Szétválasztási szorongás: 19 módja annak, hogy megkönnyítse gyermeke félelmét (így mindketten abbahagyhatják a sírást!)

Ha a baba még csak nem is suttogja, amikor a nappaliban vagy a mamájban hagyja őt, jól élvezze, amíg tart. Egy szép nap, majd megmutatja, milyen elégedetlenséget hagy maga után, még akkor is, ha csak a fürdőszobába vezet. A célod: Hogy megkönnyítsd a cutie-t a búcsút. És igen, meg lehet tenni – még a legügyesebb kölyökkel is.

1. Várja meg hamarabb, mint később.

Gondoltam, hogy el tudsz menekülni a könnyes búcsúktól a kisgyerekig? Nem esély. A szeparációs szorongás bárhol 7 és 9 hónap között kezdődhet, mondja Mary Margaret Gleason, a pediátriai, pszichiátriai és neurológiai asszisztens professzora a New Orleans Tulane Egyetemen. Ez az a kor, amikor a baba felismeri, hogy te vagy az ember minden jó dologért, mint a kényelem, a szeretet és a biztonság. És köszönhetően az objektum állandóságának – képes arra, hogy emlékezzen azokra az emberekre és a dolgokra, amelyeket szereti még akkor is, ha nincsenek körülötte – tudja, hogy a biztonsági hálója eltűnik, ha nincs ott.

Kapcsolódó: Nézd kislány imádnivaló beszélni fiú bajok: “Nem akarom megtörni a szívét”

2. Lásd az ezüst burkolatot.

Ebben az életkorban a szeparáció a normális, az egészséges jel arra utal, hogy a baba fejlődése igaza van a cue-nak. Itt van még egy oka annak, hogy kipróbálhassa magát a hátán: Azok a hónapok, amikor nyugvó kegyetlen baba vagy az ágyból húzódtál az ágyból, újabb 2 órás etetés után megtanítottuk a baba számát. Természetesen nem te vagy az egyedüli személy a baba belső körében, de ha te vagy az, aki a legtöbb időt tölti vele, akkor várjál, hogy a nyavalyás hangosabb legyen, amikor kijön az ajtón.

3. Ne tévessze össze az idegent és az elválasztó szorongást.

Ők együtt utazhatnak, mondja Dr. Gleason, de az idegen szorongás és szétválasztó szorongás két különböző dolog. Az idegesebb szorongás az, amikor a baba óvatos az ismeretlen arcokról – még az anyád is. Ha ez a személy közelebb kerül, akkor a kicsi is felborzol, vagy szétesik, még akkor is, ha ő a karodban van. Ez még egy jel, hogy tudja, ki a törzse. Szóval mondd el az embereknek, hogy lassan vegyék, és ne vegye könnyeiket személyesen.

4. Ne nyúljon el, ha folytatja.

Szomorú mondani, de a szétválasztás a szorongásig tarthat a kisgyermekkorban, amikor az újonnan mobiltelefonja hirtelen megragadja, hogy járhat vagy elfuthat. És bár a kisgyerekek többet tudnak a világról, az időben való megértés remegő – így azt mondják, hogy csak elment a boltba, semmit sem jelent nekik – mondja Elizabeth Pantley, a No-Cry sorozat szerzője, beleértve A No-Cry elválasztás szorongásos megoldás.

5. Ne hibáztasd a helyzetedet.

Azok a gyerekek, akik az első naptól kezdve a napközi otthonomban vannak, ugyanolyan nagy valószínűséggel tapasztalják a szeparációs szorongást, mint a szülői szülő gyermeke, mondják szakértők. És mivel az elválasztó szorongásnak több köze van a cutie-nek a veled való ragaszkodásához, akkor tényleg nem tudod elhagyni, ha újszülöttként hagyod, vagy olyan gyakran, amennyit csak tudsz.

KAPCSOLÓDÓ: Kicsi a beteged? Ezek a hazai jogorvoslatok csendben tartják a gyermek köhögését

6. A személyiségről szól.

Mitől szétesik az egyik gyerek, amikor anyja búcsút mond, és egy másik szopogatja a hüvelykujját? Vérmérséklet. És míg a klasszikus jel a bébi, aki kiált, és eljut hozzátok, vannak még finomabb is: a baba felborulhat, mint egy tábla vagy nagyon limp és csendes. Vagy a tot-e meg fogja forgatni a haját, bekeverni a faépületbe, vagy szuper csevegni. Az ilyen reagálási módok egyike sem jelent semmit. A kislány, aki elbúcsúzik és elindul, hogy játsszon, ugyanolyan annyira kötődik szüleihez, mint a tot, aki a sarokban olvad.

