Kako izbjeći najveće žaljenje u životu, uživati ​​u najboljim godinama: savjeti od 90-godišnjaka

Što ćete najviše požaliti na kraju dugog života? Poput mnogih ljudi, Rev. Lydia Sohn bila je znatiželjna pa je postavila jednostavno pitanje čovjeku u 90-ima.

“Želite li da ste ostvarili više?” Upita ona.

“Ne, želio sam da više volim”, odgovorio je.

Odgovor je bio samo jedan od prljavih, lijepih i nezgrapnih odgovora koje je Sohn primio kada je intervjuirala nekoliko svojih najstarijih družitelja i njihovih prijatelja u Crkvi dobrog pastira u Arkadiji u Kaliforniji.

Svoje odgovore prikupila je za esej o tome kako živjeti život sretnijim i žalosnijim. Sohn, koji je sada ministar u St. Mark’s United Metodističkoj crkvi u San Diegu, istaknuo je da nije istraživačica, psiholog ili sociolog, već je jednostavno htjela intenzivniji razgovor s njezinim starješinama, koji su se kretali u dobi od 90 do 96 godina.

“Bio je to vrlo osobno iskustvo”, rekao je Sohn, 34, za TODAY. “Mislim da sam bio motiviran i strahom od starenja … Htio sam pogledati u svoju budućnost da vidim kako će mi biti život u nekoliko desetljeća.”

Kako dati i primiti oprost, popraviti odnose

Apr.29.201602:27

Što bi drugačije učinili:

Najveće žaljenje u intervjuu od 90-ih Sohna imalo je vrlo malo veze s karijerama, radom ili onim što nisu postigli. Umjesto toga, većina je boli došla iz neuspjeha u njihovim odnosima, osobito s njihovom djecom.

Duboko su žalili što nemaju bliže veze s njihovom djecom, budući da se njihova djeca nisu međusobno slagala s odraslim osobama ili osjećajući da ih nisu stavili na pravi put u životu.

“Bilo je malo krivnje, malo razmišljanja,” Da sam samo učinio nešto drugačije. Da sam to mogao vidjeti, možda sam mogao učiniti nešto drugačije kako bih to spriječio “, rekao je Sohn. “To je ono što im je donijelo najviše tuge.”

Također su željeli da imaju više rizika da budu više ljubavi – kako u otvorenijoj vezi s njihovim osjećajima za nove ljude, već i ljubaznijim prema onima koji su već bili u životu. Željeli su da su bolje slušali, bili su empatičniji i više pažljiviji, a više vremena provodili s ljudima kojima su voljeli, istaknula je.

“Sasvim je osvjetljavalo da kad dođete do te dobi, stvari koje najviše žudite, ono što vas čini najsretnijim su oni bliski odnosi s obitelji i prijateljima”, rekao je Sohn..

Najsretnije godine njihovih života:

Ovdje su odgovori starješina bili iznenađenje Sohnu, koji je čitao o teoriji sreće “U-zavoj”. Istraživanje je pokazalo da je psihološko blagostanje ljudi uglavnom umrlo u svojim tridesetima, doseglo dno sredinom 40-ih, a potom se oporavilo nakon 50 godina.

No, 90-tak godina koje je intervjuirala proturječile su tim nalazima. Prijavili su da su najsretniji od svojih 20-ih godina prošlog stoljeća do sredine četrdesetih, kada su njihova djeca još uvijek kod kuće, njihovi supružnici bili živi i obitelj je živjela zajedno.

Sohn, koji je sada usred tog vremena vrtlola – oženjen je malim djetetom, ima puno radno vrijeme, a ona i njezin muž žele imati još jedno dijete – bio je malo nevjeran.

“Ovo su definitivno najstresnije vrijeme u mom životu … Nisu li to najstresnije godine [za vas]?” Upita je starješine. Da, rekli su joj: “Stresno i kaotično, ali tako divno i ispunjeno.”

Čini se da je lekcija ovdje: Uživajte u kaosu sada, rekao je Sohn. Da, bebe su mukotrpne, djeca preuzimaju vaš život, tinejdžeri su neugodni, mijenjanje opterećuje, dani su naporni, posao je lud, a slobodno vrijeme čini se da ne postoji – ali uživajte svake minute. Ljudi mjeri sreću drukčije kada se procjenjuju u trenutku, nego kada razmišljaju o životu retrospektivno, rekao je Sohn.

Ona koristi starješinsku perspektivu kao podsjetnik da cijeni sve što ima.

“Jedno od čega sam naučila zapitati se je: što ću nedostajati u ovom trenutku mog života kada je sve nestalo? Tada iznenada, stvari postaju toliko čudesnije “, rekla je.

Slijedite A. Pawlowski na Facebooku, Instagrama i Twitteru.