Malo poznato srce rizik Bob Harper želi da ljudi znaju

Prošlo je gotovo godinu dana otkako je stručnjak za fitnes Bob Harper pretrpio iznenadni srčani udar – šok za njega, svoje obožavatelje pa čak i liječnike. Ali Harper je preživio, a otada je okrenuo svoj život, usvajanjem novog, nježnijeg pristupa njegovim vježbama i prehrani.

Harper je saznao da ima svoje nasljedno stanje koje uključuje visoku razinu lipoproteina (a) u njegovoj krvi, čestici koja pridonosi plaku u arterijama i krvnim ugrušcima i može povećati rizik od srčanih udara. Objašnjava zašto je važno da ljudi znaju za ovo malo poznato stanje koje često utječe na ljude u inače sjajnom obliku – i što je još naučio od dana koji je promijenio život.

Bob Harper do Megyn Kellya zbog srčanog udara: ‘Umro sam 9 minuta’

Oct.05.201704:58

Mnogo sam naučio o svojim snagama prošle godine. Uvijek sam bio onaj trener, čovjek fitness koji bi mogao doći za savjet. Morao sam mnogo naučiti o tome tko sam ja, ako nemam sve što sam mislio definirala. To je stvarno zanimljivo. Bio je to buđenje za mene.

Najveća promjena? Tim liječnika koje sada imam, i lijek koji moram svakodnevno uzeti. Zadržavaju me snažno. Smanjuju rizik od srčanog udara. Kad sam saznala da nakon srčanog udara imam veću vjerojatnost da ću imati još jednu godinu, bio sam spreman učiniti sve što je trebalo.

Moja dijeta je sada mnogo uravnoteženija. Prije nego što je bio visoki protein, visoka masnoća. Više to nije. Moje su vježbe morale potpuno promijeniti. Ja mnogo više joga. Ali ono što stvarno radim sada više se ne oslanja na te vježbe s visokim intenzitetom. Danima kada ne radim, ne naglašavam se. Prije srčanog udara bio sam svaki dan u teretani. Ako nisam bio, nisam bio sretan.

Nisam znao taj uvjet da sam bio predisponiran. Nikada nisam čuo za to. (Urednikova napomena: Dr. Warren Wexelman, kardiolog u Medicinskom centru NYU Langone, objasnio je da većina liječnika ne ispituje razinu lipoproteina (a) pacijenata, iako ih potiče na to.)

Bob Harper na putu do oporavka 50 dana nakon šokantnog srčanog udara

Apr.04.201701:19

Ja bih imao fizičke, ali zapravo nisam znao pojedinosti o mom zdravlju koliko sam trebao. Mislim da ljudi idu svojim liječnicima i provjeravaju kolesterol, ali ne znaju za ovo. Čujete puno o simptomima koji dovode do srčanog udara – ukočenost, bol u prsima – nisam doživio niti jednu od tih stvari. Otišao sam u teretanu i odmah otišao.

Pobrinite se da stvarno znate svoje zdravlje iznutra prema van. Važno je da odete kod svog liječnika i stvarno se odjavite. Potičem ljude da znaju što se događa sa svojom obiteljskom poviješću. Mislim da je stvarno važno uzeti vremena. Dugujete to sami. Dugujete to svojim prijateljima i obitelji i ljudima koji vas vole.

Nakon preživljavanja srčanog udara, to ne znači da se ne možete vratiti na način na koji je nekad bio za vas. Vjerujem da ponovno dobivate svoju snagu. Gotovo je slično – ne želim reći da je to blagoslov, jer nikad ne bih poželio srčani udar na nikoga – ali ljudi koji su imali srčani udar stvarno uče toliko o sebi. Učite o svojoj elastičnosti. Naučite kako se vaše srce može ponovno snaći. Nisam to znao na samom početku. Mislio sam da ću biti polovica onoga tko sam.

Sada sam super svjestan što se događa u mom tijelu tijekom dana. Ako na bilo koji način osjećam vrtoglavicu, to je crvena zastava za mene. Ako nešto pođe krivo, ili ako se ništa ne osjeća dobro, razgovaram s mojim liječnicima. To me ohrabruje, govoreći mi da sam dobro, uzimam lijek, radim kao što mi kažem. To je meni ono što je toliko važno.

Kao što je rekao Rheanu Murray

Veljača je mjesec srca zdravlja. Harper je razgovarao s TODAY Healthom u ime preživjelih imaju Heart Campaign i njegovo partnerstvo s AstraZeneca.