7. Ne összpontosítson gyermekének reakciójára.

Nem az a mód, ahogy a cutie eloszlik, ami számít – ez az, ami akkor történik, miután elmész. Amit a gyermekorvosok valóban megvizsgálnak, az a kislány, aki szervezi az érzéseit, mondja Dr. Gleason – más szavakkal, hogyan nyugtatja le magát, hogy megbirkózzon a távollétével. Ha gyermeke siklik, hogy ez a világ vége minden alkalommal, amikor búcsút mondasz, rendben van (még akkor is, ha nehéz figyelni). Annyira fontos, hogy két percig boldogan játszik, miután elmentél. Ha sosem tanul meg nyugodni, akkor ez problémává válhat. Tény, hogy mi különbözteti meg a szeparációs szorongást a rendellenességektől, nem az életkor. Ez egy viselkedési csoport, Dr. Gleason azt mondja: Gyermeke nem viselhet iskolába menni, nem tud aludni, vagy aggódik, hogy baleset lesz, amíg távol vagy.

8. Tartsa a búcsúk optimálisan.

A küldetésed, amikor elhagyod: Annak megnyugtatására, hogy a kis ember, aki elmúlik (és visszatér) tökéletesen normális élmény. Ezért szeretne boldog, magabiztos arcot felvenni, amikor búcsút mondasz. Mondván: “Hamarosan visszajövök!” vagy “Nagyon szórakoztatsz Nana-nál!” (különösen akkor, ha kicsit szomorú vagy a szétválasztásnál), de segítenek abban, hogy gyermeke biztonságban érezze magát.

9. Ne légy kosárkosár.

Semmi sem zavarja a gyermeket, mint a szorongásod. Ha könnyes vagy megkérdezed a kisit, ha rendben lesz, akkor csak arra fogja gondolni, hogy valami rossz fog történni, amíg elmentél. Egy másik nem-nem: Édes-beszélgetés gyermeke, hogy maradjon a jutalom ígéretével. Ez sem fog megnyugtatni. Ehelyett tartsa a szétválasztást perspektívában: “Csak elhagyja a gyereket a bébiszitterrel, és nem megy Európába” – mondja Pantley. És ha eddig szétesett, ne aggódj: a gyerekek rugalmasak, tette hozzá. Csak engedje meg a fogadalmat, hogy holnap reggel kezdődjön.

10. Segíts neki megbirkózni a get-go.

Az ő igényeinek kielégítése mellett néhány olyan módon is segítheti a baba kényelmetlenséget. A lista felfelé: Legyen kiszámítható és megbízható, mondja Dr. Gleason. A rugalmas rutinhoz való ragaszkodás segíti a gyermeket a frusztráció kezelésében, mert tudja, hogy mit várhat el – különösen a napsütéses időkben, mint a táplálék, napsütés és lefekvés. Az idősebb babák kicsit több frusztrációt képesek kezelni, ahogy játszanak. Például, ha egy játékhoz nyúlna, kissé közelebb húzza át, hogy könnyebben eljusson hozzá, és felvidítsa őt, miközben megcsúszik.

11. Indíts el néhány búcsú rituálét.

A csecsemők és a kisgyerekek egy kicsit OCD-k, és semmi nem teszi őket boldogabbá, mint ugyanazt a dolgot ugyanúgy minden nap. Mivel a kiszámíthatóság annyira megnyugtató, engedje el (ő fog nőni rajta, becsületes). Ha lemegy, válaszd ki a különleges bejáratodat, számolj lépéseket vagy ölelést, vagy mondd el a különleges búcsút. De ne aggódjon, ha a szülõje megteszi az utat (a gyerekek két különbözõ rituálét tudnak megbirkózni). Amikor felveszi a gyermeket, fordított irányban is megcsinálja – egy különleges üdvözlés, a házi zene, a dalok vagy a snackek az átmenet átmenetét és a gyerek biztonságát érezhetik.

Kapcsolódó: Hogyan segítette az apja, hogy a lánya büszkén viselje szuperhős ruháját?

12. Próbálj ki néhány próbaverziót.

Ha a kis kötöde nem tudja elhinni, hogy nélküle megy a fürdőszobába, gyakorolja a minimális elválasztásokat. Játssz olyan játékokat, mint a peekaboo vagy, különösen, elrejtsd és keresd. Menj be egy másik szobába, menj vissza, és dicsérd el, mert nem esett teljesen el egymástól. Ezután fokozatosan növelje a kilépések és bejáratok közötti időt. Az üzlet édesítéséhez húzza ki egy speciális játékot, amellyel játszani szeretne, miközben a fürdőszobában vagy. Nem, nem teljesen akadályozzák meg a búcsúkat. De a cél az, hogy a gyermeke megkapja a készségeket, és ez a kis gyakorlat segít.

