Kako podići duhovno dijete: 3 vježbe koje možete pokušati sa svojom obitelji

Dr. Lisa Miller, ravnateljica je kliničke psihologije i utemeljitelja Instituta duhovnog tijela na Sveučilištu Columbia, Učiteljskog fakulteta. Autor “Duhovno dijete”, provela je više od deset godina istražujući utjecaj religije i duhovnosti.

Svako dijete rođeno je duhovnim djetetom. Svi smo “ožičen” s prirodnom duhovnošću. No, ovaj urođeni kapacitet može se učvrstiti u najveći dio naših ljudskih resursa kroz roditeljstvo.

Da li molitva radi? Djeca dijele uvjerenja

Mar.30.201505:50

Najvažnija stvar koju možemo učiniti za našu djecu je podrška njihovoj prirodnoj duhovnosti. Adolescenti s jakom duhovnošću zaštićeni su od depresije, zlouporabe tvari i uzimanja rizika, a mnogo je vjerojatnije da imaju smisao, svrhu i napredovanje. Roditeljstvo za snažnu duhovnost može početi s ranom djetinjstvu, ali u svakom trenutku možemo “skočiti”.

Da bismo vam pomogli da roditelj počnete istraživati ​​duhovnost u svojoj obitelji, evo nekoliko vježbi koje radim s djecom, adolescentima i odraslima. Vi svibanj naći da je cijela obitelj postaje prilično kod kuće s tim vježbama, i dolazi računati na njih za sidrenje i usmjeravanje.

USLUGE JEDAN: HOSTING COUNCIL

Najvažnija vježba koju sam otkrio jest “Hosting savjet” u vašem unutarnjem životu. To je praksa koju čine svi članovi obitelji – roditelji ili djedovi, djeca i tinejdžeri. Praksa je odraz, meditacija ili vizualizacija. Čast mi je izvorni programer, dr. Gary Weaver, koji je “nazvao vijeće” s tisućama tinejdžera u boli, koji su bili odvojeni od svoje osobne duhovnosti. To je najučinkovitija praksa koju sam vidio pri prihvaćanju tinejdžera u osobnu duhovnost.

Udahnite i očistite prostor u svom unutarnjem biću.

Pozivam vas da sjednete za stolom. Prije nego što je vaš stol.

Sada pozovite na stol svatko tko zaista ima vaš najbolji interes u umu. To može uključivati ​​ljude koji žive ili preminuli, svatko za koga se osjećate doista ima ili je imao vaš najbolji interes u umu.

Pitajte ih ako vas vole.

Sada pozovite svoje vječno ja, svoje viši sebstvo, svoje najbolje sebe – dio vas koji je vječan izvan bilo čega u ovom trenutku,.

Pitajte svoje vječno jastvo, ako volite.

Sada pozovite na stol svoje veće snage. Bez obzira na riječ koju koristite za svoju veću moć, pozovite ih.

Pitajte svoju veću moć ako vas vole.

Sada svatko tamo, okupio se sve zajedno, pitajte ih što je sada važno za vas da znate. Što im je potrebno da vam odmah kažete – o vama i vašem putu. Što trebate znati?

[Osigurajte dugu šutnju da se poruka razvije.]

Možeš pitati svoje dijete s toplom znatiželjom, “tko se pojavio kod tvog stola?” Ljudi svih dobi često su iznenađeni i ohrabreni od strane onih koji se pojavljuju na stolu; i tko se pojavi može se promijeniti na temelju prolaza u našim životima.

Ova vježba može biti gotovo bilo gdje od strane bilo koga, zatvarajući oči manje od pet minuta. Učinio sam ovu vježbu u radovima i sjednicama, kao iu učionicama, putničkim vlakovima i preko telefona. Uvijek sam vidio povezanost, odnos prema duhu.

VJEŽBA DVOJE: PODRUČJE LJUBAVI

Naša duhovna obitelj može se formirati na mnogo različitih načina – usvojenjem, porođajem, brakom, ponovnim brakovima itd. Na kraju, sve obiteljske veze su izbor ljubavi i počinjenja. U “Duhovnom djetetu” naglašavam važnost mnogih ljubavnih ljudi u životu djeteta. Roditelji su presudni, ali baka i djed, strica, voljeni babysitter ili učitelj također mogu igrati ulogu koja mijenja život. Nitko nije drugi najbolji.

Polje ljubavi = obitelj + duhovna ljubav

Zamolite svoje dijete da privuče njeno ili svoje “Polje ljubavi”. Tko je u njemu? Možda ćete se iznenaditi! Vau, vidim da ste uključili moju sestru, tetu Lauren, kako je divno! Tu je naš dragi Katrina, babysitter. Svi ti ljudi su na području ljubavi i nose duhovnu ljubav.

Ako vaše dijete razmišlja o duhovnoj prisutnosti u Polju ljubavi, to je tu za tebe u teškim vremenima i može pomoći kod iscjeljenja. Kada se obitelj prekine ili rupture, to se mora namjerno popraviti. Možete nacrtati popravak polja, a kao obitelj, recite riječi koje vrše popravak. Također možete privući novog bratskog djeteta ili člana obitelji, dodajući to polje. S poljem ljubavi, ljubav stvara ljubav.

Drži crtež na frižideru polja ljubavi.

VLASTITO TRI: TRAŽNI ANĐELI

Kada planinari na dugoj Appalachian Trail umiru ili gladuju, često motel ili restoran nije lako dostupan! Umjesto toga, izletnici otvaraju oči i traže “anđele staze”. Anđeoski staza nudi vodu, domaću večeru i krevet za noću na kiši. Šaljionici znaju da se anđeo puta često pojavljuje u pravu kad vam treba sklonište ili hranu.

To vrijedi iu životu. Naš dnevni svijet je pun anđela staza koji se pojavljuju i donose upravo ono što nam je potrebno. Često je ovo smjernica ili informacija, ili emocionalna suosjećanja ili druženja – ponekad put ka novom poslu ili novu perspektivu na naš život.

Kao roditelj radosno dijelite tragove anđela koji se pojavljuju u vašem dnevnom spoju sa svojim djetetom. To vašem djetetu kaže da živimo u duhovnom svijetu. Ako se nalazite u ženi u trgovini koja vam je rekla “upravo ono što ste se pitali o novoj školi” ili “tko je izvorno podijelio recept koji pokušavam sastaviti”, proslavite sa svojim djetetom ovu veličanstvenu pomoć s vaše staze anđeli.

U školi ili tijekom večere pitajte svog djeteta da li mogu razmišljati o anđelima koji su se upoznali danas. Ovo pokazuje vašem djetetu da živimo u svijetu u kojem smo vođeni i pomogli, svijet koji je živ, velikodušan i svet. Zatim pitajte svog djeteta da li je možda primijetila da je ona ili ona služila kao anđeo staze za nekog drugog danas. To pokazuje vrijednost naših života: Vaše dijete je presudna nit u webu života.

To je strašan gubitak ako ti događaji prođu odmah ispod našeg nosa i neprimijećeni od strane roditelja. Svjesnost anđela staze pokazuje dijete da smo dio ljubavi svemira.

Napomena za roditelje: Gotovo svako dijete koje sam ikad upoznao, tragaju anđele u njihovim životima, s obzirom na mogućnost razmišljanja. Gotovo svako dijete osjeća da su “poslani anđeli”. Ova svjesnost je dio prirodne duhovnosti u vašem djetetu.

Kontaktirajte dr. Millera i pronađite više o njenom istraživanju.