Koliko su loši pete za noge?

Kao što rekavši, moda je bol. Možda zbog toga većina žena ne razmišlja dvaput o tome kako se svakodnevno približava neboderu. Ali doista, koliko je štetan ovaj svakodnevni izbor?

Pa, to je gore nego što misliš. Prema dopisniku NBC News, dr. Natalie Azar, visoki potpetice jedan su od najčešćih uzroka noga boli među ženama.

Jesu li visoke pete stvarno loše za noge?

Dec.20.201601:05

Povezano: Oštećenje visokih peta: ovo je najviše nesigurno mjesto da ih nose

Nošenje peta prisiljava gležnje da se nagnu naprijed, kao da stojite na vrhovima prstiju. To može uzrokovati niz zdravstvenih problema. Ograničava cirkulaciju krvi u donjim udovima što može dovesti do pauk vene, također može skratiti mišiće u teladi i ukrutiti vašu akilnu tetivu, što dovodi do bolova i mišićnih grčeva.

Ali bol ne samo javljaju se u nogama i nogama. Pete također mogu uzrokovati probleme s leđima i koljenima. Kako bi vaše tijelo ostalo uravnoteženo na petama, kralježnica treba neprirodno utjecati, što povećava stres mišića u kralježnici. To rezultira bolnim donjim dijelom leđa.

RELATED: Ovi ljudi pokušali su nositi petama za jedan dan – i neuspješno

Što se tiče koljena, studija na Sveučilištu Stanford otkrila je da su pete koje su bile visine 3 1/2 inča ili više tako mnogo stresa na koljenima da bi to moglo povećati rizik od ženskog rizika za osteoartritis, čest kronično stanje zglobova koji utječe na oko 27 milijuna Amerikanaca.

Ako imate bilo koji od ovih problema, važno je posjetiti liječnika prije nego što se pogoršaju. Da biste spriječili nastajanje ovih problema, pokušajte smanjiti količinu dana koje nose petu ili se prebacivati ​​u stanove ili cipele za šetnju kad napustite posao.

Na kraju svakog dana, provesti nekoliko minuta istezanje svoje četvorke, teladi i hip flexors. Moda ne imati biti sinonim za bol.