9 savjeta za život smislenog života

Što vam izgleda svjestan život? To je pitanje Posebno sidro za NBC News Maria Shriver obraća se u svojoj novoj knjizi “Razmišljao sam … Razmišljanja, molitve i meditacije za značajan život”.

Za Shriver, značajan je život složen. Vjera i njezina katolička vjera igraju veliku ulogu, baš kao i njezina obitelj – lekcije koje su joj roditelji podučavali i što se nada da će usaditi u svoje četvero djece.

Ovdje su devet njezinih savjeta za puni život, ali ona ima mnogo više u svojoj knjizi. Što je dio vašeg smislenog života? Javite nam putem dijeljenja na Facebooku!

Maria Shriver govori o svojoj novoj knjizi “Razmišljam”

Feb.27.201804:41

1. Pronađite svoju unutarnju snagu.

Shriver se odnosi na to kao “crijevnu hrabrost” i koristi ga kada govori o ljudima koji su mirni u oluji i imaju snažnu stabilnu energiju koju drugi žele biti oko.

2. Prihvatite mogućnost pomicanja zupčanika.

Život ne ide planirati, kao što svi znamo. Shriver se osvrnuo na to kako su ona i prijatelji i obitelj morali ponovno stvoriti svoje živote na mjestima. U redu je ući u nepoznato. Nastojte stvoriti novi život, prioritete i identitet za sebe.

Maria Shriver otkriva tajne “plavih zona” gdje ljudi žive na 100

May.30.201704:36

“Nadam se da će ova knjiga pomoći ljudima da shvate da je put neizvjestan i da će biti u redu”, rekao je Shriver DANAS.

3. Neka vaš dom bude mjesto mira.

Svi trebamo mjesto za opuštanje i osjećanje sigurnosti. Za Shriver, to mjesto je njezin dom. Preporučuje da se usredotočite na dobre vrijednosti u vašem domu: prihvaćanju, iskrenosti, radosti, smijeha i zajednice.

4. Praksa zahvalnosti.

Istraživanja su pokazala da svakodnevno prakticiranje zahvalnosti čini nas sretnijima, zdravijima i nadu. Shriver počinje svaki dan zahvaljujući Bogu za darove koje ona ima i okolnim odnosima s ljudima koji također prakticiraju zahvalnost.

Ako niste sigurni kako privući ovu praksu u svoj život, ona se zalaže za početak dnevne prakse zahvalnosti: Zapišite ono za što ste zahvalni, razmislite o onome što ste napisali i nosite tu zahvalnost u svoj dan.

5. Hit pauza ponekad.

Svi smo zauzeti, zauzet, zauzet! Većina ljudi rijetko uzima pauze ili odmor, ali Shriver naglašava važnost udara pauze. Rasporedite vrijeme sa svojim voljenima i vratite se svojoj zajednici i onima koji su vam manje srećni. Razmislite o tome da se zaustavite u svakodnevnim odlukama.

Razmislite prije nego što reagirate, širite glasine ili procijenite.

6. Oprosti.

Potrebno je vrijeme: Budite strpljivi i ljubazni sami. Prema Shriveru, moć opraštanja dolazi kad se prepustite osjećaju kao žrtva.

Kako je jedna mama Sandy Hook otkrila moć opraštanja

Dec.09.201705:32

7. Kada vam život baci krivulju, zamahnite šišmiš.

Drugim riječima, obratite se kriznoj glavi. Nemojte je izbjegavati.

Kako je Shriver stvorio svoj vlastiti život? “Pitajući se tko sam sad?” rekla je Hoda Kotb. “To je točno i traženje knjiga koje su mi pomogle u kretanju i pronalaženju citata koje su me inspirirale.”

8. Prestani se žaliti.

Svi se žalimo, ali Shriver to svrši: postavila je zonu bez prigovora u njezinu domu i uredu. Umjesto toga, usredotočuje se na dobre stvari.

9. Usredotočite se na mozak umjesto na svoje tijelo.

Mi smo nacija opsjednut nastupima. Pa ipak, Shriver potiče sve nas da bolje pazimo na naše mozgove.

Za jednostavne savjete za poboljšanje vašeg života svaki dan, prijavite se za naš newsletter Jedno mase.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

65 − = 62

map