Hat lépés az üres fészek túléléséhez

A gyerekek hamarosan egyetemre mennek, sok szülő szembesül az üres házban élők kilátásával. De nincs ok arra, hogy üres életet élj, csak azért, mert a gyermeke otthon hagy. “Ma” közreműködő és pszichiáter Dr. Gail Saltz tanácsot ad.

EMPTY-NEST SYNDROME

Az üres fészek szindróma az a név, amelyet az érzelmek konstellációjához adnak, amikor sok szülő van, amikor az utolsó vagy egyetlen gyermek elhagyja otthonát, és nem rendelkeznek többé egy csecsemő “csajjal” a fészkükben.

Miután legalább két évtizedet töltött szülőjeként, csak ésszerűen számíthat arra, hogy ez a változás nehézkes lesz. Lehet, hogy a következő tüneteket tapasztalja: szomorúság, félelem az életben betöltött szerepében, napi nagy módosítások, mindennapi munkáinak, magatartásformáinak és házasságának működéséről.

Ezek a problémák szinte kizárólag olyan nőkhöz tartoztak, akik a gyermekek elsődleges gondviselői voltak, és azok, akiknek nincs karrierjük. Nem volt más identitásuk, hogy visszaesjenek. Ma mind a férfiak, mind a nők üres fészekként szenvedhetnek, mivel sok nő dolgozik, és a férfiak sokkal jobban részt vesznek a gyermekük életében.

AZ EMPTY NEST VESZÉLYEI:

1. Azok, akiknek nehézségei vannak az elválás és a változás terén.

2. Teljes munkaidős szülők.

3. Azok, akik szintén küzdenek a menopauza, a nyugdíjazás és az öregedő szülők ellen.

4. Azok, akik a gyermeküket érzik, nem hajlandók elhagyni otthonukat.

Ha van egy üres fészke akkor tényleg számos feladatot kell dolgoznia. A legfontosabbak arra ösztönzik a gyermeket, hogy “távozzanak”, és keressenek új kapcsolatot a házastársával, ami nem a gyermekedről szól.

Az igazság az, hogy ha jó munkát végzett, akkor a gyermeke a fészekből repül. Fontos számukra, hogy boldogok és egészséges felnőttek legyenek, ezért bűnözésmentes módon kell bátorítani őket.

Ha úgy nézel ki, hogy elszakadsz, amikor elhagyják őket, akkor nem fognak képesek az érzelmi távozásra, ami szükséges a fejlődésükhöz. Természetesen mindig a te gyermeke leszel, de most még több felnőtt kapcsolatot kell találnod velük.

Egy másik probléma: Amikor a gyermeke elhagyja magát, ön egyedül marad a házastársával. Ez lehet egy nagyszerű dolog, mivel végül a magánélet és a ház futása. Ön is utazhat és tervezheti a jövőjét együtt. De sokszor megengedted a házasságod stagnálását, és mihelyt a gyerekek elmentek, nincs semmi ahhoz, hogy együtt tartsák a házasságot. Ez az, amikor nagyon fontos lesz, hogy sok erőfeszítést megteszünk a románc újjászületésére.

Soha nem túl korán gondolkodni az üres fészkel, hogy megkönnyítsük az átmenetet. Íme, amit tehetünk, hogy ezúttal nehezebbé, izgalmasabbá és örömtelibbé váljunk:

1. PLAN AHEAD:

Soha nem túl korai tervezni és beszélni a gyermekével a jövőről.

2. TUDJA AZ ALKATÓRÓL:

Nézd meg a pozitívumot: Ez itt az ideje, hogy Ön és férje újra felfedezze a románcodat, a magánéletet a házban, utazzon, megismerje egymást.

3. SZERZŐI JEGYZET:

Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket mindig meg akart csinálni, de nem tehette, mert felnevelted a gyerekeket. Talán fazekasság, írás vagy tanulás a zongora. Talán új karriert keres, vagy visszamegy az iskolába. Soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy megtanuld. Ne válasszon valamit, ami sok évet vesz igénybe a befejezéshez, de valami, ami érdekel.

4. VIGYÁZZA A BIG VÁLTOZÁSOKAT:

Ne végezzen nagy lépéseket. Adj magadnak időt arra, hogy módosítsa ahelyett, hogy hirtelen eladná a házat vagy mozogna. A legtöbb ember körülbelül másfél-két évig tart, hogy teljes mértékben alkalmazkodjanak.

5. TALK MÁS EMPTY NESTERS:

Az üres fészek szindrómájával kapcsolatos probléma az, hogy nem kap sok együttérzés azoktól, akik soha nem mentek keresztül. Számukra ez csak az élet egy normális része. Így nézzen ki valakit, aki átesett rajta meglehetősen a közelmúltban. A partnerével való beszélgetés közelebb érezheti magát hozzá.

6. GYEREKEK ELŐKÉSZÍTÉSE:

Gyermeke felkészítése jó a gyermeke számára, és ez is jó neked. Így nem kell aggódnia: Mosakodhatnak-e? Ellenőrizze a csekkkönyvet? Ha nem, akkor tanítsd őket. Ha nincsenek felkészítve, akkor továbbra is számíthatnak rád, ami egyiküknek sem jó, ezért gondoskodjon róla, hogy megtanította őket a lényegre. Akkor próbáld keményen hagyni őket, és büszkék legyenek magatokra a szülői munkájuk finom munkájáért.

Dr. Gail Saltz egy pszichiáter a New York-i presbiteriánus kórházban, és rendszeresen járul hozzá a “Today” -hez.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

15 − = 6

map