gifford הוא רק אחד המשתתפים רבים.היום

דמיטרי Golobnichy היה כל הסיבות להיות מאושר – הוא היה עבודה נהדרת כי אפשר לו לנסוע בעולם, הורים אוהבים, וחברים נפלאים. אבל בסתיו שעבר, למרות כל הדברים הטובים בחייו, הוא מצא את עצמו בשפל.

“נפלתי למלכודת של עצבות”, אמר בן ה -27 ל- TODAY.com.

כאשר חבריו הצביעו לו שחייו היו די גדולים, הוא הבין שאולי יש להם טעם. “אולי הם צודקים, “הוא נזכר. “אולי אני לא מעריך את החיים במידה שאני צריך”.

דמיטרי Golubnichy, the man behind #100happydays.
דמיטרי Golobnichy, האיש מאחורי # 100 Happydays.מאט Cadwallader / היום

אז הוא הציב לעצמו אתגר, והחליט: “אני אהיה אדם מאושר, ובמשך 100 יום אני אנסה להעריך את החיים שיש לי, ואני אמצא לפחות דבר אחד קטן כל יום שיגרום לי להרגיש שמח ומאושר “.

גולובניצ’י, שנולד באוקראינה וחי כיום בשווייץ, אמר כי הוא סבור כי האתגר שלו יהיה יעיל יותר אם יפרסם אותו כך שירגיש את “הלחץ החברתי” של חברים ובני משפחה כדי לדבוק בתוכניתו. הוא יצר חישטג פשוט – # 100happydays – ובסוף אוקטובר, הוא לקח את חשבון אינסטגרם @ dimochkino כדי לפרסם תמונה אחת ביום של משהו שעשה אותו מאושר, מן האוכל נסיעות לחברים ואהובים.

View this post on Instagram

#100happydays #day13 mio amore in #schoggi tram

A post shared by Dimochkino (@dimochkino) on

כמעט מיד, הפרויקט שלו עורר סקרנות בקרב הרשת החברתית שלו.

“אנשים היו כמו ‘זה נשמע כמו רעיון נהדר, אני יכול להצטרף אליך?'” הוא נזכר. הוא היה שמח שיש לו חברה, ואמר לחברים הכללים פשוטים – פשוט לבלות 100 ימים בהצבת תמונות עם hashtag, וזה היה.

אנשים התחילו להצטרף בהמוניהם (גם היום הצטרפה, תראו איך להסתבך כאן). “זה היה כמו פורסט גאמפ, כשהוא מתחיל לרוץ, “צחק גולובניצ’י. “עד שהוא רץ, היו מאות אנשים שעשו את אותו הדבר, זה כמעט הרגיש כך”.

ברמה האישית, הבין גולובניצ’י לאחר כחמישים יום שהפרויקט כבר משנה את חייו. “הרגשתי הרבה יותר טוב, “אמר. “בהתחלה התאמצתי למצוא אפילו תמונה אחת ביום, אבל בסוף מצאתי 10 תמונות ביום – זה היה הרבה יותר קל למצוא את הדברים כדי לגרום לי אושר”.

View this post on Instagram

#100happydays #day43 #banhxeo

A post shared by Dimochkino (@dimochkino) on

בסוף דצמבר, כדי ללכוד את המומנטום כי היה במהירות הבניין כדי להנחות יותר אנשים שרצו להשתתף, הוא יצר אתר אינטרנט עבור הפרויקט: 100happydays.com. “שמתי את האתר לחיות ב -30 בדצמבר, היו לי כ -5,000 אנשים נרשמו הלילה הראשון”, אמר. “הייתי כמו, מה ?! כל כך הרבה אנשים”.

ההאשטאג התפשט במהירות ברחבי העולם, שצייר אנשים כמו Kathie Lee Gifford של היום, אשר נודע על האתגר באמצעות כומר בכנסייה שלה.

“פשוט חשבתי, אני יכול לעשות את זה, “אמר גיפורד. אז בחורף זה היא הצטרפה, צילמה דברים שעשו אותה מאושרת – פרחים, משפחתה, וחיות המחמד שלה – ושיתפה אותם בטוויטר עם ההאשטאג.

