‘Vodootporno’ krema za sunčanje je mit: 7 savjeta za traženje kada se SPF

Dermatolozi preporučuju nošenje SPF-a “kiše ili sjaja”, ali svakako je još važnije kada se ljeto započne i provodimo dosta vremena na otvorenom. Odabir najboljeg krema za sunčanje, međutim, može biti zastrašujući zadatak kada se trgovina drogerija i robnih kuća opskrbljuje svakom mogućnošću pod suncem (pun namijenjen).

Mnogi kreme za sunčanje ne zadovoljavaju svoje SPF zahtjeve, kaže Consumer Reports

May.17.201600:30

Zato je TODAY Style došao do Casey Johnston, glavnog urednika The Sweethomea, koji je proveo više od 25 sati sa svojim timom kako bi istražio najbolji dostupni krema za sunčanje. A to podrazumijeva sagledavanje onoga što je stvarno važno (kao što je UVA zaštita i učestalost primjene), a što nije (kao što su takozvane “znojne” formule). Čitajte na sedam savjeta koji će vam pomoći da pametno i uživate u ljetu … bez opeklina od sunca.

1. Da, SPF je važno

Počnimo s osnovama. Dok su Consumer Reports nedavno otkrili da neki SPF 60+ kreme za sunčanje nisu ispunili tvrdnju na njihovoj etiketi, trebali biste i dalje paziti na taj mali broj na boci. Koristite SPF 40+ kao mjerilo i primjenjujte se liberalno (više o tome kasnije) kako biste smanjili šanse za crvenilo, opekline od sunca, bore, mjesta jetre, progib kože i, prije svega, rak kože.

Jesse Dittmar / The Sweethome

“SPF označava ‘faktor zaštite od sunca’ i gruba je mjera koliko dobro zaštitno sredstvo može zaštititi vašu kožu od sunca”, objašnjava Johnston. “SPF 50 blokira 98 posto zraka koje napadaju vašu kožu, a niže SPF blokiraju manje”.

Jednako važno? Navedena količina UVA i UVB zaštite. “Uopće nije hype! UVA i UVB zrake uzrokuju različite vrste oštećenja; Općenito govoreći, UVB zrake uzrokuju opekline, a UVA uzrokuje dublje, dugoročno oštećenje poput bora “, dodaje Johnston. “I UVA i UVB doprinose raku kože, pa je važno imati krema za sunčanje koja može blokirati oboje.” Pogledajte preporuku ovdje.

RELATED: Izvješća o potrošačima otkrivaju da neke oznake SPF-a zavaravaju

2. Ali, kako više se prijavljujete

Prema dermatologima The Sweethome govorili su, kao i više akademskih radova i studija koje su upućivali, trebali biste primijeniti čašu veličine čaše od sunca (ili oko unca) svaki sat da ste vani. Prema istraživanju, većina nas upotrebljava samo oko četvrtinu do pola od onoga što je zapravo potrebno za primanje prednosti SPF oglašavanja.

Jesse Dittmar / The Sweethome

Da biste maksimalno iskoristili svoje krema za sunčanje, trebali biste se prijaviti najmanje 30 minuta prije nego što izađete van, a zatim svaki put svaki sat i svaki put nakon što se plivate i / ili znojite. Zvuči kao puno losiona? To je. Što znači bolje priuštiti krema za sunčanje?.

“Naš odabir za najbolje kreme za sunčanje košta manje od dolara unca, što je odlično jer se krema za sunčanje treba primjenjivati ​​liberalno i često”, kaže Johnston. Pogledajte preporuku ovdje.

3. Nisu svi kreme za zaštitu od sunca koriste istu metodu zaštite

Na tržištu postoje dvije glavne formulacije za zaštitu od sunca: fizički (koji odbijaju grede) i kemikalije (koja upija zrake prije nego što dodirnu vašu kožu). Neke tvrtke čak nude i hibridnu verziju oboje.

Jesse Dittmar / The Sweethome

“Općenito govoreći, fizički kreme za sunčanje (one s cinkovim oksidom i titanovim oksidom u sastojcima) su one koje obično izgledaju bijelo na koži”, objašnjava Johnston. “Kemijski kreme za sunčanje, koji koriste oxybenzone i avobenzone, [obično] suši do mnogo suptilnijeg završetka. Ako vam tjelesno krema za sunčanje čini da izgledate guste, pokušajte umjesto njega kemijski.

