Baš na vrijeme za no-sock vrijeme: 5 načina da biste dobili osloboditi od smrdljiv noge

Vruće, znojne noge obično postaju smrdljive noge. I to je gotovo nemoguće izbjeći u ljeto. “Znoj stvara savršeno okruženje za bakterije, što je ono što uzrokuje miris”, kaže Stephen Mandy, M.D., dermatolog i profesor na Sveučilištu u Miamiju. “Bakterije napreduju u vrućim, vlažnim uvjetima i hrane se mrtvim stanicama kože koje su vaše noge prolile”. Dakle, sljedeći put kad odete bez napora, isprobajte jedan od ovih savjeta.

Neka vam noge disati. “Kad god je moguće, nosite sandale tako da se vlaga može ispariti s nogu”, kaže David M. Pariser, bivši predsjednik Američke akademije dermatologije. Tenisice, pa čak i baletni stanovi ne dopuštaju svježem zraku da dođe do nogu. Ako nosite tenisice (ili druge zatvorene cipele), nabavite neke čarape koje omekšavaju vlagu. Izrađene od sintetičkih mješavina, oni zapravo povlače vlagu s nogu. Pamučne čarape apsorbiraju vlagu što znači da ćete samo završiti s mazljivim čarapama koje mogu dovesti do smrdljive noge i mjehurića. Učvrstite dodatni par u torbi i izmijenite ih sredinom dana.

Operite noge bijelim ocatom. Još jedan bakterijski borac: sapun i voda i dobro osušene noge nakon činjenice). Špricanje ili dva ruku sanitizing gel ili sprej nakon pranja čuva bakterije daleko. Ili isprobajte ovaj lijek: miješajte šalicu bijelog octa u galonu mlake vode i namočite noge 15 do 30 minuta jednom ili dvaput dnevno, kaže dr. Mandy.

Iskoristite vlagu. Prašak na tankom premazu praha talka, kukuruznog škroba ili obične sode za pečenje prije nego što se sklizne na čarape i cipele da apsorbira vlažnost, kaže dr. Pariser. Također možete nanijeti antiperspirant na dno stopala i između prstiju prije kreveta i opet nakon tuširanja ujutro. Potražite antiperspirante označene kao “klinička čvrstoća” – imaju veće koncentracije aktivnih sastojaka. Sprejovi poput Secret Sport su najlakši za korištenje na nogama.

Zakrenite svoje cipele. Dajte cipele priliku za sušenje nekoliko dana između habanja. U cipelama možete koristiti i pjenu za kontrolu mirisa, kao što su Zeasorb ili uloške za kontrolu mirisa (promijenite ih jednom kad se čini da prestanu raditi). Ako vam cipele doista zakupe, ostavite ih van da izlaze iz zraka i pokrenete pranje, poput atletskih cipela, kroz rublje, sugerira Mandy.

Razmislite o receptu. Ako ništa ne funkcionira, vaš dermatolog može propisati snažnije antiperspirante za vaše noge, poput Drysola.

Liječnik vam također može obavijestiti ako imate stanje koje se zove hiperhidroza (prekomjerno znojenje), kaže Pariser. Ako su vam stopala (i pazuha ili čelo) uvijek vlažni, liječnik vam može pomoći pri receptnim lijekovima ili injekcijama Botoxa koji mogu znati znojenje na minimum.

Verzija ove priče izvorno se pojavila na iVillageu.