“זה היה כיף, “אמרה. “זה כמו שאתה שם על זוג חדש של משקפיים עם עדשה אחרת, ואתה מחפש ברכות, והם בכל מקום עכשיו אני עושה את זה יותר מ -100 ימים – זה באמת הופך להיות חלק מהחיים שלך. “

גיפורד הוא אחד כמעט 1 מיליון אנשים Golobnichy אומר רשומים כעת באתר האינטרנט שלו, שבו אנשים יכולים לעקוב אחר ההתקדמות שלהם ולשתף את התמונות שלהם. “זה מגניב, “אמר. “בכל פעם שאני מדברת על זה, יש לי כמעט צמרמורת על העור”.

קאילי דאודל, בת 26, שהיא קצת יותר מחודשיים לתוך האתגר, אומרת שהיא אהבה את הרעיון, אבל בתחילה היתה ספקנית שהיא תוכל להשלים אותו. “כשהסתכלתי לראשונה באתר, כתובית המשנה אמרה מה שאני חושב בהתחלה: ‘אין לך זמן לזה, נכון?’ הם קראו את מחשבותי ותפסו אותי במה שהיה יכול להיות התירוץ שלי לא לעשות את זה “.

קאלי Dowdall posted this picture as part of her #100happydays challenge.
Dowdall פורסמה תמונה זו כחלק מהאתגר # 100happydays שלה.היום

אז היא הלכה על זה – ואהבה את האתגר, אשר אמרה כי יש לה השראה לה להיות ספונטנית יותר. “זה אולי נשמע קלישאה, אבל זה באמת גרם לי להבין שיש לי באמת דברים להיות הערכה”, אמר Dowdall. “לא משנה כמה רע יש לך, אתה תמיד יכול להשקיע זמן עושה משהו שעושה אותך מאושר, וזה לבד יכול להפוך את היום שלך מסביב.”

המפיקה השותפה של היום, כריסטין ג’יארדינה, בת 25, שהצטרפה אליה לאחר שהמשיכה לראות את ההאשטאג צץ בהאנגסטראם שלה, קובעת אזעקה יומית כדי להזכיר לה למצוא משהו כדי להיות מאושרת – אשר יכול לנוע בין יום על החוף להוצאות עם אמא שלה. 

“זה היה הרבה כיף!” היא אמרה. “זה נהדר במיוחד אחרי כמה זמן עבר ואתה יכול לגלול את כל התמונות שלך,” היא אמרה. “אני כמעט חצי דרך וזה כיף להביט אחורה”.

גולובניצ’י אומר שהתגלית החשובה ביותר שלו במהלך מאה הימים האחרונים היתה ההערכה החדשה שקיבל להוריו, המתגוררים בלטביה, והובילה אותו להקדיש 20% מהכנסותיו כדי לוודא שהם יכולים לנסוע יחד. הוא גם אומר שהפרויקט גרם לו להעריך את עבודתו, במיוחד עד כמה הוא מאפשר לו לנסוע, ועזר לו להבין עד כמה הוא אוהב אוכל טוב, וזה עודד אותו לבשל יותר.

בעוד הוא רוצה לעשות # 100happydays מאמץ במשרה מלאה – “זה יהיה חלומי עבודה” – לעת עתה, הוא עדיין בעבודתו היום, עובד בפיתוח עסקי עבור חברת חינוך פרטית. ושם, הוא כבר ראה את ההשפעות של hashtag בקרב עמיתיו לעבודה.

“הם כמו, ‘וואו, וואו וואו, אנחנו יושבים עם אדם מפורסם!’ הוא אמר על עמיתיו לעבודה. “אנשים באים אלי ברגשות חיוביים ומשתפים את מה שראו באינטרנט, זה תמיד מעלה את מצב הרוח שלי כל יום”.

TODAY יצטרף למסע פרסום # 100 HappyDays! לראות מה עושה היום שמח כבר בטוויטר, פייסבוק ו Instagram – ו לבדוק שוב דרך אוקטובר 8 עבור יותר!