Deset stvari koje bih volio znati prije nego što se razvedem

Kao posrednik razvoda dugi niz godina, mislio sam da sam pripravniji od bilo koga zbog onoga što je bilo ispred sebe dok sam se suočio s vlastitim razvodom. Pa, bio sam u krivu! Ovdje su neke od stvari koje nitko nije rekao, što sam naučio proći kroz njega – i izlazak na drugu stranu.

4 stvari koje biste trebali znati o razvodu

Jan.26.201504:21

1. Čak i ako ste ti koji se žele rastati, često se osjećate tužno, gubitak, strah, tjeskoba.

Bez obzira jeste li pokrenuli podjelu ili ne, često je nespremno za koliko je velik životni tranzicijski prijelaz stvarno. To je vrijeme koje ne uključuje samo gubitak braka, ali često uključuje i gubitak drugih odnosa u vašem životu (primjerice, bivšoj obitelji, određenim prijateljima i manje vremena s vašom djecom). U procesu ostavljanja prošlih života u braku, morat ćete početi stvarati svoj novi život, koji često donosi ogroman osobni rast. Međutim, dok ne dođete tamo, vjerojatno ćete osjetiti veliku količinu straha i tjeskobe nepoznatog. Potrebno je raditi, ali naći ćete sreću na drugom kraju!

Pročitaj više: Splitsville Stres: Razvod povezan s visokim rizikom od srčanog udara

2. Samo zato što ste se razveli, svi vaši problemi ne samo nestanu.

Još se trebate baviti svojim bivšim – osobito ako se radi o djeci. Često čujem od drugih koji su se razveli: “Uh, ne mogu ga podnijeti!” ili “Ona me uvjerava!” i uvijek odgovorim s “Zato nisi više udana za njega / nju!” Ne zaboravite da loše ponašanje s kojim ste živjeli ne samo da nestaju kad se razvedete – tipke koje su navikli kada ste bili oženjeni, i dalje se mogu pokrenuti, a ponekad i još više nakon što se dijeli. Učinite sve da vam pustite i ne dopustite da vam dođe više. Lakše je rekao onda učinio; potrebno je praksu.

3. Nakon što su potpisani sporazumi o razvodu, sada počinje pravi posao.

Morate izliječiti od emocionalnih previranja lošeg braka i naučiti biti sretni sami prije nego što možete ući u novi odnos.

Stvaranje dvaju novih domova nakon razvoda s istim resursima jedan je od prvih velikih izazova za koje je potrebno napraviti. Možda ćete se morati vratiti na posao, što može biti veliki izazov ako ste već toliko godina bili kod kuće s djecom.

Vaše samopoštovanje vjerojatno će trebati poticaj nakon što je tako teško radio na vezi koji je konačno propustio. Otkrio sam da je tako važno uzeti vremena da shvatim tko sam opet, osim što sam nečija žena: Koje su moje interese i kakav će me partner stvarno usrećiti? Pronalaženje tih odgovora traži puno vremena, a to može biti zabavno i zanimljivo putovanje na putu ako to pustite.

Slika: Things I wish I’d known before my divorce
Više parova se okreće suradničkim razvodima kako bi izbjegli troškove i bol sudskih razvoda.Bacho / Shutterstock

4. Vaša djeca možda vam ne kažu kako se osjećaju, iako se mogu pojaviti kroz njihovo ponašanje.

Toliko je važno pratiti akcije i ponašanja vašeg djeteta (život ako počnu spavati u krevetu, boriti se jedni s drugima ili pokazati znakove depresije) i ne samo da idu ono što kažu ili ne kažu. Često čujem “moja djeca rade sjajno”, ali onda, kad malo dalje istražujem, saznam vrlo drugačiju priču. Razgovarajte sa svojom djecom o tome što oni stalno razmišljaju i osjećaju – razvela sam se pet godina, a moja djeca još uvijek su tužni, imaju pitanja i žele da su njihovi roditelji još uvijek zajedno. Zadržite komunikaciju.

