Pokušali smo sirena fitness – i život kao Ariel nije tako lako

Od boje kose do vašeg pića, sigurno je reći da je trend sirena eksplodiralo u posljednjih nekoliko godina. I zahvaljujući najnovijoj vježbi za vježbanje, vaši snovi o tome da budu Ariel mogu postati stvarnost!

Kad sam čula za pohađanje nastambi za sirene, moram otkriti za sebe, ako je morska trava zapravo zeleniji s druge strane.

Pokušali smo sirenu kondiciju – i saznali da je život pod morem teži nego što izgleda

Sep.08.201701:35

Grupa fitness klase kombinira joge, pilates i kardio vježbe dok nosi peraje pod vodom radi potpunog vježbanja.

Zato sam navukao peraje (Fin Fun pod uvjetom da je za rep u klasi) i krenuo pod morem … dobro … bazen za vidjeti za moj Disney-opsjednut sebe što je sirena je sve o! (Cue “Little Mermaid” glazba.)

I dopustite da vam kažem … da sirena nije bila šala! Cijelo mi tijelo bilo je bolno poslije i bilo je iznenađujuće jako teško, naročito pokušavajući ne utopiti. (Da, to je bila prava briga!)

Život life like a true mermaid, under the sea!
Živi život poput prave sirene, pod morem!

“Kada činite tijelo dupina, koristite sve vaše mišiće mišića. Kretanje je valovito – počinje na vrhu svoje jezgre, a zatim teče kroz kukove, noge i noge,” Melissa Flannery, učitelj klase i suvlasnik Wings Over Water škole plivanja, izjavio je danas.

Klasa je bila puna zabavnih i vrijednih vježbi – crunches, obliques, sirena push-up i još mnogo toga!

svi in a day's work!
Sve u jednom danu!

“Dobivate glutei trening i ab vježbu – možete napraviti crunches na zidu s repom. Voda pruža otpor, a to je učinkovitiji trening za vas s vodom”, rekao je Flannery..

Premda nisam baš bio čavao valovitost (ili bilo koji potez u toj stvari), sama klasa bila je takva eksplozija!

dolje here all the fish is happy!
Ovdje dolje sve ribe su sretne!

“Radije bih bila sirena u bazenu, nego trčati 5K ili biti na treadmillu. To je samo previše zabavno, i što je bolje učiniti nego se smijati, osmijeh i družiti se sa svojim prijateljicama?”

Dogovoren! Mogli bi se svi malo nasmijati, i ovo je definitivno mjesto za to.