Osim toga, stručnjaci Johnston su govorili da se slažu da je “jedini razlog za odabir jedan za drugim osobna preferencija.” Pogledajte preporuku ovdje.

4. Ne postoji takva stvar kao “vodootporna” ili “neotkrivena” krema za sunčanje

Kada se ping za krema za sunčanje, “vodootporna” značajka je nešto urbanog mit. Nikada ne smijete računati na zaštitu od sunca da biste se držali kože nakon plivanja ili izrade – plus po FDA propisima, krema za sunčanje može zahtijevati samo vodootpornost do 80 minuta prije ponovne primjene.

“Ako idete u vodu, važno je ponovno primijeniti odmah nakon što izađete”, opominje Johnston. “Ako namjeravate biti u vodi duže od sat vremena – recimo, ako surfate ili plivate na velikoj udaljenosti – umjesto toga nosite zaštitnu odjeću.” Pogledajte preporuku ovdje.

RELATED: SPF možete nositi! 11 modernih načina da dodate zaštitu od sunca ovog ljeta

5. Preskočite sprejeve (idite za losion umjesto)

Prikladnost spreja može izgledati primamljivo, ali primamljiva primjena gotovo je zajamčena – samo razmišljajte o vjetrovitim udarićama koje vam puše polovicu krema za sunčanje. “Sprejovi su nedavno postali popularni prinos, jer izgleda kao da vas spasavaju od toga da ih trebate trljati”, objašnjava Johnston. “Ali ako provjerite naljepnicu, vi zapravo mora utrljati ih na posao. “

Jesse Dittmar / The Sweethome

Osim toga, zapravo ne možete mjeriti koliko ste primijenili na vašu kožu (zapamtite, barem jedan staklo vrijedi svaki sat!). Još jedan nedostatak? Lako je udisati, što nije idealno. “Lotion je najsigurniji format, a ako koristite dovoljno dobrog proizvoda, poput naših pijucica, ne bi trebalo biti teško ili dosadno širiti”, dodaje Johnston. Pogledajte preporuku ovdje.

RELATED: Evo što se događa kada ne trljate u svojem sunčanju na spreju

6. Izbjegavajte mit o osjetljivoj koži za djecu

Prema riječima dviju stručnjaka koji su konzultirali Johnston, Perry Romanowski i Patricia Treadwell (kemičar i dermatolog), ne postoji “osjetljiva koža” – to je jednostavno još jedan marketinški pojam. “Svatko se može nadražiti različitim stvarima”, objašnjava Johnston. “Ako vam sunčano sredstvo nadražuje, najvjerojatnije će biti mirisi ili boje u kremi za sunčanje.”

Što dodiruje temu djece: Kakvu formulu trebaju koristiti? Najprije, bebe mlađe od 6 mjeseci ne bi smjele biti na suncu. Drugo, krema za sunčanje koja se prodaje za bebe i djecu u osnovi je ista kao i svi drugi kreme za sunčanje, upravo dolaze u ambalaže i mirise za djecu. “Osim ako vaše dijete ne treba mirisati kao banana da bude uvjereno da nosi krema za sunčanje, nema potrebe za njima više platiti”, kaže Johnston. Pogledajte preporuku ovdje.

Najbolje sunscreen
Jesse Dittmar / The Sweethome

7. Veća cijena ne odgovara boljim rezultatima

Jedan od najzanimljivijih rezultata iz The Sweethome studije je da je skupi krema za sunčanje nije učinkovitija od ljekarničkog nalaza.

“Skuplji kreme za sunčanje pune su skupe, ali nevažne sastojke (misle ekstrakti i mirisi) koji nisu prisutni u dovoljnim količinama kako bi učinili razliku u učinkovitosti”, upozorava Johnston.

Tu je i pitanje brandinga. Prema riječima Johnstona, proizvodi s impresivnim francuskim imenom ili dizajnerskom kućom za couture možda neće prodati jeftinu bocu krema za sunčanje jednostavno da ostanu na marki. Moral priče? Nemojte kupovati sićušne skupe boce koje se bojite koristiti liberalno. Pogledajte preporuku ovdje.

Uglavljen na Pinterest.