Legnagyobb 6 ujjú étel, amely biztonságos és finom a csecsemők számára

A közelmúltban végzett kutatások azt mutatták, hogy a “csecsemők számára az első ujjú élelmiszerekként” forgalmazott élelmiszerek tényleg fulladásveszélyt okozhatnak, anyukák és apukák zavarosak lehetnek arról, hogy miként táplálják az új fogyasztókat, akik csak megtanulják táplálni magukat.

TODAY fordult gyermekorvoshoz, Dr. Tanya Altmannnak, a “What to Feed Your Baby” szerzőjének és magát a 3 éves anyukának, az ajánlásaiért.

KÉP: Happy baby
Rengeteg egészséges ujj élelmiszert élvezhet a baba.Shutterstock

A self-feeding fontos tudás, hogy a baba 8 vagy 9 hónapos korban tanulhat, és 12-15 hónapig mester. A biztonság azonban kulcsfontosságú, mivel szinte minden élelmiszer fulladás veszélyt jelenthet egy idősebb csecsemő vagy kisgyermek számára, ha nem megfelelően szolgálják fel. Ne felejtsük el, hogy az idősebb csecsemők csak kezdik el fogat fogni, és ettek azáltal, hogy az ételt az ínyekkel összezavarják.

Itt vannak a 6 legkedveltebb ujjlenyomatjaim a csecsemőknek.

1. Borsó

A párolt friss, fagyasztott organikus borsó az én 15 hónapos kedvencem! Szuper könnyű gőzzel vagy leolvasztással tökéletes méretűek az apró ujjak felszedéséhez, és könnyen csecsemőgumik eltávolíthatók. Zöld zöldségek szinte minden vitamin és ásványi lehet gondolni. Amikor korán és gyakran zöldségfélékkel behozza a babákat, több élelmet eszik az életben!

2 tojás

A kis puhasadagú tojás tökéletes ujjlenyomat. Olyan könnyű egy 9 hónapos, hogy megragad és tedd a szájába. A tojások egészséges fehérje, zsír és egyéb tápanyagok. Éjjel csinálok rántottakot (akiknek van ideje sütni reggel?), És reggel gyorsan felmelegítik az egészséges reggeli lehetőséget minden korosztály számára.

3. Földimogyoró puffok

Az egész dió komoly fulladásveszélyt jelent, de a mogyorófüstök (ropogós, tágas, csomagolt harapnivalók) a kis ínyek között megrepednek és megolvadnak. Izraelben a földimogyoró puffák ​​gyakoriak az első ujjú élelmiszerek. Most már tudjuk, hogy a mogyorófehérje korai és gyakori bevezetése csökkentheti gyermeke esélyét a földimogyoró allergia későbbi fejlesztésére. Az első néhány hónapban félig vágom őket, amíg nem tudják kezelni az egész puffot. A kislányom ezt a maroknyit eszik!

4. Cheerios, vagy egész szemű kerek gabona

Ez a kedvenc gabona sokkal egészségesebb, mint a “babafúvók”, 5 egyszerű összetevőt, 3 gramm rostot, hamis színt és csak 1 gramm cukrot. (Soha nem dolgoztam, vagy nem fizetett a cégnek, imádtam őket!) Egy kis edényt hordozok a pelenka táskámban, egészséges gabonaszeletre, amikor a kisgyerek éhes lesz, és a 8 éves gyakran ellopja őket . Általános szabályom a gabonafélék kiválasztására a gyerekek számára legalább 3 gramm rost és NO hamis szín, és akkor tudod, hogy ez egy egészségesebb választás!

Kapcsolódó: Néhány “első ujjú élelmiszer” a csecsemő számára fulladás veszély, tanulmányi talál

5. áfonya

A bogyók C-vitaminnal és más antioxidánsokkal vannak betöltve, hogy segítsenek bennünket egészségesnek. Vásároljon szerves anyagokat, amikor csak lehet, és mindig jól mossa. Ha szezonon kívül vásárolni fagyasztva. A kis ujjakat és a nyelvek lila színűek lehetnek, de egészségesek, ízletesek, puhaak, kicsiek és könnyűek.

6. Bab

A főtt, puha bab vagy lencse egészséges növényi eredetű protein, vas, cink és rost. Sok szülő esetleg nem gondolja, hogy babáknak egyszerű babot ad, de különböző színekben jönnek, és még csak szórakoztatónak számítanak is, szóval menjenek a banánt babokkal! Az enyhén pépes bab könnyű az idősebb csecsemők és kisgyermekek számára. Nagyszerűen kiegészítik az ebédet vagy bármilyen snacket.

Tanulmány: A bébiételek jövőbeni édes fogakat kelthetnek

Sep.01.201500:27

Dr. Tanya Altmann egy kaliforniai gyermekorvos és a “What to Feed Your Baby” szerzője.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

58 − 57 =

map