Trudna sam: Što mogu podnijeti zbog glavobolje?

Može biti teško upravljati svim bolovima i bolovima trudnoće, a istovremeno čuvati vaše dijete koje se razvija. Evo što treba znati kada tvoja glava lupkaste i očajnički tražiš olakšanje.

Što može uzrokovati glavobolju

“Apsolutno je važno shvatiti uzrok glavobolje prije nego što ga pokušamo liječiti”, rekao je dr. James Bernasko, direktor regionalnog perinatalnog centra u dječjoj bolnici Stony Brook. Glavobolje trudnoće mogu se kretati od “samo nezgodne do doista životne prijetnje”, stoga je kontekst osobito važno, dodao je Bernasko.

Mogući uzroci uključuju:

  • Umor
  • Stres
  • Naprezanje oka
  • Dehidracija
  • Naslenska zagušenja
  • Hormonske fluktuacije
  • Povlačenje kofeina
  • Migrena
  • preeklampsija

Ako imate obiteljsku povijest povišenog krvnog tlaka, moždanog udara ili aneurizme, ili ste doživjeli “najgore glavobolje svog života”, odmah nazovite svog pružatelja usluga, rekao je Bernasko..

Pogledajte više: Osnove novog beba – TODAY-ov vodič za bebe

Trudna woman sitting at desk
Getty Images dionica

Što bi moglo pomoći

Ne-farmakološke opcije

“Ponekad, nešto poput čokolade može izazvati glavobolju” tijekom trudnoće, stoga je vrijedno testirati nekoliko nefarmakoloških lijekova, rekao je Bernasko. Ako patite od kroničnih glavobolja, razmotrite akupunkturu ili biofeedback, tehniku ​​koja vam omogućuje kanalizaciju i rasipanje boli.

Stvari koje treba isprobati:

  • Toplo komprimiranje na licu (sinusna glavobolja)
  • Hladna oblog na stražnjem dijelu vrata (glavobolja stresa)
  • Meditacija
  • Masaža

Opcije lijekova bez recepta

Tylenol

Tylenol, koji se prodaje kao generički acetaminofen, je “najsigurniji lijek za glavobolju” tijekom trudnoće i nije povezan s bilo kojim poznatim defektima porođaja, prema Bernasku. Međutim, trebali biste izbjegavati uzimanje više od 1500 miligrama u roku od 24 sata, jer prekomjerna upotreba može oštetiti jetru.

RELATED: To je “sjaj” trudnoće mit: 15 kozmetičkih proizvoda koji su spašavali moju kožu

Ibruprofen, aspirin, naproksen (NSAID)

Ova skupina boli ublažava se kao NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi). Oni bi trebali biti uzimani samo nakon konzultacija sa svojim liječnikom, jer dugotrajna uporaba može nadražiti želudac i utjecati na protok krvi u bebinom srcu, rekao je Bernasko..

Međutim, “ako Tylenol nije radio za vas u prošlosti … možete uzeti jednu pilulu bilo kojeg od [gore], a zatim se obratiti svom davatelju usluga”, rekao je Bernasko. Dno crta: NSAID-ovi nisu “nešto trebali biste uzeti više puta, a da vaš pružatelj ne zna. “

RELATED: Novo istraživanje kaže da ‘Cry It Out’ način bebe beba ne šteti djeci

Kofein

“Tijekom nekih vrsta glavobolja vaše krvne žile uvećavaju … Kofein može pomoći u zaustavljanju ove akcije”, jer sužava vaše krvne žile, piše dr. Talia Gates, OB / GYN u Jasperu, Alabama, u e-poruci do danas. Gates preporučuje kombiniranje Tylenola i kofeiniranog napitka za dvostruko olakšanje.

Ipak, kao što Bernasko ističe, povlačenje kofeina ili predoziranje moglo bi uzrokovati glavobolju na prvom mjestu, stoga pazite da utvrdite koliko ste već konzumirali.

Opcije za recept

Narkotici, također poznati kao opioidi, “sada su svugdje”, rekao je Bernasko, tako da može biti primamljivo popati jednu za glavobolju. Međutim, ti lijekovi mogu biti ovisni i “trebali bi biti podvrgnuti samo izravnom medicinskom nadzoru”, objasnio je Bernasko. Osim toga, dugotrajna upotreba narkotika može uzrokovati da dijete razvije sindrom neonatalnog apstinencije i prolazi kroz bolan proces odvikavanja nakon poroda.

Kombinacije narkotičkih analgetika, koje sadrže acetaminofen ili NSAID uz opioid, predstavljaju slične rizike. Pa ipak, ako su vam opcije prevelikog prekoračenja pale, vaš liječnik može predložiti jedan od “sigurnih lijekova” unutar ove skupine, rekao je Gates.

Triptani (lijekovi protiv migrene)

Ako ste već propisani triptan za migrene, to je sigurno za nastavak korištenja tijekom trudnoće, rekao je Bernasko. U suprotnom se savjetujte s liječnikom kako biste pronašli prave lijekove za svoje simptome.

Nikad ne propustite roditeljsku priču s TODAY-ovim biltenima! Prijavite se ovdje.

Lijepo i trudno: 3 mitova ljepote trudnoće razotkrio

Apr.30.201501:41