5 tajni izbjegavanja zastrašujuće krize srednjih godina

Konačno je tajna! Ljudi počinju shvaćati da srednji život može biti jedno od najugodnijih vremena naših života. Dakle, što to znači za naš kulturno prožimajući pojam da kada jednom pogodite svoje 40-te, 50-te i dalje, predodređeni ste da imate “krizu srednjih godina”?

Kriza Midlifea: Je li to mit? Neki stručnjaci kažu da

May.23.201604:34

Kao psihoterapeut s više od 20 godina iskustva, imao sam čudesnu priliku probiti se u stvarnost nasuprot mitovima srednjeg života, a rezultati su nadahnuti.

RELATED: Joan Lunden raspravlja o srednjovjekovnoj dobi i mitu krize srednjih godina

Kada pogledate stvarnu znanost, postaje sasvim jasno da srednji život ne mora biti vrijeme gubitka, nevidljivosti – ili kriznog vremena koje smo socijalizirali da vjerujemo. Zapravo, to može biti vrijeme rasta, promjene i obogaćivanja. No, da bi se u potpunosti prihvatili sve mogućnosti i uspješno usredotočili na zastrašenu krizu midlifea, prvo moramo slijediti ove pet ključnih strategija.

1. Rastavite svoj neispravni razmišljanje o srednjem životu i zamijenite ga novom paradigmom.

Postoji mnogo paralela između srednjeg života i adolescencije. Stoga, stupite u dodir s unutarnjom adolescentnom energijom pobunujući se prema stavovima društva “To je prekasno za mene”. Odbiti ovaj stari, lažni koncept i umjesto toga prihvatiti obnovljeni i nadahnuti život mogućnosti koje se nalaze ispred vas.

2. Otkrijte tko ste doista sada i nastavite se transformirati

Nikada nije prekasno da postanete bolja, sjajnija verzija sebe. Ne možete se dovoljno često podsjećati na to. Midlife nam daje priliku, čak i odgovornost da otkrijemo tko smo stvarno i što želimo – pronaći našu istinsku svrhu u životu.

To je savršeno vrijeme da nastavite svoje snove, ne da prestanete sanjati.

Zašto su prijatelji još važniji kako starimo

May.24.201605:23

3. Osjećate se i zagrljaju “Vi samo živite jednom stav”

Poznavanje našeg mozga i tijela neće nas uspjeti u bilo koje vrijeme, jer će nas uskoro utjecati na izgled i osjećaj mlađih. Osjećaj mlađih također nam omogućuje da budemo produktivniji, osjećamo sretniji i da se više nadamo našoj budućnosti. Kada uzmete ovaj mladi razmišljanje i kombinirate ga s “Vi samo živite jednom stav” (s mudrošću naravno), to će vam omogućiti da vidite sve mogućnosti vani za sebe.

Pomoći će vam da vam kažem “da” životu na način koji je uzbudljiv i uzbudljiv.

4. Odredite što znači “imati sve”

Tijekom srednjeg života, moramo se vidjeti kako su već uspjesi. Provjeri se. Nemojte precizno definirati svoj uspjeh. Posjedujete razlike koje napravite na svijetu bez obzira koliko su velike ili male.

RELATED: Zašto je tako teško postati prijatelji kao odrasla osoba – i 5 načina da to promijenite

5. Riješite svoje žaljenje i krenite dalje

Život je sve u nedostatku. Koristite žaljenje prema vašoj prednosti – kao poziv na buđenje da ubrizgate novo značenje u svoj život. Koristite ih za stvaranje prilika za sebe, a zatim krenite naprijed s povjerenjem.

Stvarnost je da nas sve malo više odrasta. Vrijeme je da temeljito promijenimo način na koji vidimo svoju budućnost. Midlife može biti nevjerojatno vrijeme. Uz napredak u suvremenoj znanosti imamo mnogo godina ispred nas. Ovo nije vrijeme da povučemo svoje ciljeve ili da bježimo u pozadini života.

Naša buduća sreća i sposobnost da postignemo stresnu krizu srednjih godina u velikoj će mjeri ovisiti o izborima koje činimo za sebe DANAS. Midlife je postao čitava životna faza. To je savršeno vrijeme za ponovno pokretanje naših života.

Midliferi imaju nenadmašnu šansu da žive život koji zaista žele. Dakle, uđite u onaj vozačevo mjesto sada, srednjice, i uživajte u vožnji!

Robi Ludwig, Psy.D, je autor ‘Vaše najbolje doba je sada’ na www.drrobiludwig.com/book/

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 3

map