Prvi borbeni parovi imaju prije vjenčanja

Planiranje vjenčanja i vjenčanje trebalo bi biti jedno od najsretnijih doba vašeg života, zar ne? Ipak, za mnoge parove, odlučivanje između tulipana i peonies, ili torta od čokolade ili vanilije, može se pretvoriti u borbu – koja se čini da ustraje kroz svaku odluku vezanu uz vjenčanje.

Ono što mnogi ljudi ne shvaćaju jest da su u odnosima, o kojima se parovi bore, često, zapravo, za što se bore.

Na primjer, Becca i Will, par s kojim sam radio kao licencirani bračni i obiteljski terapeutski suradnik u Dallasu. Oni se bore s dolaskom na zaključke o bilo kojoj odluci. Svaki put kada Becca pokuša uključiti Willa u neki dio procesa planiranja vjenčanja, razgovor završava u poticanom argumentu o svojim financijama. Will smatra da bi financijska sredstva trebala biti prioritet u procesu planiranja, dok se Becca fiksira na stvaranju ugodnog iskustva.

Hoće li vaš odnos preživjeti ‘The Marriage Test’?

Feb.03.201604:31

Dakle, nema nade? Jesu li potpuno u krivu jedni za druge?

Ne.

Borba za kontrolu

Ovaj scenarij je jednostavno jedna verzija milijuna interakcija koje parovi imaju, a sve vodi natrag do jednog temeljnog sukoba: borbi za kontrolu. Zainteresirani parovi imaju veći rizik od neprilike suočavanja s ovim uzorkom jer se taj sukob često prikrije kao stresni plan vjenčanja.

RELATED: 5 znakova upozorenja o odnosima koji parovi ne bi smjeli zanemariti

Dakle, koja je temeljna borba za kontrolu zaista o, ionako? Jednostavno rečeno, riječ je o tome da li se vaš partner prikaže za vas. Radi se o nesigurnosti. Ispod tih obrambenih mehanizama kontrole ili ljutnje uvijek su ranjiviji osjećaji poput tuga, nesigurnosti, straha, tjeskobe, nesigurnosti i nedostatka povjerenja.

Sada, ovdje je kicker: to se zapravo treba dogoditi. Brak ne radi o pronalaženju nekoga tko drži iste misli, osjećaje, mišljenja, ponašanja ili tendencije kao i vi. Ne radi se o pronalaženju vaše “druge polovice” koji dovršava sve nestale dijelove vas.

Kako razgovarati sa svojim supružnikom kao bračni stručnjak

Apr.26.201601:08

Kakav je brak uistinu o pronalaženju osobe koju možete iskreno angažirati; voljeti ih i prakticirati se s njima na bolje ili lošije, sa svim svojim nedostacima i njihovim, za sve razlike koje ćete imati.

Obvezujući se za stvaranje zajedničkog života zajedno ćete automatski doživjeti trenje, napetost i otpor dok ste izgradili svoj odnos.

RELATED: Hoće li vaš odnos trajati? Vaša kreditna ocjena može imati odgovor

Dakle, ako ste netko tko će uskoro biti u braku i osjećate da se vi i vaš partner bore s ponavljajućim sukobima, potičem vas da razmotrite sljedeće misli. Češće nego ne, naći ćete da ono što vi i vaš partner duboko traže znaju odgovori su na pitanja:

Jeste li zaista puno toga vrijedni??

Mogu li te stvarno pouzdati? Vjeruješ li mi? Kako znamo?

Je li zaista sigurno da s vama podijelim svoje najdublje misli i osjećaje?

Ako to učinim, što ako se ne slažete?

Jedna od mogućnosti koju su predbračni parovi imali je početi s prepoznavanjem “njihovog uzorka” sada, prije nego što je previše otišao. Svi parovi imaju svoj način borbe za kontrolu u svom odnosu. Kroz samosvijest i pojačanu svijest o vašim obrascima odnosa možete prepoznati svoj dio u ciklusu i početi reagirati na boljim, zdravijim načinima.

Ove dvije riječi su tajna sretnog braka

Oct.22.201500:52

Evo nekoliko načina na koje vi i vaš partner možete početi raditi:

1. Saznajte kako slušati.

Nevjerojatno je promatrati par komunikacijsku transformaciju kad počnu naučiti i provesti vještinu aktivnog slušanja svog partnera.

