Kretanje Majčin dan kad se odvojeno od svoje mame: ‘Sada imam mir’

Katie Nall je majka troje djece, a baka na četiri. Ali bilo je vrijeme kad je Majčin dan bio težak dan za ženu Floride.

Prošlo je nekoliko godina otkako je Nallova majka umrla, ali kada je živ, Nall kaže da su imali neugodan odnos koji je doveo do bijega od kuće kao tinejdžera, čak i slijetanja u sustav udomiteljstva za vrijeme prije nego što je živjela s ocem tijekom njezinih koledžskih godina.

Nikad ne propustite roditeljsku priču s novostima o TODAY Parentingu! Prijavite se ovdje.

“Odrastajući se, uvijek sam se osjećao kao da nikad nisam dovoljno dobar”, rekao je NAGOR roditeljima. “Kao odrasla osoba, borila sam se s kako imati zdrav odnos s majkom.”

Obitelj
Greenberg kaže kako su mnoge žene otuđene od svojih majki i emocionalno se bore za vrijeme blagdana kao što je Majčin dan.Getty Images dionica

Nall kaže da je provela mnogo godina čitajući pripadajuće knjige i vidjela savjetnika, te konačno dosegla točku gdje se “emocionalno razvela” od majke.

“Odlučio sam da ne moram sudjelovati u dramama moje majke”, rekao je Nall. “Nisam se morao suprotstaviti njezinim situacijama, nisam morao slušati njezine kritike, žaleći se i osudivši.”

Prema Dr. Barbari Greenberg, obiteljski psiholog, situacija Nall nije jedinstvena.

“Odnos majke i kćeri je složen”, rekao je Greenberg. “Puno je ponosa, slavlja i ljubavi, ali u nekim slučajevima može biti puna zavisti i konkurencije”.

Greenberg kaže da u nekim slučajevima majke vide svoje kćeri kao konkurente, što može dovesti do emocionalnog, verbalnog ili fizičkog zlostavljanja. Kao odrasle osobe, mnoge žene postaju otuđene od svojih majki u nastojanju da se udaljuju od boli negativnih obrasaka ponašanja.

Za ove žene Majčin dan može biti posebno bolan.

Ljut mother and daughter
Prema Greenbergu, postoje stvari koje se mogu učiniti kako bi se ublažili osjećaji tuge i usamljenosti na Majčin dan.Getty Images dionica

Nikad ne propustite roditeljsku priču na TODAY.com! Prijavite se za naš newsletter ovdje.

Greenberg kaže da su se žene koje su se odvojile od svojih majki i dalje često osjećaju “snažnu majčinsku glad”, želeći majčinsku osobu koja želi biti uključena u njihove živote. O Majčin dan, ta glad može biti veća, jer su prolazne karte i Facebook feedovi ispunjeni podsjetnicima na odmor koji je dizajniran za proslavu mame.

No, Greenberg kaže kako su žene koje su odvojene od majke mogu poduzeti korake kako bi im pomogle da se bave osjećajem tuge i usamljenosti na Majčin dan.

1. Posudite majčinu drugu osobu

Greenberg predlaže pronalaženje načina da se poštuju druge žene koje su mentori ili mamitelji u odsutnosti majke.

“Možemo pronaći način da se počastimo tim ljudima – možda tati ili starijoj ženi koju ste odrasli uokolo – koji nam je dao stvari koje naše majke ne bi mogle dati”, rekao je Greenberg, koji predlaže da odvojite vrijeme za slanje kartica ili poruke zahvaljujući tim ženama na Majčin dan.

2. Izradite vlastiti ritual

“Ako je Majčin dan previše neugodan za vas da se bavite”, rekao je Greenberg, “možda taj vikend vam učiniti nešto drugo svake godine. Idite na plažu ili posjetite poseban prijatelj.”

Greenberg upozorava da Majčin dan može biti dug, emotivan dan za one koji nemaju majku u njihovim životima i kaže da stvaranje zbunjujućih planova može biti korisno.

3. Usredotočite se na zahvalnost

“Majčin dan može biti dobar trenutak za razmišljanje o tome što ste uspjeli postići bez majke u vašem životu i da se usredotočite na davanje zahvalnosti za sva vaša postignuća”, rekao je Greenberg.

4. Proslavite svoju obitelj

“Ako ste sami majka, uzmite ponos u svoju ulogu majke”, rekao je Greenberg, dodavši da žene koje nisu majke trebaju odvojiti trenutak da budu zahvalni prijateljima koji se osjećaju kao obitelj.

“Uživajte u svojim prijateljima i obitelji koji vas slave”, rekao je Greenberg.

5. Planirajte unaprijed

“Ne dopustite da vam se dan približi”, rekao je Greenberg. “Planirate ostati izvan društvenih medija jer ćete vidjeti puno stvari o ljudima koji poštuju svoje majke i to može biti teško”.

Greenberg naglašava važnost proaktivnosti, planiranje dana ispred vremena i izbjegavanje pokretanja mjesta poput prolaza za čestitke ili cvijeta .

6. Budite spremni za pitanja

Kada se dobronamjerni prijatelji upitaju o vašim planovima za Majčin dan, Greenberg kaže da nema potrebe za detaljnim detaljima o vašem problematičnom odnosu s majkom.

“Odgovorite općenito”, rekao je Greenberg. “Ne morate se približiti svojoj priči ili saznati tko dolazi s tobom tog dana. Samo im reci što su ti planovi – vjerojatno vas neće pitati hoće li vaša majka dolaziti s tobom.”

RELATED: Majčin dan može biti težak za samohrane mame; 3 savjeta za zabavu

Nall with daughter, Elizabeth, and granddaughters, Laine, 3, and Emmeline, 1.
Ni s kćeri, Elizabeth i unucima, Laine, 3 i Emmeline, 1.

Nall kaže kao majka i baka, ona je radila da prekine lanac loših odnosa između majke i kćeri i ponaša se drugačije nego što je ona podučavala.

“Za mene, želio sam mir i biti zadovoljan sa sobom – da znam da sam dovoljno dobar”, rekao je Nall. “Imam sada mir, a moj sljedeći cilj je imati sposobnost da odrastu u srdačniju, ljubavnu i ljubaznu majku”.

Izvorno objavljen 12. svibnja 2017. godine.