Autor otvori o anksioznosti, depresiji na virusnom ‘tako tužnom danas’ Twitter računu

“Razgovaram s vama iz kade”, Melissa Broder veselo izjavljuje preko telefona, što je neobičan početak intervjua s nekim tko ima ogroman trag jer je tužna.

Pjesnikov virusni @SoSadToday Twitter račun ima više od 300.000 ljudi koji žele čitati svoje česte misli o praznini, odbijanju, boli ljubavi, razočaranju, samom mržnji, nesigurnosti i užasu svijeta općenito.

„Ja sam probably always going to be an anxious person,” Melissa Broder says.
“Vjerojatno ću uvijek biti tjeskobna osoba”, kaže Melissa Broder.Ljubazni gospodin Byron

Broder, koji živi u Veneciji u Kaliforniji, borio se s anksioznošću otkako je bila dijete, ali to je samo jedan dio njezinog mentalnog zdravlja. Počeo je napadati paniku kad je imala 21 godinu, borila se protiv poremećaja prehrane i ovisnosti i nastavila se suočavati s depresijom.

“Oduvijek sam se osjećala nelagodno u svojoj koži sve dok se ne mogu sjetiti”, rekao je Broder za TODAY. “Trebalo mi je mjesto da to dopustim.”

Broder je započeo račun @SoSadToday u 2012. nakon posebno teškog razdoblja u životu i bio je šokiran što je brzo privukao tisuće sljedbenika. Mješoviti s tamnim humorom, sramotnošću, ranjivost i iskrenost, Broderovi tweetovi izgleda kao da su pogodili akord.

Povezano: Možete li imati i anksioznost i depresiju?

Anonimno je tweetirala tri godine dok nije otkrila svoj identitet u članku Rolling Stone u 2015. godini.

Njezina nova knjiga osobnih eseja, pod naslovom “So Sad Today”, dublje se zaroni u neke od tema koje se bavi društvenim medijima, istražujući sve od straha od umiranja i njezinog otvorenog braka, do njezine opsjednutosti nikotinskom gumom.

Broderove mučene tweete i pisanje možda se ne podudaraju s njezinim uzbudljivim glasom ili njezinim fotografijama, koji pokazuju smiješnu ženu u svojim tridesetima (ona nije htjela biti specifičnija za njezino doba), ali ona se nadmeže tom pojmu netko tko doživi probleme s mentalnim zdravljem treba izgledati ili ponašati se na određeni način.

Broder has suffered from panic attacks for more than a decade.
Broder je patio od panike već više od desetljeća.Ljubazni gospodin Byron

Mnogi ljudi nose maske i oko vas postoji više tuga nego što shvaćate, primijetila je.

“To bi mogao biti itko koga poznajete. Neki od nas postali su doista skloni sakriti taj dio sebe “, rekla je.

“Depresija i tjeskoba jedan su dio mene. Postoje slučajevi kada su postali jako glasni i oni su ono što preuzima … ali ima vremena kad živim s njom … I nasmijana osoba je dio mene. “

Srodna: Američka anksioznost: Zašto smo takva nervozna država

Njezini napadi panike su osobito zastrašujući, dajući joj osjećaj da je gušila i popraćena brzim otkucajem srca, vrtoglavicom i zastrašujućim osjećajem hiper-realnosti, koju je Broder opisao kao “gotovo poput psihodeličnog iskustva”.

Razmislite o tome kako biste reagirali ako se lav iznenada pojavio u sobi: Srce će se trčati i mislite da ćete umrijeti – tako se osjeća, rekla je, samo da nema lava ili drugog logičkog razloga za napadi panike.

Broder ih je imalo više od desetljeća, iako se stvari poboljšavaju uz pomoć kognitivne bihevioralne terapije, rekla je. Psihijatar mjesečno vidi i terapeuta tjedno, uzima lijekove, uključujući Effexor i Prozac, meditira svakodnevno i radi. Ona je trijezna 11 godina.

“Vjerojatno ću uvijek biti tjeskobna osoba”, rekla je. “Za mene je vrlo ciklična. Baš kad mislim da više nikada neću imati napade panike, onda ću ih početi ponovno dobiti. “

Broderova sve veća publika na Twitteru znači da se ljudi često povezuju s njom o svojim napadima tuge. Ako je pošaljete e-poštom na adresu navedenu na njenom računu, dobit ćete popis za automatski odgovor na nekoliko savjeta i savjeta, uključujući vezu na 24-satni križni pozivni centar.

Zašto se tako mnogi ljudi poistovjećuju s njezinim tweetovima? Tuga je bezvremenski i univerzalni dio ljudskog iskustva, tako da postoji pravi osjećaj olakšanja kada je pošteno upućena, istaknula je.

“Ono što sam najviše čuo od ljudi jest da se osjećaju manje samima, pa ako to mogu, onda je to sjajno”, rekla je.

Slijedi A. Pawlowski na Instagramu i Twitteru.