“דיאטה בירה” קיים, וזה רעיון רע

לאחרונה הסברתי לבני את ההזדמנויות המובילות לחג הפסחא, ועשיתי עבודה גרועה. ללא שם: אחרי הכל, בפעם האחרונה שהייתי בכנסייה היה … ללא שם: כן … ללא שם: כן. אבל אני יודע את היסודות על Lent, איך אתה אמור לעשות קורבן החל ביום רביעי האפר ולאחר מכן להמשיך את הסבל שלך עד ממש לפני חג הפסחא. או חג המולד. מי זוכר?

בכל מקרה, זה גרם לי לחשוב על הבלוגר הזה שחי על בירה לבד עבור לנט בשנה שעברה, כמו נזיר שיכור. מה שהיה כנראה רק תירוץ כדי להיות Hoegaarden בארוחת הצהריים שלו הפך מיני זעזוע התקשורת, במיוחד אחרי שהוא איבד 20 £ פאונד בירות. הוא אפילו קיבל עסקת ספרים. התעלולים שלו גם חייבים לעורר את העניין של דיאטה אשר מעדיף לוותר על מזון מאשר בירה, כי “דיאטה בירה” הוא עכשיו בחוץ, לפחות על פי דו”ח זה לאחרונה של חדשות פוקס.

זה נשמע מושלם עבור אלכוהוליסטים. אתה שותה בירה אחת שלוש פעמים ביום, יחד עם חטיף והרבה מים. כשראה את הבירה הממוצע יש 160 קלוריות בו, וחטיפים חטיפים רבים בשוק לשמור אותו 100 קלוריות או פחות, אתה תהיה רזה (או מת) בתוך זמן קצר.

בעוד בירה מלאכה למעשה יש פרופיל תזונתי די מוצק, אני לא חושב שזה צריך להיות במרכז הדיאטה שלך; אפילו המכללה הילדים להשלים את זה עם טאקו בל. אבל זאת רק דעתי. שאלתי היום דיאטה ותזונה עורך ד”ר מדלין פרנסטרום להעריך את הדיאטה בירה. היא לא מעריצה.

“אם חיפשת” דיאטה אופנתית “במילון, אתה מוצא את דיאטת הבירה”, אומר ד”ר פרנסטרום. “יש את כל הסימנים של” פרי אסור “תוכנית הרזיה, כמו דיאטה cupcake או מזון מהיר דיאטה. יש לה בירה, יש לה חטיפים – זה נשמע מושלם.” אבל זה בכלל לא מושלם. “במקרה הטוב, זה משהו שאתה יכול לגחך עם חברים, אומר ‘אני על דיאטה בירה’. במקרה הגרוע זה יכול להזיק לבריאות שלך, במיוחד אם אתה מתמודד עם לחץ דם גבוה או סוכרת.

האם בירה מלאכה בריא יותר חלב?

שתיית בירה מפחיתה את כוח הרצון שלך, במיוחד על בטן ריקה. בירה אחת מובילה לשניים, שניים מובילה לשלושה, ושלושה מובילה לשיחה אל פיצה פאלאס וערמות של צער בבוקר. יש סיבה מדוע הסועדים עסוקים כל כך בשעה 1:00.

אז השטן הוא בפרטים. ולמרבה הצער, יש מעט מאוד פרטים זמינים. “זה לא באמת דיאטה, זה רעיון, “אמר לי ד”ר פרנסטרום כשסיפרתי את פיסות המידע הקטנות על דיאטת הבירה שיכולתי למצוא. היא אומרת כי ללא תוכנית דיאטה עובד הכולל מה מזונות לאכול, גודל מנות וספירת קלוריות, יש יותר מדי נותר דיטר כדי לקבל טועה, במיוחד כאשר אלכוהול מעורב. “אחרי כמה בירות, קל יותר לומר לעצמך כי מקלות קישואים מטוגנים הם ירקות טריים”, אמרה. כולנו היינו שם, דוקטור. כמו כל דיאטות, ד”ר פרנסטרום ממליץ להתייעץ עם מקצוען בריאות הראשון, אבל הניחוש שלי הוא שאנשים המעוניינים בדיאטה בירה לעולם לא יהיה, שכן זה בהחלט יהיה buzzkill.

למרות הרגשות שלה לגבי דיאטת הבירה, ד”ר פרנסטרום חושב שיש בירה או שתיים תוך כדי צפייה במשקל שלך הוא דבר הגיוני לחלוטין לעשות. “באר היא ממש משקה טוב כשאתה רוצה לשלוט בקלוריות”, היא אומרת. “אתה יכול לבלות בירה ארוכה יותר מאשר קוקטייל, ואת הבועות למנוע ממך לשתות אותו מהר מדי.”

אז הנה העצה שלי: אל תהיה מטומטם. נסו לחיות את חייכם במאזן. שתו בירה. לאכול טעים, ארוחות מאוזנות לעתים קרובות יותר מאשר לא. קבל את הגוף נע רוב הימים. לשתות הרבה מים. סלח לעצמך על היותך אנושי, ולעשות כמיטב יכולתך. דיאטה לא תחביב יוביל דבר אבל אכזבה כי אכזרי יו יו עולה שוב. 

ג ‘ים גליגן הוא מייסד שותף של בירה ויסקי האחים הבלוג, שבו הוא ואחיו דון לכסות את העולם מתפתח של בירה מלאכה רוחות מזוקקים.

עוד מעקיצות:

• הבירה מענבים נגועים בפטרייה היא דבר רק רקוב
• וידוי של חנון בירה: אני אוהב בחורה
• Elf מטורף Ale? 12 חורף brews עם טעם רציני