Imam 20 tjedana trudna. Mogu li putovati zrakom?

P: Ja sam trudnoća od 20 tjedana i želim letjeti po cijeloj zemlji za godišnjicu svojih roditelja. Je li sigurno putovati?

A: Osim ako nemate određene osnovne medicinske uvjete ili imate komplikacija tijekom trudnoće, putovanje zrakoplovom u Sjedinjenim Državama sigurno je dok ne ostane trudnoća od 36 tjedana. Odstupanje za većinu međunarodnih zrakoplovnih tvrtki (koje određuje zrakoplovna industrija kao i liječnici) iznosi 35 tjedana.

Ako vam liječnik kaže da imate abnormalnu placentu koja bi mogla odvojiti ili krvariti ili ako imate visoki rizik od prijevremenog rada, ne biste trebali dugo letjeti. U slučaju da imate komplikacija s trudnoćom, želite biti u mogućnosti primiti hitnu medicinsku pomoć.

Važno je shvatiti da dugoročni komercijalni letovi obično kruže na nadmorskoj visini od 39.000 do 41.000 stopa, te da se tlak zraka u kabini obično održava pod pritiskom sličnom onoj koju bi doživjeli na 8.000 stopa. Međutim, trudnice mogu doživjeti porast srčanog ritma i krvnog tlaka iznad nadmorske visine od samo 6.000 stopa. Također, konzumacija kisika u trudnoći na 6000 stopa je 13 posto niža nego što je na razini mora. Nasuprot tome, potrošnja kisika pada samo 3 posto kod žena koje nisu trudne.

Ako bolujete od drugih medicinskih komplikacija – osnovne bolesti srca, hipertenzije koja se razvila tijekom trudnoće, slabo kontroliranog dijabetesa ili bolesti ili obilježja srpastih stanica – visoka nadmorska visina mogla bi ojačati te uvjete i imati posljedice za vas i vaše bebe. Ako nemate tih zdravstvenih problema, ne bi trebalo biti nikakvih problema.

To je rekao, trebali biste također uzeti u obzir da je putovanje zrakoplovom (osobito u treneru) neizbježno znači da se nećete moći kretati. Većina nas samo sjedi na našim sjedalima, a da se ni ne istegnemo noge. Pogotovo na dugim letovima, ove skučene okolnosti mogu dovesti do formiranja venskih ugrušaka u nozi, pa čak i plućne embolije. Rizik je mali, ali je relevantan za sve putnike na daljinu. Iako nisu objavljeni izvještaji pokazali da trudnice imaju veći rizik za ovu medicinsku komplikaciju na dugim letovima, ne smatram da je to ohrabrujuće. Čak i kad ne lete, trudnice imaju veću vjerojatnost za razvoj proširenih vena, slabog venskog protoka krvi i ugrušaka.

Dakle, jednom kad ste u zraku, a znak za sigurnosni pojas je isključen, predlažem da se vrlo pažljivo kretate po kabini što je više moguće i razmislite o nošenju čarapa za vaš let. Konačno, budući da ne znate kada će se pojaviti turbulencija, dok sjedite na sjedalu, nosite sigurnosni pojas nisko na koštanoj kosti, između trbuha i zdjelice. Sad dobivate neke savjete kako biste se osjećali ugodno na letu. Budući da je vlažnost u kabini vrlo niska (manje od 25 posto), hidrat! Znamo da dehidracija može dovesti do kontrakcija. Preporučujem piti čašu vode za svaki sat leta. Izbjegavajte hranu i piće koja proizvodi plin prije ukrcavanja u avion, budući da se zarobljeni plin širi na višim visinama. Ne želite osjećati zastrašujuće nelagode trbuha 40.000 stopa u zraku i pitate se je li to kontrakcija ili bol u plinu.

Reichmanova Bottom Line: Ako nemate temeljno zdravstveno stanje i niste izloženi riziku od prijevremenog rada, možete letjeti na domaćim letovima do trudnoće od 36 tjedana. Samo pazite da ostanete hidratizirani, premjestite noge što je više moguće i jesti pravilno prije leta.

Dr. Judith Reichman, medicinski suradnik na ženskom zdravlju “Danas”, više od 20 godina prakticirao je opstetriku i ginekologiju. Naći ćete mnogo odgovora na vaša pitanja u svojoj najnovijoj knjizi “Usporite svoj sat dolje: cjelovit vodič za zdravu, mlađu osobu”, koji je sada dostupan u meki. Objavio ga je William Morrow, podjela HarperCollins.