אנשים לא יכולים לקבל מספיק זה מתכון ביצה ידידותית קטו על Pinterest

ביצים הן כל זעם בימים אלה.

בעוד שהם היו פעם האשמה בגרימת כולסטרול גבוה, המדע מראה כעת שהם יכולים למעשה לשפר את הכולסטרול ואת לחץ הדם, תוך קידום ירידה במשקל.

רגע מה? אתה יכול לגריל ביצים?

יול00:38

באופן טבעי, הם הפכו להיות מרכיב עיקרי בדיאטות רבות, כמו דיאטה אופנתית עתירת שומן, דלת פחמימות נמוכה (או קטו בקיצור). עכשיו, מתכונים keto הם במגמת על Pinterest כמו אנשים מחפשים דרכים יצירתיות לדבוק כללי אכילה מגבילה יחסית.

דובר Pinterest אמר היום מזון חוסך, או “סיכות”, עבור מתכונים ביצים יש ממוצעת על ידי כ 45 אחוז לעומת השנה שעברה, והם הצביעו על זה עשוי להיות קשור לגידול כמעט 1,000 אחוז חוסך מתכונים קטו מעל 2017. לדברי כדי Pinterest, פחמימות נמוכה מתכון חוסך גם על העלייה.

אבא's Day Breakfast: Baked Eggs with Mushrooms
Pinterest הוא רואה ספייק אצל אנשים שמירת מתכונים ביצה.מאיה ויסניי

עד כה בשנת 2018, מתכון ביצה מס ‘1 על Pinterest הוא מתכון ידידותי keto מן הבלוג Life Made Sweeter: מתכון ביצה “מאפין” אשר נשמר 154,000 פעמים.

נוח כי אתה יכול לעשות אותם מראש, לאחסן אותם במקרר או מקפיא לחמם אותם לארוחת בוקר, מאפינס יכול לכלול מגוון של ירקות וחלבונים כמו כרוב, ברוקולי, בייקון, פטריות או jalapenos. מתואר “מיני בגודל אישי frittatas,” מאפינס הם נמוכים פחמימות בטוח עבור אלה הבאים תוכנית דיאטה keto.

הוצמד על פינטרסט.

השני הפופולרי ביותר ביצה מתכון סיכה, אשר נשמר 88,000 פעמים, הוא עבור תרנגול הודו ותרנגולת ארוחת בוקר ביצה. איימי מאדים מאיימי מאדים ליבינג אמרה כי היא מכינה את התבשיל הקל להכנה, שכולל תרנגול הודו, בטטה, ביצה ותרד עם כמה תבלינים, כמעט כל שבועיים למשפחתה.

הוצמד על פינטרסט.

אחת הסיר ארוחות פופולריים גם בשל קלות ההכנה שלהם, ואת הגירסה הזו עם ביצים מן המגזין הטעים של בריטניה הוא השלישי ביותר ביצה שמורה ביותר על פיטרסט עם 43,000 חוסך. תערובת של ביצים, פטריות, תרד, תפוחי אדמה ו gruyere, יש 34 גרם של פחמימות … אז זה לא מתאים נהדר עבור חסידים keto אבל זה נראה ממש טעים.

הוצמד על פינטרסט.

עוד מתכון אחד בסיר, גרסה זו היא פיקנטי לקחת על ביצים מחורץ מ קמצוץ של יאם כי מתערבב עגבניות, תפוחי אדמה, כרוב, גבינת עיזים ואבקת צ ‘ילי. הבלוג ממליץ להגיש את זה עם לחם קרוש כדי לרוקן את כל הרוטב. יותר מ 37,000 אנשים הצילו אותו לוחות Pinterest שלהם.

הוצמד על פינטרסט.

טוויסטים על ביצים deviled המסורתית הם גם במגמת עם גרסה זו אבוקדו מן השף דה הבית מגיע החמישי ברשימת המתכונים הפופולריים ביותר Pinterest ביצה. אלה ביצים deviled לדלג על מאיו לחלוטין לבחור תערובת באמצעות אבוקדו, לימון, שום, jalapeno חלופה בריאה יותר.

הוצמד על פינטרסט.

בין אם חרוט, מקושקש, אפוי או מטוגן, אנשים רבים מוצאים את הביצה מדהימה ואכילה שוב.