Hilarno sam se nasmijao na sprovodu. Jesam li normalna?

Razmišljam li o mojem neuspješnom odnosu prečesto? Zašto bih se smijala na sprovodu? Što ako ne mogu krenuti dalje u životu nakon neuspjeha?

Danas se okrenuo dr. Gailu Saltzu kako bi pomogao riješiti ono što je normalno i primijetila je da se mnogi ljudi tiho pitaju jesu li njihovi osjećaji i postupci u redu ili ne.

Prije nego što se suočio s pitanjima gledatelja u ponedjeljak, Saltz, psihijatar iz New Yorka, ponudio je definiciju te previše lukavne riječi “normalno”.

“Najbolji način da se definira je ako imate raspoloženje ili ponašanje ili nešto što uzrokuje disfunkciju, stvarnu disfunkciju, rad, odnose, u vašoj sposobnosti da se nalazite u svijetu, onda bismo rekli da je abnormalno”, rekla je za Matt Lauer i Savannah Guthrie.

“Ali inače puno stvari, mnogo stvari koje su ljudi zabrinuti, stvarno su normalni. “

Prvo pitanje gledatelja proizvelo je T, koji je e-mailom poslao Saltz o bratu.

“Je li normalno nastaviti razmišljati o argumentu koji sam imao s jednom, vrlo bliskom mlađom sestrom? 22. lipnja imali smo ‘razgovor’ o stvarima i ona je upravo počela vikati na mene! Stoga sam ustao i otišao. Tako sam ozlijeđen što sam na rubu suza svaki dan. “

Ovo je ponašanje, rekao je Saltz, normalno. Zove se ruminiranje, objašnjava ona, “misli o tome da imate nešto u prošlosti koje vas uzrujavaju, da se uvijek iznova razmišljate i ne možete zaustaviti”.

Kao što je Guthrie rekla Saltzu, nazvala bi takvo ponašanje “opsjednuto”, izjavio je Saltz, Guthrie je vjerojatno da će razmišljati više od njezina su-domaćina.

“Žene rađaju više od muškaraca i to je stvarno normalno i često je neproduktivno”, rekao je Saltz, ističući kako ljudi mogu toliko truditi da uzrokuje depresiju.

“Ali prije nego što je depresija, to je još uvijek normalno”, rekao je Saltz. “Međutim, ono što možete učiniti je napraviti popis onoga što možete učiniti o svojoj situaciji i onda svaki put kada se probudite, učinite nešto odvračavajući ono što je pozitivno, poput trčanja ili slušanja glazbe da prekine ciklus.”

Sljedeće pitanje dolazi od Pam, iz Spokane, Wash, koji je pitao s plaže: “Pitam se je li normalno smijati histički na sprovodu?”

“To je čudno i ljudi to ne vole, ali to je normalno”, uvjeravao ju je Saltz.

Ljudi se smiju na sprovodima, objasni Saltz, jer razmišljanje o smrti i smrtnosti može izazvati tjeskobu.

“Kad se neki ljudi jako zabrinuti, smiju se, a onda se više osjeća kao neprikladna reakcija, to se više smiju jer ih više anksioze”, rekao je Saltz..

Iako ne želite da se krećete tako jadno, ako se to dogodi, Saltz je preporučio pronalaženje drugog načina za ublažavanje anksioznosti, kao što je uzimanje sporih i dubokih udisaja.

Ili, rekla je, “ponekad zapravo ugrize unutrašnjost vaših obraza, nešto takvo što vas zove, to je kao stresno ublažavanje da uzme anksioznost.”

Posljednje pitanje je došlo u e-mail od Carol, koji je napisao: “Ljubav u mom životu ostavila me prije dvije godine za drugu ženu. Čini se da ovo ne preuzimam i krenuti dalje. Sve što radim jest plakati nad njim. Osjećam se kao da nisam dovoljno dobar i da ću biti sam zauvijek. Osjećam se kao da u životu nema ništa i ne znam što da radim. “

Saltz i sidra su bili zabrinuti za Carol. Povremeno razmišljanje o nekome koga propustite ili ljutnju koju ste osjećali nakon dvije godine je normalno, rekao je Saltz, “ali kad život više ne održava ništa za tebe, onda počinjem razmišljati o depresiji.”

“Ako ta osoba cijelo vrijeme razmišlja o tome, puno plače, ako ne mogu spavati, ako uopće ne mogu krenuti dalje s drugim odnosima, oni ne funkcioniraju u životu, to je depresija “, rekao je Saltz.

Lauer je pitao kako se Carolova situacija razlikovala od prvog ispitivača, koji je stalno razmišljao o borbi s sestrom. Razlog zbog kojeg bi situacija mogla biti više od ruminiranja je kada postoje drugi simptomi nego samo razmišljanje o problemu.

“Ako ne možete funkcionirati i nastaviti s odnosom, ako ne radite dobro u poslu, to je depresija”, rekao je Saltz. “I dopusti mi da kažem, to se može dogoditi od raspada.”

Od ozbiljnih do gluposti, Guthrie je pitao posljednje pitanje. “Konačno, Gail, je li Matt normalan?”, Naglasila je, prije no što se brzo šale da su ostali bez vremena.

“Volio bih se proširiti na to”, rekao je Saltz dok se Lauer nasmiješio. “Trebali bi nam puno više vremena”, rekla je Guthrie.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 15 = 22

map