Držite brak sastanak: 3 stvari koje ovaj stručnjak radi za sretan brak

Oko vremena kada su Adam Grant i njegova supruga Allison Sweet Grant nastanili u životu s djecom, par je primijetio razvoj u braku: Odjednom se činilo da se temelji na popisima obveza.

“Osjećala se kao da je brak lakšim usredotočiti se na poslove, a ne na veze i zabavne aktivnosti”, izjavio je za Today, Grant, profesor psihologije Wharton School of Businessa na Sveučilištu Pennsylvania. “Allison bi imao sve te stvari što je željela da učinim i sve su to trebale učiniti.”

Mama Istine: Istina o braku s djecom

Jun.07.201802:03

Nije izgledalo da su popisi obveza bili najbolji način povezivanja, tako da su Grant i Allison odlučili isprobati neke kreativne ideje iz psihologije. Upalilo je.

Evo, Grant je podijelio s DANAS ono što su on i Allison naučili kako bi njihov brak bio sretan.

1. Imati sastanak za brak.

Svaki dobar menadžer se sastaje sa svojim osobljem svaki tjedan. Znali smo da je to važno za upravljanje radnim odnosom, pa zašto ne bismo to učinili kod kuće s važnijim odnosom?

U nekom smo trenutku rekli da pronađemo redovito vrijeme gdje možemo proći kroz sve ove stvari. Ponekad, sastanci su pet ili 10 minuta. Ponekad moramo proći i oni traju dulje. Dajemo ažuriranja o tome što treba učiniti i daju se jedni drugima povratne informacije.

Kada smo jednom razgovarali o tim zadacima, izgubio bih iz vida da je to važno. Ipak, kada sjedimo za tjedni sastanak i ona prolazi kroz popis stvari koje treba učiniti, čini mi ih važnijima.

Prvi put smo jednom tjedno imali jedan od takvih sastanaka mnogo zabavniji. Oboje smo se osjećali kao da smo prigovarali jedni drugima, ali i dobivajući stvari koje treba učiniti.

Cjeloživotni prijatelji ispunjavaju brakni pakt spajanjem čvora: “Što mogu reći? Volim ga’

Jun.06.201801:28

2. Postavite pitanja umjesto da pokušavate promijeniti partnera.

Sve ove stvari pokušavate nagovoriti svog partnera da učini ono što mislite da je dobro za njih. Sve sam kasnio na sve, kao što je kronično kasno, a svi koji me poznaju očekuju da me kasni oko 10 minuta.

Isprva, Allison je pokušao objasniti zašto to smeta kad kasnim.

Sve ovo prolazimo naprijed-natrag i već sam opravdavao moje ponašanje i ona smatra da je to isprika.

Svaka osoba misli: “Imam pravo.”

Upravo će me početi pitati: “Hoćeš li kasniti danas?”

Počeo sam osjećati ove boli krivice. Znam da joj je važno biti na vrijeme. Ne osjećam se kao da me pokušava uvjeriti. Pitam me jednostavno pitanje i … Stvarno sam motivirano reći: “Ne, danas neću biti kasno”.

Razmislite o ponašanju koje želite da učine i postavljaju pitanje: “Namjeravate li to učiniti? Idete li?”

Ako postavite pitanje dobro, dobit ćete više od odgovora na koji se nadate čuti.

3. Razgovarajte o razgovoru.

Svi znaju da je jedan od kritičnih načina poboljšanja vašeg braka bolji slušatelj.

Allison i ja propustili smo priliku da budemo bolji slušatelji u svim tim razgovorima o meni na vrijeme jer nismo razjasnili ciljeve.

Možete pomoći vašem partneru da bude bolji slušatelj, a jedan od načina da to učinite jest da razgovarate o razgovoru. Ako smo doista razumjeli perspektivu drugih, onda bismo trebali moći doći na istu stranicu.

Odgovori su se kondenzirali i uredili radi jasnoće.