Aktivno slušanje je sposobnost prilagodbe vašem partneru, čuti ono što kažu i zrcalo (ponoviti ili sažeti) vratiti im ono što ste čuli kako kažu.

RELATED: 7 načina stavljanja seksualne iskre natrag u vaš odnos

To uklanja svaku odgovornost ili potrebu da morate popraviti, emocionalno reagirati ili opovrgnuti, što vaš partner dijeli. Kada prakticiraš jednostavno raditi svoj dio kako bi zrcalo vašeg partnera, rezultati mogu biti šokantni. To je zato što, kada se slušaš, iznimno potvrđuje i potvrđuje. Osjećate se razumljivima.

Kao aktivni slušatelj, možda ne razumijete ili se slažete s onim što vaš partner dijeli. Često je najteže kada se radi o onome o čemu raspravljaju vas. Primjenom ove vještine možete ukloniti sposobnost borbe za kontrolu i pretvoriti situaciju u priliku da dublje razumije iskustva vašeg partnera. I upravo je to ono za što je brak.

Srodne: Kakve dvije riječi su tajna sretnoga braka?

2. Nemojte čekati. Komunicirati.

Izbjegavanje sukoba samo će ga produžiti. Što dulje čekate da se riješite, to će se više zeznuti i raznijeti u drugim područjima vašeg odnosa kasnije, mnogo messier i više fueled od ljutnja, frustracija ili ljutnja.

Hoda i Jenna dijele vrhunske ‘smiješne ciljeve odnosa’ s romcoma

Jul.27.201603:29

Svaka je osoba dužna znati kada doživljavaju one prethodno spomenute emocije (ranjive one koje se obično izbjegavaju). Dužnost je svakog pojedinca da odgovara samima sebi i odnosu i dovede do toga. Parovi često zaglave u zamku očekivanja partnera da “znaju kada im je problem” ili da “najprije dovedu stvari”.

Kontrola obično znači pobjedu. Krajnji cilj komunikacije ne bi trebao biti pobjeda ili pravda, nego razumijevanje, potvrđivanje točnosti i održavanja poštovanja.

3. Prepoznati razliku između vaših misli i osjećaja.

Ako se osjećate da vas pozivaju, krivi ili kritiziraju vaš partner, neophodno je da potražiš nekoliko sekundi kako biste utvrdili kako stvarno trebate odgovoriti. Uobičajena je tendencija reagiranja, borbe i obrane sebe. Ova taktika dobro funkcionira u mnogim odnosima, ali ne toliko u braku.

RELATE: 7 odnosa pogrešaka koje pametni ljudi čine

Evo istine: osjećaje i misli nisu ista stvar.

Osjećaji su urođeni, primarni i jaki pokazatelji onoga što naše osobne potrebe. Ali osjećaji ne trebaju voditi emisiju. Vaši će argumenti biti vrlo različiti ako priznate kako se osjećate o situaciji, ali mislite o tome kako racionalno trebate odgovoriti.

Brak se odnosi na oduzimanje obrane i to je osjetljiva ravnoteža. NIJE dopuštajući zlostavljanju riječi ili ponašanja, ali stavlja tvoje zidine dovoljno da slušaju ono što vam dolazi i da ih pokušate razumjeti.

RELATED: Koji je vaš broj? 10 iznenađujućih seksualnih statistika

Ne radi se o održavanju vašeg jezika u svakom trenutku, nego o istraživanju vlastitih osjećaja i uviđanju najboljeg načina, odnosa, odgovora.

Prepoznavajući prirodni rizik koji ste proveli u vezi, možete pronaći osnaživanje u timu i raditi zajedno kako biste donijeli nešto pozitivno iz svojih nedostataka i slabosti. Brak je avantura cijelog života, a sa svakom pustolom dolazi rast, istraživanje i spremnost da se protežu izvan vaše zone udobnosti iu život dubokog značenja i zajedničkog iskustva.

Liz Higgins je savjetnik za parove u Parizu. Dodatne informacije potražite na njezinoj web-lokaciji.