Poznati trener Bob Harper dijeli hladnoću fotografiju godinu dana nakon srčanog udara

Bob Harper, idol fitnessa i domaćin “Najveći gubitnik”, odolijevao je svaku granicu snage i izdržljivosti do trenutka kada je prošle godine doživio šokantni srčani udar.

Harper je u petak ušao u Instagram s intenzivnim osobnim postom koji je godinu dana kasnije pokazao puni oporavak.

“Ja dijelim izuzetno privatnu fotografiju sa svima vama danas. Ovo sam bio prije 1 godinu i 10 dana, u komi, “Harper je snimio fotografiju vezanu na bolničko krevet. Fitness zvijezda stavljena je u medicinski induciranu komu nakon njegovog gotovo fatalnog napada.

“DANAS Upravo sam napravio 18.1 (trening CrossFit) … u istoj sobi u kojoj sam otišao u srčani zastoj”, napisao je. “Da kažem da sam zahvalan za moj život je glavni understatement. Cijelo vrijeme sam radio onaj trening koji sam stalno govorio: ‘Još sam ovdje.’ “

Od svog iskustva blizu smrti, Harper je naučio mnogo o sebi i istinskoj prirodi zdravlja i wellnessa.

Bob Harper
Kada je Bob Harper otkrio da je nakon srčanog udara imao veću vjerojatnost da će imati još jednu godinu dana, poduzimao je svaki korak kako bi se spriječio da se opet nastavi.Jared Siskin / Getty Images datoteku

Fitness trener, sada 52, prebacio je svoju prehranu na onu koja je bila bogata proteinima i masnoćama, do potpunije uravnoteženog pristupa. Počeo je prakticirati yoga i prestao je naglasiti da nedostaje teretana.

Ono što je najvažnije, saznao je da ima nasljedno stanje koje uključuje visoku razinu lipoproteina (a) u njegovoj krvi, čestica koja pridonosi plaku u arterijama i krvnim ugrušcima, a može povećati rizik od srčanih napada.

Harperova majka preminula je prije nekoliko godina zbog srčanog udara.

“Pazite da zaista znate svoje zdravlje iznutra prema van”, rekao je Harper za TODAY. “Dugujete to samima, dugujete svojim prijateljima i obitelji i ljudima koji vas vole.”Ljubazno Bob Harper

Trener fitnesa potiče druge da istraže svoju zdravstvenu povijest obitelji i poduzmu inicijativu kako bi naučili moguće čimbenike rizika. Harper redovito posjećuje svog kardiologa i liječi kako bi smanjio rizik od napada.

Usprkos svakoj promjeni načina života, Harper se sada osjeća udobno smještenom u novu normu.

“Nakon preživljavanja srčanog udara, to ne znači da se ne možete vratiti na način na koji je nekad bio za vas. Vjerujem da ponovno možete dobiti snagu “, rekao je Harper ranije ovog mjeseca. “Učite o svojoj elastičnosti. Doznali ste da vam se srce može ponovno snaći. “

Bob Harper do Megyn Kellya zbog srčanog udara: ‘Umro sam 9 minuta’

Oct.05.201704:58