Ne sapun u tušu? Zašto biste trebali nazvati natrag na sudovi

Već davno ljudi su doznali da je čišćenje ključno za zdravlje. Ali uzimajući prečuljak čist … dobro, to bi moglo biti druga vrsta problema, kaže jedan liječnik.

Zašto tuširanje sapunom ne mora biti dobro za vas

Oct.19.201501:17

Dr. Robynne Chutkan, osnivač Centra za probavni sustav žena i autor “The Microbiome Solution”, izjavio je Health.com da određena količina prljavštine pomaže u održavanju naših tijela punih prijateljskih mikroba i mikroba te štiti od onih koji bi mogli učinite nas naštetkom.

plava soap bar on bath towel, yellow background
plava sapunica na ručniku, žuta pozadinaFeaturepics

Evo tri ključna dijela njezinog savjeta:

1. Ne sapunite?

Nekako. Dr. Chutkan kaže da kada brišemo naše tijelo svaki dan u tušu, uklanjaju se bakterije koje sprječavaju probleme poput ekcema i to može naškoditi našem imunitetu. Uobičajeni kretnji i vježbe zahtijevaju sapun u pazuha i prepone, ali ostatak tijela je u redu samo isprati. A ako morate koristiti sapun, izaberite organske, blage marke.

2. Odbacite antibakterijske sapune i oštre sanitizerske ruke!

Osim ako radite u zaraznim područjima bolnice, većina mikroba na vašoj koži i rukama neće vas povrijediti. Više mjere opreza korisne su tijekom sezone gripe i gripe, ali čak i onda samo trebate oprati ruke sapunom i toplom vodom 20 sekundi.

3. Nemojte se bojati ‘živjeti prljavo’.

Stavite ruke u tlo u vrt zajednice ili sjedite u travi u parku. Kupite hranu s tržišta poljoprivrednika; otvorite prozor u svojoj kući. Neka vam dobre mikrobe, a vaše tijelo će biti jači za to.

Za više, ovdje su preporuke CDC-a o pranju ruku sapunom i vodom.

Studija: Antibakterijski sapun nije učinkovitiji od običnog sapuna

Sep.17.201500:28

Slijedite Randee Dawn na usluzi Google+ i Twitter.