Milyen vitaminokat és gyógynövény-kiegészítőket tud megbízni?

Mintha a vitrin-folyosó közel azonos palackjai nem eléggé zavarosak lennének, egy New York-i főügyész újságírói beszámoltak néhány nagy kiskereskedőtől, akik a gyógynövény-kiegészítőikben vázlatos összetevőket kaptak. De ha tudod, hogy mit keressen, akkor biztos lehet benne, hogy a palackon mit mond, amit a szervezetedbe helyez.

A baj az, hogy mivel a vitamin és a kiegészítők mentesülnek az FDA szabályozás alól, a gyártók jogilag engedélyezettek a piacon a termékkel, anélkül, hogy tisztaságuk bizonyulna bárkinek.

kiegészítők
Christopher Furlong / Getty Images

“Kaphatsz valamit egy kapszulába, és ráhelyezhetsz egy címkét rá” – mondta Tod Cooperman, az MD és a ConsumerLab.com elnöke, egy előfizetéses független kiegészítő tesztelő webhely. “Lehet eladni a” Ginkgo Biloba “holnap.

Tehát mit tehetnek a fogyasztók??

Nézze meg az “USP” -t, az “NSF” -t vagy a “Consumer Lab” -t a palackon

A Felelős Táplálkozástudományi Szakszervezetek Szövetsége javasolja, hogy az ENP (Egyesült Államok Pharmacopeia), az NSF International vagy a Consumer Lab cég minőségi pecsétet vagy harmadik féltől származó tanúsítványt keres. Ezek a termékek szigorú harmadik féltől származó tanúsításon mentek keresztül annak érdekében, hogy azok összetevői megfeleljenek a minőségi előírásoknak.

TESZT A KUTATÁS

A Kormányzati Étrend-kiegészítők Hivatala ingyenes kiegészítőket tartalmaz. Fontos megjegyezni, hogy a tesztelés milyen mértékben támogatja a gyógynövények használatát. Vegye fel az orvost, mielőtt új kiegészítő étrendet kezdene.

ISMERETNI A KULCSAGOS ÖSSZETEVŐ KÖRNYEZETÉT

Mindegyik kivonatnak kulcsfontosságú összetevője szabványosított százaléka van, amelyet az orvosi közösség elfogadott erősségként hozott létre. A pingelés előtt ismerkedjen meg a százalékos aránygal és keresse meg az üveget. Például St. John’s Wortban, akkor 3% hypericint vagy 1-3% hyperforint akarsz. A Valerian gyökérnél keresse meg a 0,5- 1% valerenic savakat.

TUDJUK, AMELY AZ ÉLELMISZERRE VONATKOZIK

Gyökér vagy levél? A növény különböző részeinek különböző erősségei és felhasználási területei vannak, és a kiegészítésnek azt kell mondania a palackon, hogy melyik növényrészből származik. Győződjön meg róla, hogy az erőmű egy része megfelel az Ön által keresettnek.

NE AJÁNLJA AZ ORSZÁGOT

Az emberek azt mondták, hogy a Németországban készített kiegészítők vásárlása biztonságosabb, mivel az ország ugyanolyan szigorúsággal kezelte őket, mint a kábítószerek, de valójában nincs garancia, mondta Cooperman. A legtöbb kiegészítés az USA-ban készült, de az összetevők a világ minden tájáról származnak, leggyakrabban Kínából. Tehát a származás nem biztonsági háló.

NE HOGY A HYPE

A táplálékkiegészítők nem hozhatók forgalomba a betegség kezelésére, gyógyítására vagy enyhítésére. “Ha láttam egy gyógynövényterméket, amely azt mondta, hogy gyógyítja a rákot, ha megszabadulnak az állításoktól, akkor hogyan bízhat a termékben?” mondta Steve Mister, a felelős táplálkozásért felelős tanácsadó.

NE VAGY VAGY A LEGKISEBB KIEGÉSZÍTŐT … VAGY A LEGSŐKÉRTES

Amikor a kiegészítők a beszállítókhoz mennek, tipikusan olyan minőséget kínálnak, amelyet megvásárolhatnak, és a jó dolgok többet költenek. Ezért talán a legjobb, ha elkerülni a legalacsonyabb árat a polcon vagy az interneten. De ez nem jelenti azt, hogy a legdrágább a legjobb.

“A legrosszabb termékek közül a legrosszabbak voltak a legrosszabbak” – mondta Cooperman. Különösen ez a helyzet, mondta, amikor a csillám kiegészítőkkel foglalkozik.

Bár igazán jó C-vitamin lehet napi fillérekért, mondta a gyógynövény-kiegészítők inkább egy kicsit problémás.

DE A MULTIVITAMIN SAFE?

A New York AG jelentése a gyógynövény-kiegészítőkre, nem vitaminokra vagy multivitaminokra összpontosított, ám a Consumer Reports legújabb, rendelkezésre álló tesztjei azt mutatták, hogy a tesztelt multivitaminok összes márkája megfelel az összetevők igényeinek. Tehát ebben az esetben az áron történő vásárlás rendben van.

E-mailben [email protected] vagy csipog @ bpopken.

Ezt a cikket eredetileg 2006. február 3-án, 4:09 órakor tették közzé.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

75 − = 66

map