5 načina kućnih ljubimaca može olakšati vaš stres

Kućni lijek može otkloniti sve vrste problema, kaže stručnjak za životinje Arden Moore. Provedite vrijeme oko životinja, kao što je promatranje ptica, uživanje u društvu terapijskog psa ili čak igranje s vašim ljubimcem paukom, što može biti korisno za vašu dobrobit. “Postoji nešto o životinjskom kraljevstvu koje posjeduje mogućnost da malo bolje uživamo u životu”, kaže Moore, autor više od 20 knjiga za kućne ljubimce i radijski domaćin Oh Behave, online Pet Life Radio emisije. Čitajte pet razloga da uključite neko vrijeme životinja u svoj dan.

7 ekološki prihvatljivih kućnih ljubimaca

1. Oni vas opuštaju

Pletenje mačke ili psa možda je za njih osjetno ugodno, ali čin vas može opustiti. Moore sugerira petting sa svrhom povećanja oslobađanja hormona koji se osjećaju dobro u životinja i ljudi. “Dajte vašem psu ili mačiću terapijsku masažu od glave do repa, tako što ćete rukom prolaziti kroz tijelo”, kaže ona. Tvoj dodir opušta životinju i oslobađa endorfine koji osjećaju dobro, smanjujući otkucaje srca. Terapeutska masaža za kućne ljubimce također se može koristiti za redovno provjeravanje životinja za buhe ili sumnjive udare, ili za ublažavanje mišićnih čvorova, kaže Moore.

2. Mogu smanjiti krvni tlak

Komunikacija s životinjama može smanjiti krvni tlak i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Moore predlaže angažiranje životinja u “sretnom razgovoru” ili govoriti uzvišenim glasom. “Sretan razgovor ili smijeh oko životinja oslobađa hormone kod ljudi koji snižavaju krvni tlak i čine životinje tako da se osjećaju bolje”, kaže ona. Razmišljanje sretnih misli kada se priča s vašim kućnim ljubimcem ili govorenje pticama i vjevericama u vašem dvorištu može se činiti glupim, ali razgovor može vas olakšati (čak i ako je jednostrana).

Kako vježbati sa svojim psom

3. Terapeutski su

Životinje od pasa do kunića često se koriste za terapiju u bolnicama i domovima za njegu. “Uzeo sam svog psa u nekoliko bolnica i škola, i nevjerojatno je kako ljudi nerado razgovaraju s ljudima, ali će se otvoriti životinji”, kaže Moore. Moore sugerira da snažna veza između ljudi i životinja može biti povezana s lijepim uspomenama iz djetinjstva, čak i ako je riječ o pravom paukovu, , ljudi se često osjećaju udobnije sami oko životinja, kaže Moore. (Iako, pa ipak, pauci nisu za svakoga.)

5 načina da vas mačke učine zdravijima

4. Oni mogu poboljšati ljudsku prehranu

Smetnje uz lošu tvrtku mogu smanjiti apetit, ali jedenje u društvu neke životinje može poboljšati vaše prehrambene navike. “U domovima za njegu, ako postoji rezervoar za ribu gdje ljudi jedu, jer one ribe zapravo motiviraju neke stanovnike da jedu”, kaže Moore. U nekim slučajevima, druženje životinja pomoglo je prehrambenim navikama svojih ljudi. Na primjer, kaže ona, istraživanje je pokazalo da primatelji programa Obroci na kotačima kojima je dopušteno jesti u blizini kućnih ljubimaca poboljšali su neke od njihovih uzoraka prehrane.

5. Oni poboljšavaju vaše odnose

Dobar odnos sa svojim životinjskim prijateljima može proliti u bolje odnose s ljudima. Životinja ne zanima tko si ili kakvu odjeću nosiš; oni žele igrati i biti oko vas, kaže Moore. Ovaj bezbrižan, razigrani stav, kaže ona, učinila je da mnogi zaljubljenici u životinje imaju skloniju živjeti u ovom trenutku. Prema studiji iz 1997. godine na Sveučilištu Michigana School of Nursing, promatranje životinja u prirodi može podučavati vrijedne karakteristike poput strpljenja i pomoći u obnovi mentalne energije. Briga o životinji također može podučiti odgovornost i poticati osjećaj povjerenja, otvorenosti i druženja.

Kako držati težinu vašeg psa pod kontrolom

Više veza:

Prenatalna izloženost životinja povezana s nižim rizikom alergije kod djece

Kako psi držati djecu u formi

13 načina da vaš pas čuva zdravo prirodno

Najbolji izbor za vaše kućne ljubimce