Kako razgovarati s djecom o samoubojstvu: vodič po godinama

Ova priča govori o samoubojstvu. Ako vi ili netko koga poznajete ugrožava samoubojstvo, molimo nazovite Američku Nacionalnu prevenciju samoubojstva na 800-273-8255, tekst TALK na 741741 ili idite na SpeakingOfSuicide.com/resources za dodatne resurse.

S iznimno publiciranim smrću Kate Spade i Anthony Bourdaina, čini se neizbježnim da će djeca čuti riječ samoubojstvo. Dok roditelji mogu biti oprezni pri razgovoru o mentalnom zdravlju i samoubojstvu s djecom, stručnjaci kažu da je važno. Smrt zbog samoubojstva se povećava svake godine od 1999. u dobi od 10 do 74 godine. Razgovor o tome čini veliku razliku.

“Moglo bi se dugo osjećati kao podrška od strane drugih ljudi”, izjavio je za TheA Gallagher, ravnatelj klinike u Centru za liječenje i proučavanje anksioznosti na Medicinskom fakultetu u Perelmanu Sveučilišta Pennsylvania.

Ozbiljan talk, mother, parent, child
Getty Images dionica

Štoviše, rasprava o samoubojstvu ne potiče ga.

“Ne možete potaknuti samoubojstvo tako što ćete o tome razgovarati ili pitati o tome”, rekao je Gallagher.

Kako se roditelji suočavaju sa samoubojstvom s njihovom djecom razlikuje se po dobi. Američka akademija pedijatrije i Američka psihijatrijska udruga preporučuju da roditelji ne govore o tragedijama dok djeca ne navršavaju 8 godina.

“Ako ovo ne dodiruje vašu djecu, ne morate se obratiti”, rekla je dr. Deborah Gilboa, stručnjak za roditelje, za TODAY. “Ako mislite da će čuti za njega – čak i kod najmlađih djece – onda biste trebali razgovarati o tome.”

Roditelji ne bi smjeli izbjegavati taj razgovor samo zato što je teško.

“Nevjerojatno je važno zbog stigme oko mentalnog zdravlja; to je razlog zašto ljudi ne daju pomoć “, rekla je.

Predškolsko-dječji vrtić: Držite se osnova.

Ako mladi dijete pita za samoubojstvo, Gilboa preporučuje da je to jednostavno.

“Moglo bi se reći” Ta je osoba umrla i stvarno je tužna “, rekla je. “Imali su loše bolesti i upravo su to preuzimali.” Upravo kao da biste razgovarali sa svojom djecom ako je netko imao rak. “

Gallagher se slaže da davanje osnovnih sredstava za djecu najbolje djeluje.

“Slijedite vodstvo djeteta”, rekla je. “Gauge gdje su razvojno i kognitivno.”

Dobi od 7 do 10 godina: Dajte kratke, istinske odgovore.

Od 7 do 10, roditeljima je važno naglasiti da je smrt tužno i da je osoba umrla od bolesti.

“S bilo kakvom zastrašujućom temom dajemo kratke istinske odgovore i vidimo hoće li dijete postaviti pitanja koja slijede”, rekao je Gilboa..

Gilboa kaže da je poželjno da djeca upravljaju razgovorom s njihovim pitanjima. Na taj način roditelji ne daju previše informacija koje djeca možda ne žele.

“Onda ih ne pretjerate”, rekla je.

Dobi 11-14: Budite konkretniji.

“Morate biti konkretniji”, rekao je Gilboa. “Moramo razgovarati s našim pre-teensima o upozoravajućim znakovima suicidalnosti.”

Po srednjoj školi, jedna od troje djece doživjela je poremećaj raspoloženja koji ih plaši, rekao je Gilboa. To ne znači da pre-teens će nastaviti doživjeti stanje mentalnog zdravlja. Ali to pokazuje da se u mladoj dobi djeca suočavaju s kompliciranim emocijama.

Započnite razgovor s pitanjima.

“Najbolji način za ulazak je pitati ih što su čuli. “Što ste čuli o toj osobi? Što ste čuli o samoubojstvu? Kakva su vaša uvjerenja? “Objasni Gilboa.

Prikupljanje podataka omogućuje roditeljima da budu na istoj stranici kao i njihova djeca. Većina ljudi podešava razgovore koji su previše osnovni za njih i pružanje previše informacija može biti previše stresno.

“Uđite u razgovor gdje jesu”, rekla je.

To također daje roditeljima priliku da ispravi bilo kakvu dezinformaciju koju je njihova djeca mogla čuti. Ako vaš tinejdžer kaže: ‘Ljudi slabe umiru zbog samoubojstva’, onda roditelj može objasniti da je osoba umrla zbog bolesti, a ne slabosti.

“Netko tko umire od srčanog udara nije krivnja osobe. Bolest je bila jača od liječenja “, rekao je Gilboa. “Ljudi koji depresiju ponekad umiru.”

Roditelji bi trebali pitati svoju djecu ukoliko su mislili na samoubojstvo ili bilo koji od njihovih prijatelja.

“Postavite jasna pitanja i ne plesajte oko nje tako da znaju da je to sigurno mjesto”, rekla je.

Gimnazija: Ne ako. Kada.

Roditelji srednjoškolaca mogu imati isti razgovor s tinejdžerima kao i oni s srednjim školama s jednom značajnom razlikom. Umjesto da pitaš ako njihovi tinejdžeri ili njihovi prijatelji iskusili su mentalno zdravstveno stanje ili su mislili na pitanje samoubojstva kada.

“Nećemo reći” ako “. Ne ‘Što biste učinili ako bili ste zabrinuti zbog toga. “Ali,” Što ćete učiniti kada jeste li zabrinuti za sebe ili svoje prijatelje? “, rekao je Gilboa. “Dječak je skoro nemoguće proći kroz srednju školu bez znanja nekoga tko ima mentalno zdravstveno stanje.”

Također je važno da roditelji uvjeravaju tinejdžere da je stanje mentalnog zdravlja savršeno normalno i trebaju zatražiti pomoć.

Gilboa je predložio da kaže: “Neću to smatrati neuspjehom ako imate probleme s mentalnim zdravljem.”

Koledž: Prijava.

Roditelji bi također trebali dotaknuti bazu s mladima, osobito ako su doživjeli samoubilačku ideju ili poznaju nekoga tko je umro očitim samoubojstvom.

“To može biti okidač”, rekao je Gilboa.

Ako odgovore da su u redu, Gilboa poziva roditelje da ih pritisnu.

“Rekla bih da će još jednom doći natrag:” Drago mi je što to čujem. Taj me odgovor podupireš. Ima li išta što mogu učiniti da vam pomognem? “, Rekla je. “Nazovite je na najljepši mogući način.”