Pročitajte više: Kako izbjeći gadan i skupe rase razvoda

5. Nemojte prolaziti kroz taj proces, kao što je to primamljivo.

Svatko treba vremena da se prilagodi i donese dobre, jasne odluke s kojima možete živjeti dugi niz godina.

Tijekom postupka razvoda postoji mnogo teških odluka koje se trebaju donijeti, a to se ne smije brzo ili bez puno vremena razmotriti i obrađivati. Ako žurite, mnoge od tih odluka potaknut će emocijama, a ne pažljivim razmatranjem. Najprije pokušajte uvijek staviti svoje najbolje interese za djecu, a vi ćete biti ispred igre.

6. Možete izgubiti neke prijatelje – one koje ste mislili da će biti tamo jer možda nećete biti, i obrnuto.

To mi je prilično iznenađujuće: neki ljudi zapravo misle da je razvod može biti zarazno! I možda je to? Svi znamo da postoje mnogi nesretni oženjeni ljudi koji su uplašeni (i ja ih ne krivim) da se razvedu. Ti ljudi često ne žele vas oko svojih supružnika, dajući im ideje ili hrabrosti da poduzmu taj korak.

A onda će biti prijatelji, ponekad čak i one koje niste bili toliko blizu prošlosti, koji dolaze naprijed i strahovito podržavaju. Najveća pritužba koju čujem kod razvedenih ljudi jest da ih njihovi bračni prijatelji više ne pozivaju na njih. Stoga je važno izraditi nove prijatelje – prijatelje s prijateljima i prijatelje oženjeni koji su udobni uključujući vas u svoje planove.

Amerikanci su postali više prihvaćajući društvene promjene, osim razvoda

Mar.17.201600:59

7. Pustite svoju ljutnju i ljutnju prema drugom supružniku – to može samo povrijediti vas i vašu djecu, a od toga ne može doći ni dobro!

Ovo je tako važno! Držeći se svojoj ljutnji o tome što se dogodilo ili što se dogodilo u prošlosti, samo će vas povrijediti fizički i emocionalno. To ne znači da odobravate ponašanje svog ex-a, to jednostavno znači da morate otpustiti. Ako se osjećate zaglavi, potražite pomoć – terapeut, savjetnik za razvod ili skupina za podršku razvodom.

8. Odmor je tako težak, osobito u prvih nekoliko godina.

Započnite novu tradiciju i pazite da niste sami. Ovo je definitivno jedan od najtežih dijelova za mene o rastavljenju. Odmori me se bave s obitelji i onima koje najviše volite. Dakle, svaki godišnji odmor na kojem moja bivša ima svoju djecu, pobrinite se da učinim nešto posebno što me čini sretnim i da ne ostanem kod kuće. Ja i dalje provodim te praznike sa svojom obitelji i ponekad pokušam vidjeti svoju djecu u nekom trenutku tijekom tog dana.

9. Rezervirajte svoju djecu od zlostavljanja vašeg supružnika, bez obzira na to: ovo može zapravo uništiti njihovo samopoštovanje.

Kao što je primamljivo kao što svibanj biti, loše mouthing vaš bivši na svoju djecu je velika ne-ne! Djeca žele – i imaju pravo – voljeti oba roditelja. Izgovaranje loših stvari o drugom roditelju će se vratiti da vas ugrize, jer će vam djeca vjerojatno zamjeriti za to (ako ne i sada, kasnije).

10. Nemojte žuriti da ponovno počnete datira!

Naša djeca nisu spremna da nas vide s nekim novim i trebate vremena da shvatite tko ste i tko bi vas usrećio. Potrajati barem godinu dana da radite na sebi i usredotočite se na svoju djecu. Vjerujte mi, trebate samo vremena da shvatite tko ste ponovno. Dok to ne znate, vjerojatno ćete napraviti loše izbore i možda čak odabrati partnera kao i onu koju ste upravo razveli! Djeca također trebaju vremena da se izliječe i vjerojatno će odbaciti vašeg novog partnera ako nisu spremni.

Ozbiljno razmišljaš o razvodu? Najprije se zapitajte o ovim šest pitanja.