Dominique Dawes arról, hogy miért nehezebb az anyaság, mint az olimpiai képzés

20 évvel ezelőtt Dominique Dawes és a “Magnificent Seven” tornászok nyertek aranyat az 1996-os nyári olimpián, az első amerikai csapat,.

Ma Dawes egy forgalmas otthoni anyukája két lányának, Kateri, 2 és Quinnnek, 10 hónaposnak. Ő és férje, Jeff Thompson, nemrég ünnepelték harmadik esküvőjüket, és amikor nem tartja magát a gyerekeivel, Dawes motivációs hangszóróként működik, a Broadwayen jelent meg, és a GoGo squeeZ jóságos nagykövete. táplálkozási szokásait és wellnessét Amerikában.

Dawes beszélt TODAY Terri Peters-szel arról, hogy miért sokkal nagyobb kihívást jelent az anyaság az olimpiánál, hogy érzi magát a 40-es fordulattal kapcsolatban, és hogyan tartja magát egészségesnek és lányainak. (Megjegyzéseit szerkesztették a tér és az egyértelműség érdekében.)

A Natalie Morales közelmúltban készített interjújában elmondta, hogy egy olimpiai ember jobb anya lett. Tud erről többet mondani??

DAWES: Olimpián vagy sportolónak lenni – kapcsolatban állhat a célok kitűzésével és a ragaszkodáshoz, mert szerelmed és szenvedélyed van a sportod számára. Tényleg úgy gondolom, hogy a 18 éves gimnasztika sportja segített nekem jobb anyának – az anyámnak, hogy ma vagyok.

A tornateremben mindig kemény napok voltak. Mindig fáradtak voltunk. Mindig kellett visszavezetnie, hogy összpontosítson arra a célra, amire törekedtél.

Nyilvánvalóan sportolóként a célom mindig az olimpiára való jogosultságot, ösztöndíjat vagy aranyérmet nyert. De anyámként a célom, hogy megbizonyosodjék arról, hogy boldog, egészséges gyermekem van.

Amikor a szavaimból származik, vagy mi van a tévében, vagy a rádióban vagy a táplálékomban, ami a gyermekeim testébe érkezik – a sport arra késztetett, hogy gondolkodjam az ilyen típusú célokat.

És azt is tudni, hogy azokban a nehéz napokon, amelyek kihívást jelentenek, vagy nagyon fáradt vagyok, tudom, hogy kitartok. Talán holnap jobb lesz. Talán a kisgyerek nem fogja elpusztítani a házat holnap, mint ma.

Milyen módon lehet anya nehezebb, mint az olimpiai képzés vagy olimpiai sportolóként?

Amikor az Olimpiára készülsz, mindez magáról szól. Ön az edzőteremben van, meg kell dolgoznia minden olyan kérdést, amivel önvalósággal vagy szorongással jár. De mindig arról volt szó, hogy szellemileg és fizikailag erős vagyok, és hallgattam az edzőt, vagy befejeztem a feladatot, és megtanultam,.

Dominique Moceanu: Milyen az élet olyan, mint az olimpiai arany megnyerése után 14

De amikor anya vagytok, nincs teljes kontrollja, és meg kell tanulnia elengedni. És ez nagyon nehéz sok tornász számára, mert a tornászok általában ellenőrző jellegűek és a perfekcionizmus szintje. Mindig arra törekedtünk, hogy tökéletes legyen 10.

Most, mint anya, megtanultam, hogy tényleg elengedjem a tökéletesség e természetét, mert minthogy a házamban sétálok, a mini-tornádók már átvetették.

Megpróbálhatom a legnehezebb dolgot, de amint elengedem a kisgyermekemet vagy csecsemőmet, vannak olyan dolgok, amelyek nem lesznek a helyükön, és meg kellett tanulnom, hogy elengedjem ezt, és türelmesek legyek Fontos dolog: boldog, egészséges gyerekek.

Rájöttem, hogy a házam rettenetes rendetlenség lesz, a minibuszom rendetlenné válik, és a gyerekek lesznek, akikre fognak menni. És tanulnom kell velük dolgozni, és nem megpróbálok harcolni velük a dolgok ellen.

