Nutricionista teži na 9 popularnih pjenušavih voda

Da li vam mjehurići pomažu da se popijete i dobijete u H2O za taj dan? Za mene, mjehurići mogu pomoći odbaciti dobru hidraciju. No, nije sve vodonepropusne vode jednako i ne možete pretpostaviti da sve vrste na policama trgovine jednostavno predstavljaju vodu i plin.

Prepustio sam najpopularniju aromatiziranu vodu koja se isparavala kako bi vam pomogla da se vaše žeđanje ugasi malo jednostavnijim:

Ovi 5 pametnih naprava za vodu će vam pomoći ostati hidrirano ovog ljeta

Jun.23.201700:57

1. Kanada suho pjenušavo Seltzer vode

Ovaj bev jednostavno sadrži gaziranu vodu i neke prirodne okuse, bez dodanih šećera. Dodajte ovo na popis napitaka za hvatanje i odlazak kada želiš žeđ.

Napomena: Prema FDA, prirodni okus odnosi se na prirodnu esenciju ili ulja iz raznih začina, voća, povrća i drugih biljaka i hrane. Ova definicija je široki kišobran koji pokriva spektar potencijalnih sastojaka. Prijevod, nikada nismo 100 posto sigurni u ono što su ti prirodni okusi.

2. LaCroix

Još jedna pjenušava voda s nula dodanog šećera i dobivena i proizvedena diljem SAD-a. Jedina dva sastojka navedena na naljepnici su gazirana voda i prirodni okusi (vidi gore). LaCroixova web stranica nam govori da su njegovi prirodni okusi “ulja prirodne esencije koja se dobivaju iz imenovanog voća koji se koristi u svakoj od naših LaCroix okusa”. Hvala na 4-1-1 LaCroixu, ti si ludost.

3. Perrier pjenušava

Perrier koristi prirodnu mineralnu mineralnu vodu (voda koja se nalazi u prirodi s nekim otopljenim solima, u ovom slučaju 40 mg kalcija po 8 unci). Popis sastojaka glasi: prirodna pjenušava mineralna voda i prirodni okus koji označava okus izabrane kante. Perrier je francuski brand koji je otvorio svoja vrata pjenušavoj vodi prije 150 godina i ljudi su uživali u tome od tada. Možeš reći da je to crème de la crème. Nema negativa ovdje.

Šećerni šok! Kako zaštititi svoju djecu od previše šećera

Aug.23.201602:57

4. Poljska proljetna pjenušava voda

Pjenušava voda iz marke koja izvorno izvlači vodu iz prirodnih izvora Maine. Poljska Proljetni list sastojaka ima proljetnu vodu, prirodne okuse i CO2 (kako bi stvorio šuštanje). Već sam mogao okusiti to pjenušavo zadovoljstvo i to je čisto.

5. Polar Seltzer

Ova linija seltzer je poznata po tome što ima nove, zabavne okuse za uživanje u svako godišnje doba. Dva sastojka su jednostavno gazirana voda i prirodni okusi (bez dodanog šećera ili zaslađivača). Možete se osjećati dobro ispijati njihove okusa tijekom cijele godine poput naranče vanilije i Granny Smitha dok strpljivo pričekate za nova izdanja sljedeće sezone.

6. San Pellegrino voćni piće

Pjenušavo talijanski napitak napravljen s pravim voćnim sokom (iz koncentrata) okusa koji se nalazi na limenku. Međutim, to nije značilo da se uživa kao niskokalorično osvježenje. Na 150 kalorija i 33 grama šećera pop, ne čudi da sastojci uključuju dodano šećer i prirodne okuse, uz voćni sok. Iako je to prirodnija alternativa tradicionalnom soda, ne treba ga usitniti svakog poslijepodneva u zamjeni svoje izravne vode.

3 znaka koji bi mogli biti dehidrirani

Jul.27.201600:36

7. Schweppes pjenušava voda

Označene kao sve prirodne i nezaslađene, ovo pjenušavo piće uključuje gaziranu vodu i prirodne okuse. Slično kao i druge gore navedene pjenušave vode, ovo je ići.

8. Pjenušava ICE

Sladilo se sucralom (ne-hranjivim umjetnim zaslađivačem koji dobiva palac dolje), drugi sastojci uključuju koncentrat soka, ekstrakt zelenog čaja (bez kofeina) i 30 mg kalij koji se koristi kao konzervans. Još jedan razlog za odlazak na policu? Umjetne boje.

9. SpinDrift

Oznaka glasi “pravi voćni okusi bolje” na temelju činjenice da njihovo piće sadrži samo pjenušavu vodu i pravi voćni sok. Okus i boja potječu od biljaka (poput hibiskusa) i voćnih purea (poput kupine ili manga), a ove lijepe limenke nećete naći nikakve umjetne sastojke ili dodane šećere. Svaka od njih može vas koštati do 15 kalorija. Mala cijena za plaćanje osvježavajućeg (i doista prirodnog) pjenušavog napitka.

Za više savjeta o tome kako živjeti hranjiv život, pratite Keri na Instagram @nutritiouslifeofficial.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 22 = 26

map