ד”ר רוביין צ’וטקאן ‘טוב עבור המתכון’ מתכונים: אוכמניות חלקה ועוד

ד”ר Robynne Chutkan, מחבר “הפתרון Microbiome,” מצטרף Megine קלי היום עם כמה מאכלים שיסייעו לטפח חיידקים “בטן טוב”. Chutkan אומר מזון תוסס, כגון כרוב כבוש ו kimchi, כמו גם שימורי אוכמניות וקערות אורז חום עם הרבה ירקות, כל נהדר עבור המעיים.

ד”ר רוביין צ’וטקאן ‘טוב עבור המתכון’ מתכונים: שייקים אוכמניות, ירקות קערות, עוד

Jun.20.201803:57

לחיות Dirty Eat Clean Signature Bowl
קבל את המתכון

לחיות מלוכלך לאכול חתום חתימה קערה

רוביין צ’וטקן

זוהי ארוחה מאוזנת לחלוטין מלא מרכיבים חיזוק- microbe!

אוכמניות Bliss Smoothie
קבל את המתכון

אושר

רוביין צ’וטקן

ממולא עם הרבה חומרים צפופים צפופים, זה ארוחה כחולה יפה בכוס הוא בטוח כדי לעזור לך להתחיל את היום שלך על הערה נכונה. עם אוכמניות, שקדים, תרד, אבוקדו כל במקום אחד, הגוף שלך, ומיקרובים – יהיה להודות לך כל הבוקר.

קולארד Wraps
קבל את המתכון

קולארד עוטף

רוביין צ’וטקן

מערבבים או להתאים את הירקות לפי הטעם! ואתה תמיד יכול להוסיף קינואה אם ​​אתה מעדיף.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

92 − = 90

map