Detox svoje tijelo i izgubiti ‘1 funta dan’

Roni DeLuz, osnivač Martha’s Vineyard Holistic Retreat, i James Hester objasnili su detoksikonsku dijetu koja će vam pomoći da izgubite težinu, bolje se oslobodite i riješite svoje tijelo akumuliranih toksina. Pročitajte izvod.

Ne žvakanje?
Lakše je nego što mislite

Samo misao detox vjerojatno zvuči kao lišenje za vas. Događaj od 1 funte na dan Dijeta Detox ne preuzima obvezu, ali isplata vrijedi truda. Osim ako ga ne probate, nikada nećete znati koliko ćete se sjajno osjećati i kako ćete izgledati nevjerojatno kad ispirite sve toksine koji naglašavaju vaše tijelo. Smatrajte ga jednomjesečnom avanturom na neistraženoj teritoriji koja vodi do izvora mladosti. Ponovno čujemo od naših detoxera da mjesec čišćenja leti. To je uzbudljivo vrijeme. Promjene koje su doživjele tako brzo stvaraju zamah i motivaciju za nastavak. Odmorite se ili odlazite na odmor da biste se opustili i vratili. To je početak, ali ne mislite li da cijelo vaše tijelo zaslužuje veliki praznik? Pusti to. To znači više nego samo smanjivanje svakodnevnog stresa i dobivanje dovoljno sna. Morate ići dublje da biste svoje organe slomili.

Majka priroda nije oblikovala vaše tijelo da razbije tisuće proizvedenih kemikalija koje vas trovanja iz zraka koji dišete, vode koju pijete, hrane koju jedete, čišćenja i osobnih proizvoda za njegu, čak i odjeće koju nosite. Toksične kemikalije se nakupljaju u vašim organima i čine vaše tijelo tromo. Toksini utječu na način na koji vaše tijelo metabolizira hranu i uklanja otpad. Krajnji rezultat: one neželjene pounds. Osim ako ne učinite nešto o tome, toksično preopterećenje nadvladat će vaše tijelo dok se bori da izbacuje štetne kemikalije, a na kraju ćete se razboljeti.

Sve ide glatko kad je vaša kuća u redu. Obavezite se otkrivajući kako se svjetlo može osjećati kada se očistite iznutra prema van. Znate kako je dobro organizirati ormar i garderobu i riješiti se odjeće koju nikad ne nosiš onim gomilama vaših ladica i ormara.

Stavljajući se zajedno ujutro postaje užitak umjesto ludog crtica s odjećom, priborom i cipelama posvuda posvuda. Isto vrijedi i za vaše tijelo. Djeluje glatko kada toksini ne zagušu radove. Nudimo vam način da se brinete za svoje tijelo kao što je to priznat posjed. Bit ćete zaprepašteni dok se težina stalno smanjuje. Svidjet će vam ono što vidite u ogledalu – sjajna koža, jasne svijetle oči, sjajna kosa. 1 Pound a Day Detox dijeta je krajnji tretman prirodnih ljepota, ali ima mnoge druge moćne prednosti koje će poboljšati vaš život. Ljudi koji su izvršili program prijavili su:

• Supercharged energije i manje potrebe za spavanje ili nap

• Bolja mentalna jasnoća, memorija, fokus

• Manje glavobolje i bol u leđima

• Smanjenje artritisa, koljena i bolova u zglobovima

• Manje hladnoće i jači imunološki sustav

• Smanjenje celulita

• Poboljšana akna, ekcem i druge kožne bolesti

• Razdvajanje ovisnosti o šećeru, kofeinu i nikotinu

• Usporavanje gubitka kose

• Jače nokte i sjajna kosa

• Smanjenje problema probavnog trakta

• Obnova pravilnosti

1 funta dnevno pružit će vam alate potrebne za preobrazbu vašeg života, ići od bla do blistava. Razmislite o ovom čišćenju detoksika kao početku skoka za promjenama načina života koji će trajati zauvijek.

1 Pound A Day Diet Detox ne samo da čisti organa vašeg tijela nakupljenih toksina, već i hrani vaše tijelo na staničnoj razini. Izrazi “očistiti” i “detox” postali su međusobno zamjenjivi, ali postoji razlika. Čišćenje se prvenstveno usredotočuje na čišćenje probavnog trakta, tako da se otpad ne stvara. Naši detox eliminira toksine iz organa, krvotoka i cijelog tijela, te nadopunjuje hranjive tvari koje tijelo treba izliječiti i regenerirati. Ovaj snažni detox koristi svježe sokove od povrća, pire od juhe od povrća, domaće juhe, čajevi, suhe i tekuće fitonutrijense iz zelenog povrća i antioksidante u borbi protiv upala, poboljšavaju zdravlje zglobova i potiču imunološki sustav; probiotici za poboljšanje probave; i protiv starenja spojeva.

Pripremite se da ne žvakate dvadeset jedan dan, a zatim dodajte čvrstu hranu na vrlo kontrolirani način tijekom idućih devet. Ne jedeći čvrstu hranu za tu duljinu vremena može se činiti izazovnim, ali vaši organi trebaju odmor. Vaše tijelo treba popraviti od toksičnih oštećenja dok dobije maksimalnu prehranu. Trideset minuta dnevno nježne vježbe će podržati proces detoksifikacije. Ne predlažemo da vježbate u teretani ili idite na brzu aerobik. To će vam previše naglasiti vaše tijelo dok detoxirate. Umjesto toga, preporučujemo trideset minuta pješice ili joga sjednicu svaki dan. Možete prekinuti vježbu u dvije petnaest minuta šetnje ili sesija ako vam to odgovara.

U pročišćavanju procesa detoksika, normalna gladi nestaje dok vaši organi rade čišćenje. Kada svoje tijelo dajete hranjivim tvarima koje je potrebno na staničnoj razini, bit ćete iznenađeni kada vidite da se vaš apetit mijenja. Nestati gladi i nezdrave hrane za hranu nestati.

Ako još niste uvjereni da je detoksikacija za vas, prvo poglavlje, Zašto detox ?, uvjerit će vas koliko je važno duboko čišćenje za vaše zdravlje. Ako se detoksikacija čini kao nešto što se zdravlje fanatika radi, to poglavlje će promijeniti vaš um. Do trenutka kada završite s čitanjem, bit ćete odlučni ukloniti toksine iz vašeg sustava, izgubiti težinu i preobraziti svoj život.

Izvadak iz 1 funte na dan. Autorska prava © 2013 galerijama galerije. Izvadak iz dozvole Galerije knjiga. Sva prava pridržana. Nijedan dio ovog izvoda ne smije se reproducirati ili ponovno tiskati bez dopuštenja pisanom od izdavača.