Kako živjeti bez velikih žaljenja: 8 lekcija starijih Amerikanaca

Ne žalite se, zaklinjete se sebi dok prolazite kroz život. No, dnevni samljeti i kraj druge godine možda će vas zapitati: Da li najviše iskorištavam svoje vrijeme na Zemlji?

Vaši starješine mogu pružiti neke perspektive.

“Ako dođete do kraja vašeg života bez ikakvog žaljenja, vjerojatno niste živjeli tako zanimljiv život”, rekao je Karl Pillemer, gerontolog na Sveučilištu Cornell, za TODAY o svojim razgovorima s starijim Amerikancima. “Ali ne mogu vjerovati kako ljudi gube vrijeme. Sitne borbe, zamjerke i brige. “

Pillemer, autorica “30 lekcija za život: pokušao i istinski savjet od najmudrijih Amerikanaca”, a njegov tim intervjuirao je 1.500 ljudi preko 65 godina o onome što ih najviše zanima o njihovim životnim izborima.

Više parova podijeljeno je u srednjem vijeku bez žaljenja

Apr.03.201403:11

Ovdje su njihova najveća žaljenja i njihovi savjeti o tome kako ne bi činili iste pogreške:

1. Nije dovoljno oprezan pri odabiru partnera

Starješine su zaključile da je odabir partnera jedna od najvažnijih odluka koje ljudsko biće čini, ali gledajući unatrag o vlastitom iskustvu, vjeruju da mnogi ljudi nisu dovoljno oprezni, rekao je Pillemer. Previše impulzivni, percipiraju odnos kao “skok s posljednjom prilikom”, ili se slažu u neizbježnu.

Jedna žena koja je bila u lošem odnosu rekla mu je: Bolje je ne da se udaju nego da se udaju za krivu osobu. Neki su naučili tu tešku lekciju iz prvog braka.

Njihov savjet: Uzmite si vremena da upoznate nekoga prije nego što počnete. Stvarno provjerite je li osoba ispravna.

2. Ne rješavajući otuđenje obitelji

Neki od najnesretnijih starijih ljudi koji su se susreli s Pillemerom bili su oni koji su imali rascjep s djetetom i više nisu imali kontakt s njim. Gotovo svi željeli su se pokušali pomiriti, zatražili oprost, ispričali se ili pokušali komunicirati prije nego što je postalo prekasno.

“Ono što je bilo vrijedno reći” Moj put ili autocestom “kada ste imali 40 godina i 18 godina, obično se ne čini vrijednim 80 godina”, rekao je. “Čak i ako su njihovi odnosi s drugom djecom bili superiorniji, onaj s kojim je postojala ova nepopravljiva rupa i dalje ih je izazvalo mnogo kajanja i tjeskobe”.

Njihov savjet: Ako je u vašoj moći riješiti otuđenje – bilo s djetetom, roditeljem, sestrom ili prijateljicom – poduzmite sve što možete kako biste popravili tu rupu. Istražite mogućnosti za oprost i pomirenje.

Kako dati i primiti oprost, popraviti odnose

Apr.29.201602:27

3. Isključite govoreći kako se osjećate

Često se velika žalost starijih muškaraca nije izražavala dovoljno često svojoj ženi, rekla je Pillemer. Ali to bi moglo biti sve što se snažno osjećaš, ali ne oklijevaj da se pojaviš.

“Osim ako ne vjerujete u sesije, ne možete se vratiti i tražiti oprost, ispričavati se, izraziti zahvalnost, ili čak dobiti informacije od nekoga tko je umro”, istaknuo je..

Njihov savjet: Nemojte čekati. Recite ono što vam je sada na umu dok je osoba još uvijek u blizini.

4. Ne putuju dovoljno

Kad su vam putni dani gotovi, i dalje ćete poželjeti da ste uzeli samo još jedno putovanje, rekao je Pillemer. Čak i ljudi koji su radili puno svjetskih glagola dovršili bi intervju s njim naginjući naprijed i zlovoljno govoreći nešto slično: “Ali nikad nisam stigao u Japan”.

Ljudi često odlaze do velikih putovanja do umirovljenja samo da pronađu zdravstveno stanje kada su spremni za odlazak.

Njihov savjet: Putovanja su tako nagrađivane da bi trebali imati presedan nad ostalim stvarima na kojima potrošite novac. Putujte kad budeš mogao. Samo idi – ne mora biti luksuzna pustolovna putovanja. Jedna žena je rekla Pillemeru: “Ako imate izbor između kuhinjske prepravke i izleta, kažem da odete na putovanje.”

Pogledajte ove last minute ponude prije kraja godine

Nov.04.201702:53

5. Truditi se previše vremena brinuti

Starješine se jako žale zbog brige o stvarima koje se nikada nisu dogodile ili o stvarima koje nisu imale kontrolu nad.

“Život je tako kratak. Ono što ćete požaliti jest tjedna ili mjeseci takve vrste bezumne, samodestruktivne preobrazbe koja se brinu za ljude “, rekli su mnogi Pillemeru. “Željet ćete poželjeti da ste imali vremena.”

Njihov savjet: Samo se prestanite brinuti. Briga troši svoj život.

6. Nisu iskreni

Laganje i varanje drugima gnječi starijim ljudima kada se odražavaju natrag, bilo da je netko varao, imao je vezu ili bio nepošten. Doživljavanje nepoštenja drugih također je bilo zastrašujuće.

Njihov savjet: Budite iskreni kad god možete – ako ne kao moralni problem, a zatim kao strategiju za prevenciju žaljenja kasnije u životu.

7. ne uzimajući dovoljno karijera

Starješine su bile mnogo više u korist karijere nego što je Pillemer ikad zamislio. Mnogi su se žalili zbog neplaniranih prilika jer su se bojali da se priliku iskuse ili se osjećaju previše ugodno u svom trenutnom poslu.

“Naša najstarijih generacija govori nam da moramo živjeti životom s ‘da’ kao našu pristranost”, napisao je Jeremy Bloom, osnivač Wish of a Lifetime, ljubav koja daje darove starijima.

Veća je vjerojatnost da ćete požaliti karijeru koju niste napravili nego pokušati i da to ne uspije dobro.

Njihov savjet: Uvijek kažite da priliku za karijeru, osim ako postoji vrlo uvjerljiv razlog za odbijanje. Pokušajte nešto novo i nemojte se zaglaviti u kutiji.

Žene ispunjavaju ispunjenje (i radna mjesta!) U novoj karijeri: Kôd za pisanje

Mar.22.201704:49

8. Ne brinite o svom tijelu

Stariji ljudi koji su pušili, nisu vježbali ili postali pretili su bili žalosni zbog toga, ali pitanje nije bilo samo o umiranju.

“Mnogi ljudi kažu za sebe: ‘Uživam pušenje’ ili ‘Ne volim vježbati’ ili ‘Jednostavno volim jesti – tko se brine ako umrem malo prije?'”, Napomenuo je Pillemer.

“Problem je u ovom danu i doba nećete više umrijeti; zaboravit ćete se s 10 ili 20 godina kronične bolesti kao što vam moderna medicina održava živ. “

Njihov savjet: Obratite pažnju na svoje zdravlje i promijenite svoj stil života ako vam to čini dobro, inače nevjerojatan teret kronične bolesti će učiniti vaš život jadan.

Slijedite A. Pawlowski na Facebooku, Instagrama i Twitteru.