Kako Michelle Obama ostaje spremna nakon što napusti Bijelu kuću

Bolestan zbog rušenja prehrane zahvaljujući još vikend brunch? Možda biste htjeli ukrasti tu zdravu ideju od bivše prve dame, Michelle Obama.

Obamaovo vrijeme u Bijeloj kući koja vodi program Let’s Move može biti gotov, ali njezina predanost zdravlju i fitnesu i dalje je snažna. Nedavno je podijelila nekoliko fotografija na stranici Instagram od prošlog vikenda – gdje je domaćin “vikendom za bebe” za svoje prijatelje.

Podnesite ovo pod stvari koje ste vjerojatno već pretpostavili: Michelle Obama ima ozbiljno zastrašujuće podlakticu.

Ove vikendne klase bootcamp nisu nova tradicija prve gospođe i njezine posade – natrag kad je bila u Bijeloj kući, često je održavala skupove vikenda za svoje najbliže prijatelje.

“Naši vikendovi za čizme bili su podsjetnik da ako se želimo brinuti o drugima, moramo se pobrinuti za sebe”, napisala je.

Za ovu grupu, to znači pljuske, crunches, glute mostove i još mnogo toga. Obama je napomenuo kako nije bitno da su njezini prijatelji svi “na različitim razinama fitnessa”. Radi se o prikazivanju!

Svi znamo kako je lako previše previše prepustiti previše vikendima s našim prijateljima i obitelji. Za većinu nas, uhvatili smo se s našim voljenima preko jedne strane (ili dvije) ili krumpiriće. Ako tražite način da vidite svoje prijatelje i ostati na pravom putu s vašim zdravstvenim ciljevima, velika je alternativa zabavna aktivnost ili vježba koja vas pokreće – baš kao i Obama i njena momčad.

3 vježbe za toniranje glutea

Mar.14.201701:12

Ne osjećaš se dovoljno ambiciozno da skočiš na bootcamp u svom slobodnom danu? Ne brinite – postoje beskrajne opcije za ostanak aktivnog dok se društveni. Pješačenje u parku, odlazak na vožnju biciklom ili pokušaj nove vježbe s prijateljima lako su na putu da ostanete zdravi zajedno.

Bilo koja vrsta tjelesne aktivnosti je korak u pravom smjeru za bolji, produktivniji vikend!

Za više savjeta o prehrani i fitnessu, prijavite se za naš newsletter “One Small Thing”.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

95 − = 87

map