Dominique Dawes: 1996-os olimpiai győzelem “nem a legjobb 10 legjobb pillanatban”

Jul.12.201607:07

A negyvenéves fordulatokról szólva, hogyan találsz időt arra, hogy jól illeszkedj és egészséges legyen, mint két kisgyerek anyja??

Elsősorban otthoni anya vagyok, és a lányaim és én folyamatosan úton vannak a nap folyamán. Ez igazán az, ami fizikailag illeszkedik hozzám, hogy nem ülünk. A gyerekek korán kelnek fel, és minél hamarabb kijutunk a házból, mert aktívak és elpusztítják a házat.

Sétálunk, hogy eljussunk a mamám reggeli kávéjához, vagy kijutunk, sétálunk és találunk egy játszótéret, vagy a természetközponthoz megyünk, vagy megtalálunk egy farmot, vagy egy ösvényt, ahol sétálni. És persze, hogy egykori tornász voltam, szerettem a lányaimat megnyitni a tornaterem tornatermében.

Nem találom az időt most, sem a motivációnak, hogy eljussak az edzőterembe, és csináld ezt a 30 vagy 60 perces regimented edzést. Valójában az élő életről van szó, és aktív vagyok a gyerekeimmel, és nyilvánvalóan okos döntéseket hozok, amikor eszik vagy táplálkozik.

És mi a helyzet a lányaival? Hogyan kapja meg őket egészséges ételek fogyasztására, testük mozgatására és egészséges életmód élésére?

A gyerekek természetesen akarnak felkelni és aktivni és mozogni. Ezért nem kell ösztönöznie a gyerekeknek, hogy mi természetes. Csak győződjek meg róla, hogy kijutok és adok nekik egy mezőt vagy egy játszótéret, amivel játszhatok.

KAPCSOLÓDÓ: A mai Rio 2016 nyári olimpiai lefedettség

Ami az egészséges étkezést illeti, felismertem, hogy az anyák a gyerekek első tanítói az életben. Amit mondunk és mit csinálunk, a gyermekeink modellt fognak kialakítani.

Úgy döntenünk, hogy mit helyezünk el gyermekeink testeibe, ezért ott vagyok egészséges ételeket és ételeket vásárolni, és ezt szolgálom. Ez egy küzdelem, különösen a kisgyermekem, aki egy válogató evő.

De szeretném meggyőződni arról, hogy ezeket az egészséges szokásokat tanítom és fiatal lányokba ágyazom őket most, amikor idősebbek, megértik a jó étkezés fontosságát és előnyeit, és aktívak.

Szeretnéd, ha a lányaid gimnasztikát folytatnék??

Mindenki megkérdezte tőlem, hogy évek óta, és mindig azt mondtam, hogy nem volt mód arra, hogy gyermekeimet a gimnasztika sportjába helyezzem … mert tudtam, hogy az idő elkötelezettsége és az érzelmi díj.

De most, mint kétéves anya, kicsit távolabb vagyok a sporttól, és rájöttem, hogy olyan sok szép dolog van a sportról.

Soha ne hagyj ki egy történetet a TODAY hírlevelével! Regisztrálj itt

Nem mindenki köteles edzeni az olimpiára. A lányaim lehetnek a sportban és esetleg még versenyezhetnek is, és gyönyörű előnyöket kapnak.

A gimnasztika, a koordináció és a kondicionálás rugalmasságát – szeretném meggyőződni arról, hogy gyermekeimnek olyan erős alapja van.

A “Magnificent Seven” torna csapat emlékeztet az olimpiai dicsőségre 20 évvel később

Jul.12.201605:47

A gyerekeknek ki kell menniük és futniuk kell, és meg kell támadni őket. Egy csapattal kell dolgozniuk, és egy edzőnek kell nyomást gyakorolnia, másra, mint anya vagy apa.

De ott kell lennie az egyensúlynak. Fel kell ismerniük, hogy a hit először jön, a család második, és a barátok és a kapcsolatok fontosak.

Így, amikor a sportban vannak, és elveszítik – mert elveszítik -, hogy nem fogják érezni, hogy egész világuk összeomlik.

Azt akarom, hogy legyen egy kiegyensúlyozott életük. Ez a fő hangsúly most, mint anya.