Kako se ne može nazvati “ljutita žena”: 7 načina da se govorite bez suđenja

Glumica Jennifer Lawrence ušla je u živac kada je objavila esej koji je prokrijumčario holivudski jaz između plaće i kako je teško ženama da se podigne sami sebi, a da se ne čine “ljuti”. Lawrenceova frustracija naglašava nedavna studija koja je utvrdila da su muškarci i žene uočljive drugačije kada se zapravo naljute.

Jennifer Lawrence
“Sve što čujem i vidim cijeli dan su ljudi koji govore svoje mišljenje i dajem im na isti način, a mislili biste da sam rekao nešto uvredljivo”, piše Jennifer Lawrence u Lena Dunhamovom biltenu.Jason Merritt / Getty Images

Ljudi se smatraju “snažnima” kada ispuštaju svoje vrhove, otkrila je studija, dok se žene smatraju previše emocionalnim.

A dilema ženske asertivnosti bila je samo sjajno satirizirana u Washington Postu u komadu gdje su poznate povijesne citate prevedene tako da ih žene sigurno mogu reći na sastanku.

Mit o “ljutoj ženi”

Mit o “ljutoj ženi” na radnom mjestu je stari problem koji ima stvarne posljedice.

Kad muškarci budu nagrađeni za ponašanje u prilog i žene koje su mu se kažnjavale, to je štetan dvostruki standard. “To zapravo ošteti našu reputaciju – naš brand – i percepcija je da su te osobine vrlo neodgovarajuće u ženi”, kaže Aimee Cohen, autorica “Žene gore! Prevladati sedam smrtnih grijeha koji sabotiraju vašu karijeru”.

Victoria Pynchon, suosnivačica She Negotiates, konzultantska tvrtka za karijeru u Los Angelesu, kaže da je korijen problema u kulturnim očekivanjima. Žene su dugo bile objašnjivači i majke, pa kad čvrsto govore ili se ljute na poslu, to je pravi prekid veze za one oko njih.

Također je riječ o kulturnoj moći, kaže ona, što znači da su žene boje bojne dodatne prtljage i stereotipa.

Zato smo prisiljeni rasporediti liniju, trošiti energiju na posao, ne samo strategizirati o našem poslu, već i, kao i glumica Lawrence, previše analizirati kako komunicirati s kolegama, kaže Cohen..

“U većini slučajeva žene pate od te bolesti da se ugode. Ne želimo povrijediti nijedan osjećaj niti ćemo ga vidjeti u negativnom svjetlu “, kaže Cohen.

Za mnoge žene, kaže ona, to je najveća motivacija. “Radije bi se voljeli nego poštovali.”

Brinuti se zbog poštivanja (nije se svidjelo)

Brinite se ako svatko voli da će vas koštati, kažu stručnjaci.

“Zašto se žene stalno brinu o tome da se ljudi osjećaju ugodno?” pita Mika Brzezinski, voditelj MSNBC-ovog jutarnjeg Joea, osnivača Know Your Value, turneje za mnoge gradove za žene i autorice “Grow Your Value”. Prvo zapovijedajte, prvo, kaže Brzezinski. “Jednom kad se poštuju, vrlo je vjerojatno da će slijediti prijateljstvo, ali neprestano se brinete o osjećajima neće vas odvesti nigdje i odvratit će od vaše poruke.”

Mika Brzezinski ženama: upoznajte svoju marku, prestanite se ispričavati

May.12.201501:58

Osim poštovanja, bojati se govoriti može vam koštati novac, vrijeme, prestiž i pregovaračku moć, kaže Pynchon, koji je 35 godina prakticirao zakon prije no što se obratio savjetovanju. “Ako nikada ne izražavate ljutnju, prilično ćeš biti radnik na radnom mjestu”, kaže ona.

7 savjeta za govorenje na poslu

Pa kako treba žene se zalažu za sebe na poslu? Kako čvrsto govorimo kad trebamo pregovarati, ili? – Znanstvenici znaju da smo uzrujani?

1. Praksa kako govorite.

Praktično govorite u visokotlačnim situacijama kako biste mogli prepoznati kako se vaš glas mijenja kada morate govoriti ispred mnoštva, kaže Brzezinski. Govorite polako i pouzdano, u nižem tonu i na način koji vam omogućuje učinkovito komuniciranje nadređenima.

2. Obratite pozornost na svoj stav.

Koristite svoje držanje kako biste se nosili na način koji zahtijeva poštovanje. Sjednite i ustatnite ravno, nemojte se spuštati, kaže Brzezinski.

3. Budite sami.

Kada čvrsto govorite, učinite to na način koji vam je autentično. “Radi se o postavljanju granica. Doista poučavate ljude kako postupati s vama i kako misliti na tebe “, kaže Cohen. Ako dopustite da se ljutnja gradi samo da odleti iz ručke, drugi će biti previše šokirani da čuju vašu poruku.

4. Koristite svoj EQ (ne vaš IQ).

Uspješni ljudi nisu nužno najpametniji, već imaju veću emocionalnu inteligenciju (EQ), kaže Cohen. “Veliki dio emocionalne inteligencije može kontrolirati vaše emocije i čitati publiku”, kaže Cohen. Vaš EQ pomaže vam filtrirati svoju poruku. Također vam omogućuje da znate kako izravno možete biti s različitim ljudima.

5. Okvirite svoju ulogu u organizaciji.

Ako ste zaposleni na mjestu na kojem biste trebali biti pohvalni, stresite to. “Kad bih bio odvjetnik, ljudi će mi reći da sam previše vođa, previše dominantan, previše ljut. Rekao bih: “To je ono za što ste me zaposlili!” Možete tvrditi svoje pravo da nešto ljutito kažete uokvirivanjem pozicije iz koje to govorite “, kaže Pynchon.

6. Koristite izjave “I”.

Ovo je dobar savjet za ljudske odnose općenito, kaže Pynchon. Ako netko krši vaše granice na poslu, suočite se s njima govoreći kako vam se osjećate. “Idite na tu osobu i reci:” John mi je rekao da si zasluţio za posao koji sam radio. To me iritira. “Ili,” To me tjera na ljutnju “.

Možeš reći ljutite se, savjetuje, ne djelujući ljutito.

7. Telefon prijatelja.

Ako ćete izgubiti tjeskobu na poslu, zaustavite se. Prošećite i nazovite prijatelja – nekoga koga ste vi nemoj Raditi sa. Nikad se ne žalite kolegama, kaže Pynchon. “Na kraju sve što kažete u uredu će se vratiti da vas povrijedi.”

Imajte na umu, ograničenja uloga spolova idu oba načina, kaže Pynchon, a jednako su loši za muškarce.

“Mnogo ručnika i priznanja koja se od muškaraca odvijaju na radnom mjestu čini se da se oni hiper-muževnim načinom tumače i da i oni nisu zadovoljni.”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

81 − 79 =

map