Je li u redu koristiti svaki dan neti pot?

Mnogi ljudi koji imaju prehladu, gripu ili alergije zaklinju neti lonci kako bi izbacili nazalnu zagušljivost i protjerali postnatalnu kapljicu. No, jesu li ti mali uređaji u obliku čaša s čajevima s izuzetno dugim čepom sigurni? I je li u redu ispirati svoje sinuse sa fiziološkom otopinom svaki dan?

 neti pot
Neti lonac može doći u različitim oblicima i veličinama. psa-paska / Danas

Većinom, stručnjaci kažu, neti lonci su sigurni – sve dok ih redovito čistite i koristite pravi izvor vode u slanoj otopini.

Za one koji nisu upoznati s neti loncima i nazalnim ispiranjem, koncept je prilično jednostavan. Kljun se nalazi u jednoj nosnici, a glava je nagnuta pod kutom od oko 45 stupnjeva od vertikale, tako da je druga nosilica niža. Lonac se drži visoko i slane vode teče u jednoj nosnici, a iz druge, ispirući s njim otpada.

“Slanom vodom pomaže se popustiti i isprati sluz”, objašnjava dr. Amy Crawford-Faucher, pomoćnik kliničkog profesora na odjelu obiteljske medicine na Medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu. “Zato što i razrjeđuje sluz, pomaže kod poslije nosa.”

Još jedna prednost: sol ima neka antimikrobna svojstva, kaže Crawford-Faucher.

Prvi put korisnici, iskustvo može biti malo izvan stavljanja, Crawford-Faucher kaže. “Osjećate se poput skakanja u ocean bez zatvaranja nosa”, objašnjava ona.

Ali olakšanje je često toliko veliko da je početna nelagoda uskoro zaboravljena, kaže dr. Marilene Wang, profesorica u odjelu kirurgije glave i vrata na Medicinskom fakultetu Sveučilišta David Geffen na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu i redatelju UCLA-inog centra za bolesti nosa i sinusa.

“Tekućina je slična onome što je u suzama i zapravo je vrlo umirujuće i čišćenje sinusa”, dodaje Wang. “Kad dišete zrak u Los Angelesu, dolazi s puno čestica. Sleti u nos i iritiraju tkivo. Ljudi koji imaju alergije imaju pretjeranu reakciju i razvijaju simptome poput guste ljepljive sluzi, kihanja i očiju. Ako isperete iritante, uklonite okidač koji potiče simptome. “

Došlo je do nekih kontroverza nad nazalnim navodnjavanjem – jedna široko publicirana studija u 2009 sugerira svakodnevno korištenje pogoršalo akutne sinusne infekcije. No, 2012 analiza 10 relevantnih studija od strane National Institutes of Health utvrdili da nazalni navodnjavanje može biti “siguran i jeftin” oblik liječenja gornjih dišnih simptoma. Izvještaj NIH-a nije odredio optimalni sustav (prskanje ili doufing s posudom ili žarulom) ili tip otopine slane otopine, međutim. 

U većini slučajeva liječenje je sigurno, kažu stručnjaci. Najveća pitanja su čuvanje neti pot čist i pazeći da koristite pravu vrstu vode.

Zapravo, prema Food and Drug Administrationu, najvažniji čimbenik sigurnosti u nazalnom ispiranju je izvor vode. To je zato što onečišćena voda iz slavine može biti smrtonosna. Zapravo, dvije smrti u Louisiani bile su praćene vodom u neti loncima koje su bile kontaminirane amebom zvanim Naegleria fowleri, također poznat kao “amoeba koja jede mozak”.

Zato je najbolje upotrijebiti destiliranu ili kuhanu vodu u neti pot, kaže Crawford-Faucher.

Ipak, kaže ona, ljudi se ne bi trebali pretjerano uplašiti jer je to vrlo rijetko.

“Jedan od blagoslova i prokletstva na internetu jest da ta dva slučaja, koja vjerojatno nikada nisu vidjela svjetlo dana prije, sada su se uzela važnost jer svi znamo o tome”, kaže Crawford-Faucher.

Vjerojatnije je da se bakterija ili gljiva može nakupiti u neti pot, ako ga ne čiste. Zato ga želite redovito i temeljito oprati, kaže Crawford-Faucher. I ne dijelite ga. 

Wang ide korak dalje. Da bismo bili na sigurnoj strani, kaže: “Preporučujem promjenu boca ili posude najmanje svakog mjeseca.”

Borba protiv gripe: evo što možete učiniti

Linda Carroll je redoviti suradnik na NBCNews.com i TODAY.com. Suautorica je “Kriza potresa: anatomija tihog epidemija” i nedavno objavljenog “Duel za krunu: potvrđeno, Alydar i najveće suparništvo Racinga”