13. Játsszon egymás mellett.

A legtöbb játékosnak nincs túl nagy egyéni játéka, de könnyebbé teheti, ha a társaságot játszani fogja. Szedd le a babádat, húzza ki a játékot, amit nem látott, majd csináld a saját dolgaidat, függetlenül attól, hogy összecsuklik-e ruhát vagy megnézed, hány ember szerette a legújabb Instagram-képet. Nem csak azt fogja megtanulni, hogy a baba megtanuljon szórakoztatni magát (vagy legalábbis elindítja a folyamatot), és megtanulja megnyugtatni magát.

14. Fókuszban a szórakozás.

Ezekkel a kedves búcsúkkal együtt beszéljünk azokról a szórakoztató dolgokról, amelyeket a gyermeke meg fog tenni, amíg távol vagy, mondja Pantley. Ez eltolja a hangsúlyt a könnycseppektől a sokkal szórakoztatóbb jövőig, amely várja, amikor kijön az ajtón. A búcsút is megkaphatja, ha megkéri, hogy festessen el egy képet, vagy állítsa be a vonatot, amivel játszik, amikor visszaér. Egy másik bónusz: Segít a tot-nek megérteni, hogy jó szórakozni, amíg elmentél.

15. Hagyjon valamit mögött.

Van valami oka, hogy mindazokat az áldott kitömött állatokat és áldozatokat szeretik. Ők állnak az Ön számára, ezért használják őket. Beviheted őket búcsú rituálékba, ha a gyermeke nem hagyhatja az óvodába. Adj neki neki valamit, hogy tartsa meg, akár láthatatlan csók, akár az óvodás gyermeke számára egy szerencsés nikkel vagy gumiszalagot viselni a csuklóján.

16. Olvass róla mindent.

Még a csecsemők is szeretnék látni más ismerősöket a megszokott helyzetekben. Ezért könnyítik meg könyveik sok nehéz átmenetet, az öltözködéstől, hogy feladják a pászt, hogy búcsúzzanak. Jóak, hogy eljussanak a gyermek olvasási listájához A csókoló kéz, Owl Babies, Szeretlek egész nap és Llama Llama Misses Mamegy.

17. Mindig jöjjön vissza.

Igen, milliószor hallottad. Tehát ez egy millió és egy – soha, soha nem hagyja el. Az utolsó dolog, amit akarsz tenni, adjon gyermeke számára egy okot, hogy ne bízzon benned, mondja Dr. Gleason. Végtére is, ha nem számíthat rád, ki fog támaszkodni? Tehát ne hagyja el, amíg alszik, vagy úgy tesz, mintha filmre fog menni, amikor tényleg elhagyja őt a hétvégén. De elmondhatja a bébiszitternek vagy bárki, aki őt figyelte, a legjobb módja annak, hogy megnyugtassa könnyeit, függetlenül attól, hogy játszik-e kedvenc dallamait, vagy kihúzza ezt a különleges doboz játékot.

18. Várják a kudarcokat.

A búcsúzás a nappali ellátásban nem megy? Ünnepeld, de nem túlságosan elbűvölő. Egy új óvodai, ápolói vagy napközi tábor lehet a stressz, amely miatt a gyerek visszatérhet a tapogatós módon. Más stresszorok között lehet válás, rossz bébiszitter vagy új testvér. Ha a gyermeke tapogatóssággal küszködik, csavarja ki a régi trükköket. Ugyanaz a régi, öregember megnyugtatja őt a komfort zónába.

19. Ne feledje, hogy ez csak egy szakasz.

Függetlenül attól, hogy a könnyes tantrumok hetekig vagy hónapokig tartanak-e, el fognak menni. De mint minden más gyermekkorban, várja a váratlan. A fejlődés kevésbé egyenes, mint csúcsok és völgyek, mondja Pantley. A csecsemő, aki soha nem szenvedett szeparációs szorongást, előkészíti az óvodában. A kisgyerek örökre átkelhet egy rossz tapétán, majd meglepődni fog, ha visszafele pillantást vet. Bármit is kell átélned, csak emlékezz erre. Megtanította a gyereket, hogy kezelje az érzelmeit és a félelmeit – és ez sok mindent át fog telni.

A történet egy változata eredetileg az iVillage-on jelent meg.

Ha a gyerekek csak a “részvételért”?

Feb.16.201606:23