5 legjobb bőrápoló: Élvezze az utat gyönyörűvé

Arra törekszünk, hogy fényes hajat és fénylő bort kapjunk – a természet útja? Candice Kumai, az egykori modell a séf és a szakácskönyv szerzője, megosztja a finom szépségű utat a belsejéből kiindulva.

8 olyan étel, amely segíteni fog szépen maradni

Jan.07.201403:04

Kókuszolaj

Teljesen jó a te-zsír, ez az olaj gyakran a kedvenc, hogy főzni thaiföldi, ázsiai vagy indiai inspirált ételek magas hő. Az MCFA-k (közepes láncú zsírsavak) teljes egészében képesek a szervezet gyors metabolizálására, a kókuszolaj pedig felgyorsíthatja az anyagcserét. Használhatja természetes hajfestékként is (csak egy kicsit hosszú utat megy).

KAPCSOLÓDÓ: Megfelelően mosod az arcodat? Itt van, amit tudnia kell

Mandulavaj

A rost és a fehérje kielégítő forrása, a mandula anya vaj segíthet megőrizni a szervezetet sovány és illatos, ha az egészséges táplálékba kerül. Ez a tápláló táplálék E-vitaminnal, mangánnal és szelénnel van töltve, ami segít megőrizni a hajad fényét. A mandula és mandula vajban lévő E-vitamin szintén segít megvédeni a bőrt a nap káros UV sugaraitól.

Bónusz: E-vitamin és mandulaolaj helyileg is a testen szépségszérumként használatos

Chia magok

Az élelmiszerbolt sütő- vagy gabonaszakaszában megtalálható, a chia magvak tele vannak rostokkal, fehérjével, foszforossal, antioxidánsokkal és omega-3-dal. Ezek az omega-3-ok (zsírsav-típusúak) a bőre javára segítik a bőr sejtjeinek megerősítését, miközben a toxinokat távol tartják. Keverje össze őket a keverőben: próbálja ki a Chia magpudingot, adj hozzá őket sült árukhoz vagy a zab zabán reggel.

Resveratrol

Az “ifjúsági forrás” néven is ismert, a resveratrol fehér szőlőt, vörös szőlőt és Concord szőlőlét tartalmaz, mint az ízletes bázist. Feldolgozott japán kenyérfa kivonattal, szőlőmaggal és szőlőbőr kivonattal, aloe vera porral és vörösbor kivonattal, azzal a haszonnal jár,!

Megjegyzés: A tabletta és a tabletta resveratrolja táplálékkiegészítőként van osztályozva, amelyeket az FDA nem szabályoz tisztaság, biztonság vagy hatásosság szempontjából.

KAPCSOLÓDÓ: Használja a teát, hogy szuper fényes hajat és 8 egyéb szépségszolgáltatást kapjon

Sötét csokoládé (70 százalék kakaó)

A pompás kezelések királynője! A csokoládé antioxidánsoknak nevezik a flavonoidokat, amelyek antioxidánsok, amelyek a szabad gyökök ellen küzdenek, hogy megvédjék a bőrt az öregedéstől, az UV károsodástól és segítsenek megakadályozni a ráncok, a finom vonalak és a bőr elszíneződését. A Journal of Nutrition egyik tanulmányában megállapítást nyert, hogy azok a résztvevők, akik a flavonolaj csokoládét fogyasztották, javították a bőr textúráját és hidratálódását, kevésbé érzékenyek a napra, és 25 százalékkal kevesebb bőrpír.

Bónusz: A csokoládé fogyasztása közben az agy felszabadítja az endorfinokat, a test egészben természetes érzést kelt.

A Pinterestre rögzítve.

Candice Tiszta Zöld Szépség-Elixir

3 szolgál

Hozzávalók:

1 1/2 fagyasztott banán (tipp: néhány banánt lehűtjük, helyezzük a fagyasztó táskába, és fagyasszunk 1-2 éjszakát a szegmens előtt)

1 evőkanál chil mag

1 tbsp resveratrol

3 csésze baba spenót

2 csésze cukrozatlan mandula tej

1 evőkanál kókuszolaj

1 tbsp szuperfood zöldség, opcionális

Útmutatás: Adja hozzá az összes összetevőt egy nagy teljesítményű keverőbe, és keverje össze teljesen simára. Adjunk hozzá többé-kevésbé mandulát tej / jég hozzáadásához.

Ez a történet eredetileg 2014. január 7-én jelent meg.